每晚喝一杯葡萄酒有什麼好處

中南大學湘雅二醫院適量喝葡萄酒有益處，但需注意：1. 改善睡眠：少量喝葡萄酒可以抑制中樞神經的興奮性，調節睡眠週期，改善自身睡眠質量。2. 降血脂：每天少量喝葡萄酒可以降低血脂，預防心腦血管疾病的發生。3. 促進新陳代謝：葡萄酒含有的維生素B2能夠輔助促進機體代謝，促進細胞再生。4. 注意飲用量：長期大量飲用葡萄酒會引起肝臟損傷等酒精相關疾病，需適當飲用。

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晚上喝紅酒的好處有哪些？

睡前喝紅酒的五大好處\x0d\x0a（1）睡前喝紅酒的五大好處之一：促進睡眠——睡覺前半個小時到1個小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，睡前喝紅酒可以發揮調節睡眠週期、治療失眠的作用。\x0d\x0a（2）睡前喝紅酒的五大好處之二：舒緩睡前情緒——疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；心情不佳時適量飲用紅酒有助於調節情緒。\x0d\x0a（3）睡前喝紅酒的五大好處之四：降低疾病發生率——葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中是最好的；可以防止正常細胞癌變，抑制癌細胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒中的白藜蘆醇含量最高，因此是預防癌症的最佳選擇。\x0d\x0a（4）睡前喝紅酒的五大好處之四：養顏減肥——紅酒中含有能夠讓女性皮膚白皙超強氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤；在飲食規律、有節制的條件下，如果能夠堅持每晚睡覺前半個小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml紅酒，3周即可成功瘦身7公斤。\x0d\x0a（5）睡前喝紅酒的五大好處之五：改善血液循環——紅酒中含有單寧，可收緊鬆弛皮膚具有美顏功效，豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

晚上喝紅酒的好處有哪些？

1、美容養顏

喝紅酒的第一個好處就是美容養顏，主要還是紅酒當中有諸如單寧、類黃酮這樣的多酚物質，它們具有抗氧化、促進血液循環的作用，堅持喝紅酒可以幫助女性減少肌膚出現色素沉着、皮膚鬆弛、長皺紋等問題，美容養顏的作用還是十分明顯的，建議女性每天喝50毫升就可以了。

2、促進消化

喝紅酒不僅可以刺激胃酸分泌出胃液，促進吃進去的食物消化，而且紅酒是偏鹼性的，可以中和掉食物中的大量酸性物質，對於大家身體健康是有好處的。

3、減肥瘦身

我們知道紅酒當中酒精含量是非常低的，適度飲用是能夠活血暖身、促進血液循環的，這樣身體內的水分可以儘快排出來，絕對不會出現水腫的現象。其次紅酒當中含有許他命C、E和胡蘿蔔素，可以增強人體新陳代謝能力，身上就不是那麼容易堆積脂肪，身材可以保持得很好。

4、預防心血管疾病

釀製紅酒的過程中主要用到的就是葡萄中含有的花色苷、前花青素以及單寧等物質，這些物質進入人體之後可以十分明顯地擴張血管、增加血管的彈性，很好地預防心血管疾病，從而保證大家的身體健康。

5、延緩衰老

紅酒當中還有許多的抗氧化劑，常見的有維生素C、維生素E、黃酮類物質等，這些物質的存在能夠幫助女性很好地對付自由基，讓大家保持年輕的容顏，這是愛美女性都希望看到的。

每天晚上睡覺前一個小時喝紅酒是最佳時間，這時候距離晚餐已經有一段時間了，晚上吃的食物基本上已經消化得差不多了，這時候喝紅酒吸收率會非常高，晚上睡覺前喝紅酒其中的活性成分更快作用於中樞神經，可以讓大家儘快入睡。

現在大家對於女性喝紅酒的好處都有深入的瞭解了，這也是許多女性喜歡喝點紅酒的主要原因，不過即使是紅酒也不能喝得太多，適可而止，如果大家紅酒喝的過量的話不但不會出現上面的這些好處，反而還會對身體健康造成嚴重的傷害。

睡前喝葡萄酒的好處

很多上班族晚上睡覺前都喜歡喝一杯葡萄酒，有人說睡前喝葡萄酒對身體好，這是真的多嗎？我們一起來了解一下。

1.促進睡眠

2.舒緩睡前情緒

在疲倦時適量飲用紅葡萄酒，有助於放鬆身心；在心情不佳時適量飲用紅葡萄酒，有助於調節情緒。

3.改善血液循環

紅葡萄酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，紅葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

4.降低疾病發生率

葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性是在數百種人類常食的植物中最好的。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因爲白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。

5.養顏

紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。

晚上喝紅酒的好處有哪些？

紅酒具有疏通經絡，軟化血管，促進血液循環的功效。晚上適當喝一些紅酒有幫助入眠，抑制人體對脂肪的吸收，美容養顏，瘦身減肥，延緩衰老的作用，而且，紅酒中含有維生素，氨基酸，糖，礦物質等營養元素，能夠補充人體所需的營養元素，紅酒能直接被人體吸收利用，還具有促進消化，調理腸胃功能，抗氧化，防衰老和預防便祕的作用。

一、促進睡眠：睡覺前1一半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。

二、舒緩睡前情緒：在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。

減肥：在飲食規律、有節制的條件下，每晚睡前半小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。

三、降低疾病發生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因爲白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。

四、養顏：紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。

喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化一在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。

產後喝紅酒利於身材恢復，優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。

五、改善血液循環：紅酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。