懷孕多久補葉酸

1、懷孕三個月補葉酸。懷孕以後吃葉酸一般是吃到懷孕的三個月，這是由於葉酸是一種水溶性的維生素。有資料表明，它能夠防止胎兒的神經管畸形。有科學家研究發現，在神經管畸形的高發期吃葉酸以後，能夠起到85%的預防作用。胎兒的神經管發育一般是在懷孕的前三個月內完成的，所以在臨牀上，醫生一般關照患者在懷孕前三個月和懷孕後三個月服用葉酸，服用的量一般是0.4mg。如果是已經懷孕，吃到懷孕的三個月就可以。如果有條件，可以到醫院裏面做驗血化驗，查血液中葉酸的濃度，如果濃度比較低，每天可能要補充到0.8mg。

2、懷孕的注意事項。懷孕以後首先要注意不要接觸一些有害的物質，尤其是懷孕的早期不要抽菸、喝酒、染頭髮、染指甲等等，因爲這些東西都是對胚胎有影響的。到了懷孕的中晚期以後就要注意飲食了，因爲這個時候寶寶在逐漸的增大所需要的營養物質都在增多，所以孕婦一定要注意增加營養。這個時候的營養可以多吃一些高蛋白、高維生素的食物，如果有條件的可以在懷孕的中期多活動每天晚上堅持散步半個小時，這樣也有利於分娩的時候更容易順產。