張仲景姜棗茶配方比例
張仲景姜棗茶的配方比例爲:
- 薑片5克
- 紅棗5顆
- 冰糖適量
- 開水500毫升
步驟:
1. 將薑片和紅棗洗淨,紅棗去核;
2. 將500毫升開水燒開;
3. 將薑片和紅棗放入熱水中;
4. 加入適量的冰糖,攪拌均勻;
5. 可以蓋上蓋子,靜置5-10分鐘,讓姜棗茶的味道充分滲透。
正確的喝姜棗茶法:早上喝茶可以充分地爲頭腦和身體提供能量。晚上睡前喝,可以讓人睡的像小孩子般甜蜜。不過不宜長期喝姜棗茶,因爲紅棗和姜都是溫性食物,長期食用可能會引發發熱、口渴、大便過乾等問題。所以,大家可以適量食用,不要超量。
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