晚上睡前喝紅酒好不好

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院晚上睡覺前適量喝紅酒有益：1. 有益於身體：適量喝紅酒可以滋陰補氣，促進血液循環，軟化血管，保護心臟，安神助眠，起到美容養顏的作用。2. 喝紅酒需注意量：過量喝紅酒容易導致肝臟的代謝負擔加重，引發酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病，同時還含有豐富糖分和熱量，會對身體產生不良影響，晚上睡覺前過量喝紅酒不好。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

睡覺前喝一點紅酒有好處麼？

在睡覺前喝適量的紅酒是有好處的。每天睡前飲用50ml的紅酒較爲適宜。

第一、睡覺前喝紅酒有助於提高睡眠質量。紅酒可緩解神經衰弱，抗疲勞。紅酒中的礦物質含量遠勝於最優質的礦泉水。 

紅酒中的多酸含量相當多，因此它對於預防心血管疾病有極好的作用，有助於預防動脈硬化和早老性癡呆症等疾病，還具有減少骨質疏鬆症的危險和“駐顏”等重要功效。

紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。

葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。

乾紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素集合起來。

第二、睡前喝紅酒可以達到更好的瘦身效果。紅酒中所含的單寧能有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。

結構良好的紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，脂肪當然難上身，減輕水腫。

紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

擴展資料：

優質的紅酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。

除上述功效外，葡萄酒除富含人體所需的8種氨基酸外，還有豐富的原花青素和白黎蘆醇。原花青素是保衛心血管的標兵，白黎蘆醇則是出色的癌細胞殺手。

已經有越來越多的研究顯示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效預防乳腺癌、胃癌等疾病。不過要提醒大家，購買時一定要選正規廠家生產的葡萄酒。

好的葡萄酒完全由葡萄發酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加劑。那種喝起來比較甜的葡萄酒(除特殊工藝發酵的甜酒外)，都加入了很多糖，大家還是少喝爲好。

參考資料：  百度百科---紅酒

晚上臨睡覺前喝一杯紅酒有好處嗎？

睡前喝紅酒是好的，特別是對女人來說，睡前喝紅酒可以起到美容養顏，促進消化，防止便祕以及抗衰老的作用。

紅酒就是葡萄酒的一種，並不一定指的就是紅葡萄酒。紅酒的成分非常簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄汁，葡萄酒有很多的分類方式。

以成品顏色來說，可分爲紅葡萄酒、白葡萄酒以及粉紅葡萄酒三種。

其中紅葡萄酒又可細分爲乾紅葡萄酒、半乾紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒和甜紅葡萄酒，白葡萄酒則細分爲乾白葡萄酒、半乾白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。粉紅葡萄酒也叫桃紅酒、玫瑰紅酒。楊梅釀製的叫做楊梅紅酒。

睡前喝紅酒有什麼好處

睡前喝紅酒的五大好處\x0d\x0a（1）睡前喝紅酒的五大好處之一：促進睡眠——睡覺前半個小時到1個小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，睡前喝紅酒可以發揮調節睡眠週期、治療失眠的作用。\x0d\x0a（2）睡前喝紅酒的五大好處之二：舒緩睡前情緒——疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；心情不佳時適量飲用紅酒有助於調節情緒。\x0d\x0a（3）睡前喝紅酒的五大好處之四：降低疾病發生率——葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中是最好的；可以防止正常細胞癌變，抑制癌細胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒中的白藜蘆醇含量最高，因此是預防癌症的最佳選擇。\x0d\x0a（4）睡前喝紅酒的五大好處之四：養顏減肥——紅酒中含有能夠讓女性皮膚白皙超強氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤；在飲食規律、有節制的條件下，如果能夠堅持每晚睡覺前半個小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml紅酒，3周即可成功瘦身7公斤。\x0d\x0a（5）睡前喝紅酒的五大好處之五：改善血液循環——紅酒中含有單寧，可收緊鬆弛皮膚具有美顏功效，豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

晚上睡前喝些紅酒對身體有什麼影響嗎，爲什麼？

睡前喝些紅酒能助眠、提高免疫力、防癌抗癌。因爲紅酒中含有多酚類物質和白藜蘆醇。

喝些紅酒對身體有很積極的作用，能產生一些有益的影響。晚上睡前適量喝些紅酒，能吸入一些多分類化和誤喝維生素以及多種礦物質，他們能加快天天血液循環，促進血管擴張，而且能加快身體新陳代謝，可起到鎮靜安神助眠的重要作用，能提高人類睡眠質量，預防緩解失眠，也能讓人類失眠和多夢的狀態得到有效改變。

晚上睡前喝些紅酒還能吸收豐富的白藜蘆醇和維生素，這些物質不但能加快人體新陳代謝，還能促進身體內男細胞再生，會增強人體自身的免疫功能，提高身體抗病能力。紅酒中的白藜蘆醇還是一種重要的抗癌成分，它能阻止人體細胞癌變，防止癌症發生，經常在晚上睡前喝些紅酒，會讓身體的復原能力明顯增強。

晚上睡前喝些紅酒對身體有益，但不能過量喝，如果喝太多就會讓身體攝入過多的酒精，也會對身體造成不良影響，還可能讓人出現宿醉。本身患有高血壓的人在晚上喝太多紅酒以後會讓血壓持續升高，有可能加重高血壓的病情，會讓他們因爲血壓過高而出現其他疾病，對身體健康極其不利。

紅酒是一種健康飲品，它酒精含量不高，適量飲用對人體無害，而且紅酒中含有豐富的白藜蘆醇和多酚類化合物，以及酒石酸和多種對人體有益的礦物質，仍在晚上睡前適量喝些紅酒，對身體有很積極的作用，能保健身體，預防疾病，也能增強體質，經常在晚上睡前喝點紅酒還能保護心血管，防止動脈硬化和血栓，以及中風等多種疾病出現。