菊花枸杞子泡水喝有什麼作用

菊花和枸杞子都是中藥材，有很多藥理作用。泡水喝可幫助清熱解毒、明目養肝、潤肺止咳、提高免疫力等。具體作用包括：

1. 清熱解毒：菊花和枸杞子都有清熱解毒的功效，可以幫助清除體內的毒素。

2. 明目養肝：菊花具有明目的作用，可緩解眼睛疲勞和乾澀；而枸杞子則有益肝補腎的功效，有助於護肝養肝。

3. 潤肺止咳：枸杞子中含有多種氨基酸、鐵、鋅等營養成分，可增強呼吸系統免疫力，抵抗病毒侵害，從而起到潤肺止咳的作用。

4. 提高免疫力：菊花和枸杞子都富含多種抗氧化劑、維生素和礦物質，能夠增強機體免疫力，促進血液循環。

總之，菊花枸杞子泡水喝可以起到一定的保健作用，但具體效果還需因人而異，不可過分依賴。建議在醫生或中醫師的指導下飲用。

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菊花加枸杞泡茶喝有什麼作用

枸杞菊花茶作用：

枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞等作用。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

分別作用：

1、菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

2、枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤爲適宜很適合秋日進補。"

擴展資料：

枸杞的飲食禁忌

1、枸杞對於身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時候，應該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養物質流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

2、在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養成分的流失。所以說，正確的清洗方式應該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然後瀝乾水分使用。

參考資料：人民網-枸杞子菊花茶的功效養肝明目抗疲勞

參考資料：人民網-枸杞能養生也不要亂用枸杞的食用禁忌有哪些

枸杞和菊花泡水喝有什麼作用

清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

擴展資料

經常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，那是因爲枸杞子具有補腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現代藥理表明，菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

現代人長期使用電腦，眼睛處於緊張狀態，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視、乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領一族緩解這樣的狀況。 

參考資料：百度百科 枸杞子菊花茶

菊花茶和枸杞一起泡水有什麼好處

枸杞和菊花一起泡水喝功效一般有保護眼睛、美容養顏和改善睡眠等。

1、保護眼睛：枸杞和菊花一起泡水可以緩解視力疲勞， 保護視力。 枸杞主要含有花青素， 可以作用於視神經細胞，可以提高視力。

2、美容養顏：枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能清除自由基，減少皮膚損傷。菊花可以清熱解毒，預防上火引起的痘痘。枸杞和菊花泡水，可以美容養顏，緩解皮膚衰老。

3、改善睡眠：枸杞中的花青素可以通過腦屏障改善睡眠，而菊花可以去火，也可以改善睡眠。一起泡水飲用可以緩解經常失眠、多夢和半夜驚醒等症狀，可以有效提高睡眠質量。注意枸杞菊花茶不適宜長期飲用，避免對身體造成傷害。

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處，隨着人們經濟水平的不斷提升，越來越多的人開始注重養生，保健養生還得喝枸杞泡水，這是很多人都知道的事情，以下分享菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處1

一、緩解眼部疲勞

一直以來，菊花與枸杞都被視爲養肝中藥，中醫認爲“肝開竅於眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的緩解眼部疲勞，對於久坐於電腦前的上班族而言，菊花枸杞茶的護眼養眼作用是十分顯著的。

二、清熱解毒

《本草綱目》上記載，菊花具有散風熱、平肝明目的功效，人體若出現肝火過旺的症狀可以適當飲用菊花茶，可以達到降火的目的。但是，脾胃虛寒的人不宜多喝菊花茶，適當的添加枸杞可以平衡菊花的寒涼藥性，更好的養護身體。

三、補肝益腎

枸杞具有補腎生精以及養肝護肝的作用，是一味絕佳的中藥材，菊花能夠平肝明目，枸杞和菊花搭配十分適用於疲勞、體質虛弱的人飲用。

但是，並不是人人都適合飲用枸杞菊花泡水，以下幾種情況建議減少飲用，以免適得其反，對身體造成影響。

1、枸杞菊花泡水不宜加糖，許多人習慣在枸杞菊花茶里加糖，使水的味道更加的清甜。但是，對於有體熱的人而言，加糖會降低菊花清熱的功效，雖然在口感上有所改變，但是卻會加重體熱，爲了保障枸杞菊花泡水的功效，建議不要添加其它東西。

2、隔夜的枸杞泡菊花不宜再飲用，菊花內含有大量的黃酮素，時間放久了極易被氧化，併產出有害的物質，對人體造成一定的傷害。

3、脾胃虛弱的人要少喝枸杞菊花泡水，過量的食用枸杞容易使脾胃寒痰阻滯更加的旺盛，而菊花是一種性味微寒的中藥材，脾胃虛弱的.人過多的飲用容易腹瀉，使腸胃更虛弱。

在生活當中，我們可以適當的用枸杞菊花泡水喝，尤其是在夏天的時候，枸杞菊花泡水能夠清熱解毒，降火功效也十分的顯著。但是，需要結合自身體質進行選擇，並注意禁忌事項，盲目的飲用方法是不可取的。

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處2

一、每天用枸杞+菊花搭配泡茶喝，對身體有幾種好處？

枸杞和菊花都是很常見的中藥材，枸杞可以補腎益精，養肝明目，補血安神，而菊花是用於散風清熱、平肝明目、清熱解毒，兩者搭配，其實就是菊杞茶，是一種中國傳統的茶飲。每天喝菊杞茶，對身體有下面幾種好處。

1、明目

菊花一直以來都有“明目要藥”的美譽，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是養肝明目的常見藥物，用枸杞和菊花搭配，不僅可以滋腎養肝，還可以明目，因爲枸杞、菊花都是護眼的藥材，每天喝菊杞茶有助於緩解眼睛疲勞。

2、清熱解毒

《本草綱目》中就有提到，菊花具有“散風熱、平肝明目”的功效，如果身上有肝火的話，就可以多喝點菊花查了，另外，現代藥理發現，菊花具有中樞鎮靜和解熱作用，對於一些細菌也有一定的抑制作用，所以用枸杞+菊花搭配喝也有一定清熱解毒的功效。

3、補腎養肝

枸杞是一種不錯的中藥，可以“補腎生精，養肝”，而菊花則可以平肝明目，兩者搭配泡茶喝的話，適合經常感到疲勞、體力不濟的亞健康”人羣。

枸杞菊花茶的泡法爲：

材料：杭白菊、枸杞各10g。

做法：將杭白菊、枸杞放在茶杯中，加入適量的開水沖泡，3-5分鐘後就可以飲用了。

二、每天用枸杞、菊花泡茶喝要注意什麼？

雖然用枸杞、菊花泡茶喝對身體來說是很不錯的，有不少的好處，但是在泡茶喝的時候也要注意下面幾點：

1、隨泡隨飲，不要隔夜

很多人用一些中藥材泡水喝的時候，可能有時候來不及喝，等到第二天的時候纔想起來，然而需要注意的是，枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。因爲菊花中含有豐富的黃酮類，雖然有助於清除體內自由基，但是容易被氧化，所以最好就不要放太久了。

2、脾胃薄弱者慎吃

枸杞雖然是一種很好的滋補良品，但是如果身體脾胃薄弱的話，用太多枸杞可能會導致脾胃寒痰阻滯更盛。而同時，菊花也是屬於性微寒的一種中藥材，氣虛胃寒的人本來就要少用，所以如果脾胃薄弱的話，還是不建議用的。

3、體熱的人別加冰糖

很多人用枸杞、菊花泡茶喝的時候可能會覺得有點苦，所以就喜歡加一點冰糖了，但是如果身體是屬於體熱的的話，建議就不要加冰糖了，因爲冰糖可能會減弱菊花茶清熱的功效，導致效果沒有那麼好。

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處3

枸杞的養生作用

1、具有美容肌膚的功能

很多人都不知道常吃枸杞可以美容。這是因爲，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。

2、具有強身壯陽、提高男性的性功能

作爲滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯着提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。

3、治療男性不育症

枸杞對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育症。

4、具有降血脂、治療高血壓

食用枸杞可以顯着降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

枸杞的泡水喝的功效

1、美白養顏、抗衰老。這一點也是女性爲啥喜歡用枸杞泡水的原因，這是因爲枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。

2、有利於睡眠，改善體質。

3、滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。

4、常喝枸杞茶，可充實正氣，補氣養血，還能壯陽，被益爲“水果偉哥”。

枸杞泡水喝的害處

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到疾病防治的效果，每天最好吃30克左右。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因爲枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服、視力模糊等。尤其是生吃時更應減少用量。所以說，枸杞不可常吃，是藥三分毒。

枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。枸杞含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康有益，但是要注意把握用量。

大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養生保健的作用，一定要先了解自己的體質，而且還要注意飲用的時機，如果不適合的話，要注意避免，否則將會對身體健康造成傷害。

枸杞子一天吃多少爲宜

一般來說，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因爲它畢竟是藥物，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。

菊花和枸杞泡水喝有什麼功效

菊花和枸杞泡水喝有什麼功效

1.養肝明目

菊花一直以來都有明目要藥的美譽，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是養肝明目的常見藥物，用枸杞和菊花搭配，不僅可以滋腎養肝，還可以明目，因爲枸杞、菊花都是護眼的藥材，每天喝菊杞茶有助於緩解眼睛疲勞。

2.增強免疫力

菊花能夠在一定程度上抑制病毒的活性，如果其有效成分的濃度達到一定程度，也可以有效抑制流感病毒。且枸杞中含有的枸杞多糖，能夠提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，進而提高免疫力與抗病能力。因此，菊花和枸杞泡茶有增強免疫力的效果。

3.清熱解毒

4.降低血壓

菊花枸杞茶的注意事項

1.脾胃虛寒的人少喝

菊花和枸杞具備清熱解毒下火的作用，都歸屬於寒涼的食物，假如脾胃虛寒得話，很可能對腸胃不好，並且還會繼續大大的影響着人的消化和吸收作用。

2.不宜加糖

3.空腹、飯後、晚上，不宜飲用

菊花枸杞茶藥理偏寒，空腹飲用很容易會給腸胃造成刺激引起反酸。飯後飲用則會加重腸胃負擔，不利於腸胃對食物進行消化吸收。因爲枸杞具有生血的功效，晚上飲用菊花枸杞茶會引起失眠。以上這三個時間點是不建議飲用菊花枸杞茶的，最好是在上午10點或者三下午3點左右飲用，因爲在這兩個時間，飲用菊花枸杞茶，能起到消除眼部疲勞、養肝明目的功效。

枸杞配菊花泡水喝有什麼作用

枸杞配菊花泡水喝有什麼作用

　　枸杞配菊花泡水喝有什麼作用，每日堅持不懈用枸杞子和菊花泡水喝，可以協助減少身體的肝火，提升肝臟的身體排毒和新陳代謝工作能力，下面我告訴大家枸杞配菊花泡水喝有什麼作用。

　　枸杞配菊花泡水喝有什麼作用1

　　 一、緩解眼部疲勞

　　一直以來，菊花與枸杞都被視爲養肝中藥，中醫認爲“肝開竅於眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的緩解眼部疲勞，對於久坐於電腦前的上班族而言，菊花枸杞茶的護眼養眼作用是十分顯著的.。

　　 二、清熱解毒

　　《本草綱目》上記載，菊花具有散風熱、平肝明目的功效，人體若出現肝火過旺的症狀可以適當飲用菊花茶，可以達到降火的目的。但是，脾胃虛寒的人不宜多喝菊花茶，適當的添加枸杞可以平衡菊花的寒涼藥性，更好的養護身體。

　　 三、補肝益腎

　　枸杞具有補腎生精以及養肝護肝的作用，是一味絕佳的中藥材，菊花能夠平肝明目，枸杞和菊花搭配十分適用於疲勞、體質虛弱的人飲用。

　　枸杞配菊花泡水喝有什麼作用2

　　 養肝明目

　　無論是花還是枸杞子，這二者食物都具備一定的養肝明目作用，二者配搭在一起實際效果會翻番。夏季高溫天氣，人非常容易出現肝火旺的狀況，特別是在針對一些工薪族，一天到晚衝着電腦上雙眼非常容易出現發乾疲憊的狀況，而每日堅持不懈用花和枸杞泡水喝，可以有益於協助減少身體的肝火，減輕眼疲勞，針對保護視力具備很好的協助，希望你儘可能不容錯過。

　　 清熱去火

　　夏季非常容易肝火旺，每日堅持不懈用枸杞子和菊花泡水喝，不但可以協助減少身體的肝火，還可以提升肝臟的身體排毒和新陳代謝工作能力，具有非常好的清熱去火的作用，可以說枸杞菊花茶特別適合在炎炎夏日喝。

　　 補腎壯陽護肝

　　枸杞子具備非常好的補腎益精的作用，而花更重視於養肝明目，二者配搭在一起，每日用於泡水喝，針對清肝火護腎都具備很好的協助。在平常無論是體力活還是用腦的人，每日堅持不懈用這二種食物配搭泡水喝，針對人體的健康是十分有益的，可以協助減輕人體亞健康狀態的情況，給你更爲的精力旺盛。

枸杞子泡菊花的作用與功效有哪些

　　現在有很多的人都愛喝茶，菊花枸杞茶有很多的功效和作用，但是也有它自己的副作用，有些人並不適合喝菊花枸杞茶，下面我就給大家介紹一下枸杞子泡菊花的作用與功效文章內容。

　　枸杞子泡菊花的作用與功效

　　菊花枸杞茶對高血脂高血壓一些亞健康的慢性病都有很好的調理作用。

　　而菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。

　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

　　菊花枸杞茶性平，味甘，能夠補肝，明目和養血等，還能增強免疫力。

　　對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

　　此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

　　據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　菊花枸杞茶還有很實用的功效，就是能幫助現代人減輕壓力負擔，減低疲勞。

　　對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

　　此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

　　據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

　　由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效 。

　　菊花枸杞茶的副作用

　　枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。

　　體質虛弱、抵抗力差的人，平時應多吃點枸杞。

　　枸杞的功效與作用

　　一：抗衰老

　　枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命

　　二：滋補肝腎

　　枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　三：養肝明目

　　枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

　　四：美容

　　常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因爲，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　五：抗脂肪肝

　　寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高;同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。

　　六：提高免疫力

　　枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

　　枸杞子泡水喝的壞處

　　用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

　　一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅的，這樣的枸杞子質量最好。

　　但它畢竟是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

　　枸杞子的副作用

　　1.由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

　　2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

　　3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也爲虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

　　4.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。

枸杞子菊花茶泡水喝的功效

枸杞子菊花茶泡水喝的功效

近年來隨着養生熱潮的風靡，飲食養生逐漸成爲人們所推崇的生活方式。花茶養生是飲食養生中功效較爲顯著的一種。而其中枸杞子菊花茶對人體產生的益處較多，因此受到了衆多人的歡迎。那麼，枸杞子菊花茶泡水喝的功效有哪些？

枸杞子菊花茶泡水喝的功效

1.清肝明目

枸杞子與菊花的搭配在我國流傳已久，且其兩者相互搭配能夠是各自藥效得到一定程度的提升。枸杞子和菊花都有清肝明目的功效。人若長期堅持飲用枸杞子菊花茶，能夠使眼睛得到較大程度的保護。

2.提高人體免疫力

枸杞子菊花茶具有一定程度的抗菌消炎作用，這一作用能夠有效的提高人體抵禦外界病菌的能力，從而有效的減少人體患病機率，使人體免疫能力得到一定程度的提高。

3.排毒養顏

人飲用枸杞子菊花茶後，枸杞子菊花茶能夠在一定程度上提高人體新陳代謝速度，有利於機體內部廢物的排出。同時對於人體腸胃消化具有一定程度的促進作用，能夠幫助人體排泄廢物。枸杞子菊花茶具有抗氧化性，其能夠有效的減緩人體皮膚衰老速度，從而起到養顏排毒的作用。

枸杞與菊花一起泡水喝有什麼功效

1、枸杞和菊花一起泡水喝是非常好的，藥用價值比較高，適量的飲用能夠起到清肝明目、滋陰降火等養生保健作用，還能夠緩解肝腎陰虛導致的眼乾、眼屎多、口乾舌燥、五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝痠軟、視物模糊、鬚髮早白等症狀。

2、適量的飲用枸杞菊花茶還能起到緩解疲勞、抗輻射損傷、提神等作用，同時對於高血壓、高血脂都能起到輔助治療作用。

菊花枸杞茶功效與作用

菊花枸杞茶功效與作用

　　菊花枸杞茶功效與作用，對於喜歡養生的朋友來說，喜歡把菊花和枸杞放在一起，做成菊花枸杞茶。因爲它具有提高身體抗病能力，保護眼睛，緩解疲勞，詳細來看菊花枸杞茶功效與作用。

　　菊花枸杞茶功效與作用1

　　 菊花枸杞茶的功效與作用

　　 1、抗輻射提高身體抗病能力

　　菊花枸杞茶不但滋味誘人，色澤漂亮，他還能爲人體補充豐富，維生素c和維生素e更能讓人體吸收一些茶多酚，這些物質都具有明顯抗氧化作用，能清理人體內的氧化產物，阻止自由基在身體內堆積，它不但能提高人體抗輻射能力，更能調節人體免疫系統增強人體抗病能力。

　　 2、緩解疲勞

　　菊花枸杞茶能爲人體補充一些多糖和植物蛋白，它能爲人體補充能量，促進身體代謝，緩解人體疲勞，另外菊花枸杞茶還是一種典型的鹼性飲品，它能加快人體內乳酸排出並能阻止乳酸生成而乳酸又是導致人體疲勞的重要存在，它數量減少以後人們的體力就會盡快恢復。

　　 3、保護眼睛

　　保護眼睛，預防視力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因爲菊花枸杞茶不但能抗輻射，還能清肝明目緩解眼疲勞，菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和維生素a還是能提高人類視網膜功能的重要存在，人體吸收他們以後能防止視網膜病變，預防夜盲症發生。

　　 菊花枸杞茶能天天喝嗎

　　對大多數人來說，菊花枸杞茶是可以天天喝的，它既能爲人體補充豐富營養又能起到一定保健作用，可以增強人類身體素質，延緩身體衰老，但菊花枸杞茶也是一種性質微寒的飲品，那些脾胃虛寒或體質虛弱的人羣是不能每天都喝菊花枸杞茶的，不然會加重身體，脾胃負擔，容易出現腹痛和腹瀉。

　　菊花枸杞茶功效與作用2

　　菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效：具有散風清熱、平肝明目之功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。《本草備要》記載：“菊花味兼甘苦，性察平和，備受四氣，飽經霜露，得金水之精，益肺腎二髒”；《本草綱目拾遺》記載：“治諸風頭眩，明目祛風，搜肝氣，益血潤容”。現代藥理學研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫經典祛肝火明目的組方茶-菊杞茶，清爽潤口。

　　 菊花枸杞茶的功效和作用

　　 健脾，增加食慾

　　對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用菊花紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。

　　 補血養顏，好氣色慢慢喝出來

　　菊花紅棗枸杞茶中的紅棗爲補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。可知，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個好氣色女人吧！

　　 安神，擺脫熊貓眼

　　菊花紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

　　 含有的茶多酚可抗輻射

　　菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

　　 明目，緩解眼睛疲勞

　　長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。

　　中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認爲常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。

　　枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因爲，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裏面不含任何毒素，可以長期食用。

　　 菊花枸杞茶的藥用價值

　　不管你是電腦一族或學生，若是經常感覺眼睛又幹又澀，佈滿血絲，一定要試試這道茶，因爲菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A，是一種溫和的護眼食材。

　　菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。

　　枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”《本經》雲：“久服堅筋骨。”現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。

　　脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

　　 整體作用

　　有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。

　　 保健作用

　　 菊花茶對眼睛的保健作用

　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。 菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的`飲料。 另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

　　 抗脂肪肝的作用

　　寧夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標）。如給大鼠較長期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高；同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。

　　 擬膽鹼樣作用

　　枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷）、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則爲擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用爲甜菜鹼以外的成分所引起。

　　 菊花枸杞茶的副作用和食用禁忌

　　 副作用

　　而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症， 不過，專業中醫師告誡讀者，不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

　　 副作用1

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也爲虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜飲用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

　　禁忌/害處：是藥三分毒，過分食用枸杞可能會像人蔘攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現不良反應的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否則對於病情的恢復不利

　　 飲用注意事項

　　枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人，平時應多吃點枸杞；但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一週2——3次。

　　 菊花枸杞茶的的泡法

　　1、 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應放多一點；

　　2、對於十分喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例爲1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應衝150至240毫升；

　　3、 對於相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可爲1：80至1：100。

　　4、泡飲菊花枸杞茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把菊花，再多加點枸杞衝入沸水泡3-4分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，功效更好。

　　5、菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可，沖泡2——3次爲宜。

　　6、每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

　　 1、枸杞紅棗茶

　　冷水500毫升，紅棗10粒（30克），冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功能：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。

　　 2、山楂枸杞茶

　　由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月爲一療程。經對41名單純性肥胖症的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率爲68.2%。

　　 3、菊花枸杞茶

　　用菊花和枸杞當茶一樣泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

　　菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

　　 4、三花枸杞茶

　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水衝飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。

　　 5、參須枸杞茶

　　取參須20克，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。也可以直接放入參須和枸杞用開水沖泡。可防止衰老，補充元氣，增加身體的抵抗力，增強抗癌細胞的活性，並能補脾益肺、生津、安神。

　　 6、天雁枸杞茶

　　能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖症，習慣性便祕等症。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完或遵醫囑，每30天爲一療程，每一療程停服兩週，忌酒、辛辣食物，並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用，或在醫生指導下慎用。

　　 7、枸杞決明茶

　　由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月爲一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。枸杞茶的禁忌不適人羣：枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

菊花加枸杞泡茶喝有什麼作用

枸杞菊花茶作用：

枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞等作用。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

分別作用：

1、菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

2、枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤爲適宜很適合秋日進補。"

擴展資料：

枸杞的飲食禁忌

1、枸杞對於身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時候，應該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養物質流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

2、在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養成分的流失。所以說，正確的清洗方式應該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然後瀝乾水分使用。

參考資料：人民網-枸杞子菊花茶的功效養肝明目抗疲勞

參考資料：人民網-枸杞能養生也不要亂用枸杞的食用禁忌有哪些

枸杞和菊花泡水喝有什麼作用

清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

擴展資料

經常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，那是因爲枸杞子具有補腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現代藥理表明，菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

現代人長期使用電腦，眼睛處於緊張狀態，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視、乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領一族緩解這樣的狀況。 

參考資料：百度百科 枸杞子菊花茶

菊花茶和枸杞一起泡水有什麼好處

枸杞和菊花一起泡水喝功效一般有保護眼睛、美容養顏和改善睡眠等。

1、保護眼睛：枸杞和菊花一起泡水可以緩解視力疲勞， 保護視力。 枸杞主要含有花青素， 可以作用於視神經細胞，可以提高視力。

2、美容養顏：枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能清除自由基，減少皮膚損傷。菊花可以清熱解毒，預防上火引起的痘痘。枸杞和菊花泡水，可以美容養顏，緩解皮膚衰老。

3、改善睡眠：枸杞中的花青素可以通過腦屏障改善睡眠，而菊花可以去火，也可以改善睡眠。一起泡水飲用可以緩解經常失眠、多夢和半夜驚醒等症狀，可以有效提高睡眠質量。注意枸杞菊花茶不適宜長期飲用，避免對身體造成傷害。

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處，隨着人們經濟水平的不斷提升，越來越多的人開始注重養生，保健養生還得喝枸杞泡水，這是很多人都知道的事情，以下分享菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處1

一、緩解眼部疲勞

一直以來，菊花與枸杞都被視爲養肝中藥，中醫認爲“肝開竅於眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的緩解眼部疲勞，對於久坐於電腦前的上班族而言，菊花枸杞茶的護眼養眼作用是十分顯著的。

二、清熱解毒

《本草綱目》上記載，菊花具有散風熱、平肝明目的功效，人體若出現肝火過旺的症狀可以適當飲用菊花茶，可以達到降火的目的。但是，脾胃虛寒的人不宜多喝菊花茶，適當的添加枸杞可以平衡菊花的寒涼藥性，更好的養護身體。

三、補肝益腎

枸杞具有補腎生精以及養肝護肝的作用，是一味絕佳的中藥材，菊花能夠平肝明目，枸杞和菊花搭配十分適用於疲勞、體質虛弱的人飲用。

但是，並不是人人都適合飲用枸杞菊花泡水，以下幾種情況建議減少飲用，以免適得其反，對身體造成影響。

1、枸杞菊花泡水不宜加糖，許多人習慣在枸杞菊花茶里加糖，使水的味道更加的清甜。但是，對於有體熱的人而言，加糖會降低菊花清熱的功效，雖然在口感上有所改變，但是卻會加重體熱，爲了保障枸杞菊花泡水的功效，建議不要添加其它東西。

2、隔夜的枸杞泡菊花不宜再飲用，菊花內含有大量的黃酮素，時間放久了極易被氧化，併產出有害的物質，對人體造成一定的傷害。

3、脾胃虛弱的人要少喝枸杞菊花泡水，過量的食用枸杞容易使脾胃寒痰阻滯更加的旺盛，而菊花是一種性味微寒的中藥材，脾胃虛弱的.人過多的飲用容易腹瀉，使腸胃更虛弱。

在生活當中，我們可以適當的用枸杞菊花泡水喝，尤其是在夏天的時候，枸杞菊花泡水能夠清熱解毒，降火功效也十分的顯著。但是，需要結合自身體質進行選擇，並注意禁忌事項，盲目的飲用方法是不可取的。

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處2

一、每天用枸杞+菊花搭配泡茶喝，對身體有幾種好處？

枸杞和菊花都是很常見的中藥材，枸杞可以補腎益精，養肝明目，補血安神，而菊花是用於散風清熱、平肝明目、清熱解毒，兩者搭配，其實就是菊杞茶，是一種中國傳統的茶飲。每天喝菊杞茶，對身體有下面幾種好處。

1、明目

菊花一直以來都有“明目要藥”的美譽，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是養肝明目的常見藥物，用枸杞和菊花搭配，不僅可以滋腎養肝，還可以明目，因爲枸杞、菊花都是護眼的藥材，每天喝菊杞茶有助於緩解眼睛疲勞。

2、清熱解毒

《本草綱目》中就有提到，菊花具有“散風熱、平肝明目”的功效，如果身上有肝火的話，就可以多喝點菊花查了，另外，現代藥理發現，菊花具有中樞鎮靜和解熱作用，對於一些細菌也有一定的抑制作用，所以用枸杞+菊花搭配喝也有一定清熱解毒的功效。

3、補腎養肝

枸杞是一種不錯的中藥，可以“補腎生精，養肝”，而菊花則可以平肝明目，兩者搭配泡茶喝的話，適合經常感到疲勞、體力不濟的亞健康”人羣。

枸杞菊花茶的泡法爲：

材料：杭白菊、枸杞各10g。

做法：將杭白菊、枸杞放在茶杯中，加入適量的開水沖泡，3-5分鐘後就可以飲用了。

二、每天用枸杞、菊花泡茶喝要注意什麼？

雖然用枸杞、菊花泡茶喝對身體來說是很不錯的，有不少的好處，但是在泡茶喝的時候也要注意下面幾點：

1、隨泡隨飲，不要隔夜

很多人用一些中藥材泡水喝的時候，可能有時候來不及喝，等到第二天的時候纔想起來，然而需要注意的是，枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。因爲菊花中含有豐富的黃酮類，雖然有助於清除體內自由基，但是容易被氧化，所以最好就不要放太久了。

2、脾胃薄弱者慎吃

枸杞雖然是一種很好的滋補良品，但是如果身體脾胃薄弱的話，用太多枸杞可能會導致脾胃寒痰阻滯更盛。而同時，菊花也是屬於性微寒的一種中藥材，氣虛胃寒的人本來就要少用，所以如果脾胃薄弱的話，還是不建議用的。

3、體熱的人別加冰糖

很多人用枸杞、菊花泡茶喝的時候可能會覺得有點苦，所以就喜歡加一點冰糖了，但是如果身體是屬於體熱的的話，建議就不要加冰糖了，因爲冰糖可能會減弱菊花茶清熱的功效，導致效果沒有那麼好。

菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處3

枸杞的養生作用

1、具有美容肌膚的功能

很多人都不知道常吃枸杞可以美容。這是因爲，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。

2、具有強身壯陽、提高男性的性功能

作爲滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯着提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。

3、治療男性不育症

枸杞對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育症。

4、具有降血脂、治療高血壓

食用枸杞可以顯着降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

枸杞的泡水喝的功效

1、美白養顏、抗衰老。這一點也是女性爲啥喜歡用枸杞泡水的原因，這是因爲枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。

2、有利於睡眠，改善體質。

3、滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。

4、常喝枸杞茶，可充實正氣，補氣養血，還能壯陽，被益爲“水果偉哥”。

枸杞泡水喝的害處

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到疾病防治的效果，每天最好吃30克左右。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因爲枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服、視力模糊等。尤其是生吃時更應減少用量。所以說，枸杞不可常吃，是藥三分毒。

枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。枸杞含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康有益，但是要注意把握用量。

大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養生保健的作用，一定要先了解自己的體質，而且還要注意飲用的時機，如果不適合的話，要注意避免，否則將會對身體健康造成傷害。

枸杞子一天吃多少爲宜

一般來說，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因爲它畢竟是藥物，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。

菊花和枸杞泡水喝有什麼功效

菊花和枸杞泡水喝有什麼功效

1.養肝明目

菊花一直以來都有明目要藥的美譽，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是養肝明目的常見藥物，用枸杞和菊花搭配，不僅可以滋腎養肝，還可以明目，因爲枸杞、菊花都是護眼的藥材，每天喝菊杞茶有助於緩解眼睛疲勞。

2.增強免疫力

菊花能夠在一定程度上抑制病毒的活性，如果其有效成分的濃度達到一定程度，也可以有效抑制流感病毒。且枸杞中含有的枸杞多糖，能夠提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，進而提高免疫力與抗病能力。因此，菊花和枸杞泡茶有增強免疫力的效果。

3.清熱解毒

4.降低血壓

菊花枸杞茶的注意事項

1.脾胃虛寒的人少喝

菊花和枸杞具備清熱解毒下火的作用，都歸屬於寒涼的食物，假如脾胃虛寒得話，很可能對腸胃不好，並且還會繼續大大的影響着人的消化和吸收作用。

2.不宜加糖

3.空腹、飯後、晚上，不宜飲用

菊花枸杞茶藥理偏寒，空腹飲用很容易會給腸胃造成刺激引起反酸。飯後飲用則會加重腸胃負擔，不利於腸胃對食物進行消化吸收。因爲枸杞具有生血的功效，晚上飲用菊花枸杞茶會引起失眠。以上這三個時間點是不建議飲用菊花枸杞茶的，最好是在上午10點或者三下午3點左右飲用，因爲在這兩個時間，飲用菊花枸杞茶，能起到消除眼部疲勞、養肝明目的功效。

枸杞配菊花泡水喝有什麼作用

枸杞配菊花泡水喝有什麼作用

　　枸杞配菊花泡水喝有什麼作用，每日堅持不懈用枸杞子和菊花泡水喝，可以協助減少身體的肝火，提升肝臟的身體排毒和新陳代謝工作能力，下面我告訴大家枸杞配菊花泡水喝有什麼作用。

　　枸杞配菊花泡水喝有什麼作用1

　　 一、緩解眼部疲勞

　　一直以來，菊花與枸杞都被視爲養肝中藥，中醫認爲“肝開竅於眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的緩解眼部疲勞，對於久坐於電腦前的上班族而言，菊花枸杞茶的護眼養眼作用是十分顯著的.。

　　 二、清熱解毒

　　《本草綱目》上記載，菊花具有散風熱、平肝明目的功效，人體若出現肝火過旺的症狀可以適當飲用菊花茶，可以達到降火的目的。但是，脾胃虛寒的人不宜多喝菊花茶，適當的添加枸杞可以平衡菊花的寒涼藥性，更好的養護身體。

　　 三、補肝益腎

　　枸杞具有補腎生精以及養肝護肝的作用，是一味絕佳的中藥材，菊花能夠平肝明目，枸杞和菊花搭配十分適用於疲勞、體質虛弱的人飲用。

　　枸杞配菊花泡水喝有什麼作用2

　　 養肝明目

　　無論是花還是枸杞子，這二者食物都具備一定的養肝明目作用，二者配搭在一起實際效果會翻番。夏季高溫天氣，人非常容易出現肝火旺的狀況，特別是在針對一些工薪族，一天到晚衝着電腦上雙眼非常容易出現發乾疲憊的狀況，而每日堅持不懈用花和枸杞泡水喝，可以有益於協助減少身體的肝火，減輕眼疲勞，針對保護視力具備很好的協助，希望你儘可能不容錯過。

　　 清熱去火

　　夏季非常容易肝火旺，每日堅持不懈用枸杞子和菊花泡水喝，不但可以協助減少身體的肝火，還可以提升肝臟的身體排毒和新陳代謝工作能力，具有非常好的清熱去火的作用，可以說枸杞菊花茶特別適合在炎炎夏日喝。

　　 補腎壯陽護肝

　　枸杞子具備非常好的補腎益精的作用，而花更重視於養肝明目，二者配搭在一起，每日用於泡水喝，針對清肝火護腎都具備很好的協助。在平常無論是體力活還是用腦的人，每日堅持不懈用這二種食物配搭泡水喝，針對人體的健康是十分有益的，可以協助減輕人體亞健康狀態的情況，給你更爲的精力旺盛。

枸杞子泡菊花的作用與功效有哪些

　　現在有很多的人都愛喝茶，菊花枸杞茶有很多的功效和作用，但是也有它自己的副作用，有些人並不適合喝菊花枸杞茶，下面我就給大家介紹一下枸杞子泡菊花的作用與功效文章內容。

　　枸杞子泡菊花的作用與功效

　　菊花枸杞茶對高血脂高血壓一些亞健康的慢性病都有很好的調理作用。

　　而菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。

　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

　　菊花枸杞茶性平，味甘，能夠補肝，明目和養血等，還能增強免疫力。

　　對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

　　此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

　　據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　菊花枸杞茶還有很實用的功效，就是能幫助現代人減輕壓力負擔，減低疲勞。

　　對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

　　此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

　　據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

　　由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效 。

　　菊花枸杞茶的副作用

　　枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。

　　體質虛弱、抵抗力差的人，平時應多吃點枸杞。

　　枸杞的功效與作用

　　一：抗衰老

　　枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命

　　二：滋補肝腎

　　枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　三：養肝明目

　　枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

　　四：美容

　　常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因爲，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　五：抗脂肪肝

　　寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高;同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。

　　六：提高免疫力

　　枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

　　枸杞子泡水喝的壞處

　　用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

　　一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅的，這樣的枸杞子質量最好。

　　但它畢竟是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

　　枸杞子的副作用

　　1.由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

　　2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

　　3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也爲虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

　　4.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。

枸杞子菊花茶泡水喝的功效

枸杞子菊花茶泡水喝的功效

近年來隨着養生熱潮的風靡，飲食養生逐漸成爲人們所推崇的生活方式。花茶養生是飲食養生中功效較爲顯著的一種。而其中枸杞子菊花茶對人體產生的益處較多，因此受到了衆多人的歡迎。那麼，枸杞子菊花茶泡水喝的功效有哪些？

枸杞子菊花茶泡水喝的功效

1.清肝明目

枸杞子與菊花的搭配在我國流傳已久，且其兩者相互搭配能夠是各自藥效得到一定程度的提升。枸杞子和菊花都有清肝明目的功效。人若長期堅持飲用枸杞子菊花茶，能夠使眼睛得到較大程度的保護。

2.提高人體免疫力

枸杞子菊花茶具有一定程度的抗菌消炎作用，這一作用能夠有效的提高人體抵禦外界病菌的能力，從而有效的減少人體患病機率，使人體免疫能力得到一定程度的提高。

3.排毒養顏

人飲用枸杞子菊花茶後，枸杞子菊花茶能夠在一定程度上提高人體新陳代謝速度，有利於機體內部廢物的排出。同時對於人體腸胃消化具有一定程度的促進作用，能夠幫助人體排泄廢物。枸杞子菊花茶具有抗氧化性，其能夠有效的減緩人體皮膚衰老速度，從而起到養顏排毒的作用。

枸杞與菊花一起泡水喝有什麼功效

1、枸杞和菊花一起泡水喝是非常好的，藥用價值比較高，適量的飲用能夠起到清肝明目、滋陰降火等養生保健作用，還能夠緩解肝腎陰虛導致的眼乾、眼屎多、口乾舌燥、五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝痠軟、視物模糊、鬚髮早白等症狀。

2、適量的飲用枸杞菊花茶還能起到緩解疲勞、抗輻射損傷、提神等作用，同時對於高血壓、高血脂都能起到輔助治療作用。

菊花枸杞茶功效與作用

菊花枸杞茶功效與作用

　　菊花枸杞茶功效與作用，對於喜歡養生的朋友來說，喜歡把菊花和枸杞放在一起，做成菊花枸杞茶。因爲它具有提高身體抗病能力，保護眼睛，緩解疲勞，詳細來看菊花枸杞茶功效與作用。

　　菊花枸杞茶功效與作用1

　　 菊花枸杞茶的功效與作用

　　 1、抗輻射提高身體抗病能力

　　菊花枸杞茶不但滋味誘人，色澤漂亮，他還能爲人體補充豐富，維生素c和維生素e更能讓人體吸收一些茶多酚，這些物質都具有明顯抗氧化作用，能清理人體內的氧化產物，阻止自由基在身體內堆積，它不但能提高人體抗輻射能力，更能調節人體免疫系統增強人體抗病能力。

　　 2、緩解疲勞

　　菊花枸杞茶能爲人體補充一些多糖和植物蛋白，它能爲人體補充能量，促進身體代謝，緩解人體疲勞，另外菊花枸杞茶還是一種典型的鹼性飲品，它能加快人體內乳酸排出並能阻止乳酸生成而乳酸又是導致人體疲勞的重要存在，它數量減少以後人們的體力就會盡快恢復。

　　 3、保護眼睛

　　保護眼睛，預防視力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因爲菊花枸杞茶不但能抗輻射，還能清肝明目緩解眼疲勞，菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和維生素a還是能提高人類視網膜功能的重要存在，人體吸收他們以後能防止視網膜病變，預防夜盲症發生。

　　 菊花枸杞茶能天天喝嗎

　　對大多數人來說，菊花枸杞茶是可以天天喝的，它既能爲人體補充豐富營養又能起到一定保健作用，可以增強人類身體素質，延緩身體衰老，但菊花枸杞茶也是一種性質微寒的飲品，那些脾胃虛寒或體質虛弱的人羣是不能每天都喝菊花枸杞茶的，不然會加重身體，脾胃負擔，容易出現腹痛和腹瀉。

　　菊花枸杞茶功效與作用2

　　菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效：具有散風清熱、平肝明目之功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。《本草備要》記載：“菊花味兼甘苦，性察平和，備受四氣，飽經霜露，得金水之精，益肺腎二髒”；《本草綱目拾遺》記載：“治諸風頭眩，明目祛風，搜肝氣，益血潤容”。現代藥理學研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫經典祛肝火明目的組方茶-菊杞茶，清爽潤口。

　　 菊花枸杞茶的功效和作用

　　 健脾，增加食慾

　　對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用菊花紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。

　　 補血養顏，好氣色慢慢喝出來

　　菊花紅棗枸杞茶中的紅棗爲補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。可知，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個好氣色女人吧！

　　 安神，擺脫熊貓眼

　　菊花紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

　　 含有的茶多酚可抗輻射

　　菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

　　 明目，緩解眼睛疲勞

　　長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。

　　中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認爲常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。

　　枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因爲，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裏面不含任何毒素，可以長期食用。

　　 菊花枸杞茶的藥用價值

　　不管你是電腦一族或學生，若是經常感覺眼睛又幹又澀，佈滿血絲，一定要試試這道茶，因爲菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A，是一種溫和的護眼食材。

　　菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。

　　枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”《本經》雲：“久服堅筋骨。”現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。

　　脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

　　 整體作用

　　有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。

　　 保健作用

　　 菊花茶對眼睛的保健作用

　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。 菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的`飲料。 另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

　　 抗脂肪肝的作用

　　寧夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標）。如給大鼠較長期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高；同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。

　　 擬膽鹼樣作用

　　枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷）、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則爲擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用爲甜菜鹼以外的成分所引起。

　　 菊花枸杞茶的副作用和食用禁忌

　　 副作用

　　而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症， 不過，專業中醫師告誡讀者，不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

　　 副作用1

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也爲虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜飲用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

　　禁忌/害處：是藥三分毒，過分食用枸杞可能會像人蔘攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現不良反應的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否則對於病情的恢復不利

　　 飲用注意事項

　　枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人，平時應多吃點枸杞；但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一週2——3次。

　　 菊花枸杞茶的的泡法

　　1、 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應放多一點；

　　2、對於十分喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例爲1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應衝150至240毫升；

　　3、 對於相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可爲1：80至1：100。

　　4、泡飲菊花枸杞茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把菊花，再多加點枸杞衝入沸水泡3-4分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，功效更好。

　　5、菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可，沖泡2——3次爲宜。

　　6、每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

　　 1、枸杞紅棗茶

　　冷水500毫升，紅棗10粒（30克），冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功能：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。

　　 2、山楂枸杞茶

　　由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月爲一療程。經對41名單純性肥胖症的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率爲68.2%。

　　 3、菊花枸杞茶

　　用菊花和枸杞當茶一樣泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

　　菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

　　 4、三花枸杞茶

　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水衝飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。

　　 5、參須枸杞茶

　　取參須20克，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。也可以直接放入參須和枸杞用開水沖泡。可防止衰老，補充元氣，增加身體的抵抗力，增強抗癌細胞的活性，並能補脾益肺、生津、安神。

　　 6、天雁枸杞茶

　　能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖症，習慣性便祕等症。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完或遵醫囑，每30天爲一療程，每一療程停服兩週，忌酒、辛辣食物，並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用，或在醫生指導下慎用。

　　 7、枸杞決明茶

　　由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月爲一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。枸杞茶的禁忌不適人羣：枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。