綠茶可以提神嗎
綠茶提神嗎?綠茶能提神,而且效果很不錯,因爲綠茶中含有豐富的咖啡鹼成分,而咖啡鹼成分攝入體內以後可以刺激中樞神經,從而起到舒緩疲勞的效果,而且正是由於這種功效,使綠茶有着良好的提神醒腦、抗擊疲勞的效果,對於需要熬夜工作,又不喜歡喝咖啡的人來說,綠茶是個不錯的選擇;
很多茶葉都有提神功能,因爲茶葉中都含有咖啡鹼,咖啡鹼的含量越多,提神效果越好,綠茶的咖啡鹼含量保留了鮮葉的85%,它的提神效果特別好,綠茶中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,從而起到提神益思、清心的效果,所以並不建議晚上喝綠茶,以免引起失眠;
飲用綠茶是可以提神醒腦的,但具體可以提神多久,卻是因人而異,一般來說,即使是新陳代謝比較慢的人,持續興奮的時間也不會超過三個小時,綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以掃除體內的自由基,還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙,所以,很多上班的人也比較喜歡喝綠茶。
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