怎樣讓孩子遠離電子產品
1、限定時間。一歲半之前千萬不給孩子看電子產品。一歲半之後孩子要看必須限定時間。比如一歲多的小孩一次看10分鐘,一天總共不超過半個小時。從小就去遵守規則,也是鍛鍊他的耐性。
2、限定場景。雖然可以看電子產品,但是有些時間段和有些地方是一定不能看的。比如吃飯的時候一定不能看手機,不能看電視。一家人一起吃飯,說說話,品償美食,其樂融融,纔是該有的家庭生活。孩子睡覺前一定不能看電子產品。電子產品發出來的光會抑制孩子退黑激素的分泌,出臺激素是幫助睡眠的,孩子晚上接觸電子產品的話,睡眠時間會變短。當然要孩子做到,做父母的自己也要做到。育兒先育己。
3、爲電子設備尋找替代品。這是最難也是最好的方法。在家裏可以多放一些繪本。我家很多的書有幾大櫃子,客廳臥室都是書。所以孩子最喜歡看的就是書。幾乎不會想到看手機或者iPad。還可以買些桌遊,和孩子一起玩。多戶外運動,戶外運動可以讓人遠離電子產品。還可以變得很開心。因爲運動會釋放一種多巴胺,多巴胺是大腦中的快樂因子。不管是打球爬山,還是什麼運動,都可以讓寶寶變得很快樂。在戶外運動中接觸大自然,能給孩子大腦各種豐富的刺激,促進他大腦發展,還能保護孩子的視力。
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