孩子上課注意力不集中如何解決

1、鍛鍊毅力。多給陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，比如繪畫、讀書、壘積木、拼拼圖，或者陪伴孩子做遊戲等，都能夠適當的提高孩子的注意力，鍛鍊孩子的毅力。

2、調整作息。應該適當的調整孩子的作息，適當規律的運動，比如每天跑步、散步，勞逸結合，保證充足的睡眠，才能讓孩子有足夠的精力，同時在上課的時候不會因爲過於疲倦，出現注意力分散的問題。

3、多交流。應該適當的包容和鼓勵，尤其是支持孩子適當的去和人交往和交流，慢慢的鍛鍊注意力，讓孩子在在家的時候，適當的給予一定的任務，比如讀書的時候，可以讓其坐在那裏看15分鐘左右的書籍，如果能夠做到，適當給予鼓勵。