懷孕後期不能吃什麼魚

中國醫科大學附屬第一醫院。孕婦應該注意魚類的選擇：。1. 避免吃汞含量高的魚：孕婦不應食用方頭魚、鮎魚等汞含量較高的魚。可選擇鯉魚、鯽魚等含優質蛋白的魚類。2. 避免罐裝魚和醃製的魚：這類食品含有大量添加劑或鹽分，營養價值低，不利於孕婦和胎兒健康。3. 適當食用含DHA的魚類：鯽魚、多寶魚、鱸魚、鱈魚等含有豐富的DHA，有益於胎兒神經系統的發育。

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孕婦不能吃什麼魚

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罐裝魚

孕婦應減少食用罐頭的金魚、鬼頭刀、鱈魚及狹鱈，因爲這類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應以每月一次爲限。

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帶寄生蟲的魚

魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲，除了加工時要徹底洗乾淨外，烹調時要注意煮熟煮透，對於這類的魚爲了避免在烹煮時寄生蟲沒有被殺死，建議孕婦不能食用。

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不吃三文魚

孕婦吃三文魚也可能有一定的風險，但三文魚的問題和其他需要限量食用的魚不同。雖然三文魚體內汞的含量很低（而且還富含促進大腦發育的ω-3脂肪酸），但是一些研究發現，與野生的三文魚相比，人工飼養的三文魚體內含有較高水平的多氯聯苯、二噁英和其他污染物。由於沒有可靠的方法判斷超市裏銷售的三文魚的來源，所以，爲了安全起見，不建議孕婦食用三文魚。

懷孕能吃什麼魚,不能吃什麼魚

相信朋友們都想知道孕婦吃魚的好處，魚類營養豐富，肉質鮮嫩，並且蛋白質含量極高，且沒有脂肪，所以非常適合孕婦食用，不過大家知道孕婦不能吃什麼魚的？孕媽咪爲了能夠放心的食用魚類，應瞭解清楚孕婦不能吃什麼魚。

畸形的魚：畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚不能吃。

被污染的魚：有毒的魚包括被酚、重金屬或農藥污染的魚，體內含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結果;總吃體型大的海魚如鯊魚、金魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發生汞中毒。特別要強調，孕婦、哺乳期婦女和準備懷孕的婦女，不要食用這些魚。

鹹魚、薰魚、魚乾：因含亞硝胺類致癌物質，不應該過多食用，煎炸特別是燒焦的魚中含強致癌物質雜環胺，少吃爲佳。

帶寄生蟲的魚：魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲，除了加工時要徹底洗乾淨外，烹調時要注意煮熟煮透。

孕婦不可吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之後，可以毀壞胎兒的中樞神經零碎。

懷孕了不能吃什麼魚

懷孕的時候有很多飲食的禁忌，包括一些垃圾食品，辛辣的食物，刺激性食物，油膩食品，都不能夠攝入，以免對身體造成嚴重負擔。有些孕婦特別想喜歡吃魚，想利用魚類當中的營養來改善身體，讓胎兒有更豐富吸收。那懷孕了不能吃什麼魚?

懷孕了不能吃什麼魚

1、畸形的魚：其他如畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚不能吃。

2、被污染的魚：有毒的魚包括被酚、重金屬或農藥污染的魚，體內含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結果;總吃體型大的海魚如鯊魚、金魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發生汞中毒。特別要強調，孕婦、哺乳期婦女和準備懷孕的婦女，不要食用這些魚。

3、鹹魚、薰魚、魚乾：因含亞硝胺類致癌物質，不應該過多食用，煎炸特別是燒焦的魚中含強致癌物質雜環胺，少吃爲佳。

4、帶寄生蟲的魚：魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲，除了加工時要徹底洗乾淨外，烹調時要注意煮熟煮透。

5、罐裝的金魚：金魚因爲所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金魚也是不好的，有些地區已經孕期婦女每星期吃金魚的量不要超過198克。

6、鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚：孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚，因爲這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長髮育。

懷孕了吃什麼水果好

1、秋梨

吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽爲百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等效用。

2、柑橘

500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2。7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。

3、柿子

柿子汁多味甘，是一種物美價廉的水果。富含浩繁維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等效用，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。