西梅多多是不是放瀉藥了

西梅汁不是瀉藥，喝西梅汁有很多好處：

1. 西梅汁能潤腸通便：西梅中含有豐富的山梨糖醇和植物纖維，能調節腸道菌羣、促進腸道蠕動，達到潤腸通便、緩解便祕的效果。

2. 西梅汁有很多營養成分：含有維生素、礦物質、葡萄糖、果糖以及多種微量元素，不含脂肪、膽固醇，有清熱去火、生津止渴的功效，還可促進骨骼增長、延緩衰老、美容養顏、增強抵抗力等。