小孩子上課注意力不集中怎麼辦,小孩子上課不集中怎麼辦
1、保證睡眠時間及質量:兒童如果沒有充足睡眠,睡眠質量不佳時,可影響上課聽講,出現注意力無法集中現象。尤其爲學齡兒童睡眠時間較晚,此時需要保證孩子在8-9點之前上牀睡覺,保證睡眠質量,對增加兒童注意力較爲有益;
2、補充鐵及鋅:需注意是否存在鐵、鋅缺乏。如果缺鐵可能引起貧血,兒童可出現疲乏、注意力無法集中等症狀。如果缺鋅時,也會出現注意力無法集中情況,此時需注意飲食調節,補充含鐵、鋅豐富的食物,必要時可以口服鐵或鋅,有助於集中注意力;
3、治療疾病:需要注意疾病影響,明確患兒是否存在多動症、自閉症等情況,需要積極尋找原因,必要時需要到神經科就診進行相關測試,明確診斷後給予治療;
4、培養興趣:注意力無法集中有時因爲兒童並無相關興趣所致,此時需要培養興趣,可使兒童集中注意力。
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