克服孩子在水中的恐懼很重要,孩子游泳怕沉下去怎麼克服
1、先讓孩子接受水,如果一開始就着急讓孩子練憋氣、練動作,那會讓孩子感到非常不愉快。他們會感到水帶來的壓力,這樣學習游泳就再也沒有樂趣,而只剩下恐懼了。所以你需要耐心,讓孩子先充分的接觸水,接受水。
2、建立信任,怕游泳沉下去的孩子只要在水裏離開爸媽一步,就會感到無比恐懼,可以先讓他穿上救生衣,和他建立信任關係。這段時間,讓孩子盡情玩水,享受漂浮在水上而不下沉的感覺。
3、消除恐懼,由於孩子處在怕沉下去的階段,與其花時間哄他進入更深的水域急於求成,不如創造一個相對安逸的氛圍,培養他的興趣,並讓他在在淺水中嘗試着自己遊動。這樣,他能減少甚至消除對沉下去的恐懼感。
4、學會屏氣,可以這樣說:“屏住呼吸下水,我大聲數到3,到了3你再出來換氣。”保持給孩子建立一個簡短的目標,可以讓孩子學游泳時更有成就感,也給他們增加了安全性,不再害怕沉下去。
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