早上吃紅薯跟牛奶健康不

1、早上吃紅薯跟牛奶健康；

2、紅薯缺少蛋白質和脂質，在人們不再把紅薯作爲主食的今天，這一缺點完全可以通過其他膳食加以補充，同時食用牛奶和較少水分的紅薯，既有利於進食，又可增加甜味，由於牛奶中含有豐富的蛋白質和脂肪成分，而且可以健脾消食，促進消化吸收，增強人體的營養。