燕窩的營養價值有哪些
1、燕窩的營養價值很高。燕窩主要的營養成分是蛋白質和賴氨酸,還有鈣、磷、鐵等礦物質。適當進食燕窩,其豐富的礦物質和蛋白質等微量元素,能夠滿足人體每日所需營養物質。賴氨酸,還能刺激鈣、磷等礦物質的吸收,從而加速骨骼的生長和發育。
2、燕窩味甘性平,是溫補食物,中醫認爲有養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳的功效,對於氣虛體弱、痰多咳嗽、咳血等人羣,可以諮詢專業中醫,適量進補。另外,燕窩還具有美容養膚的功效,女性人羣適當進食燕窩,有助於皮膚保持彈性、光滑。
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舊傢俱怎樣變新
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很裝的語錄
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罪惡都市任務攻略是什麼
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