皁角米銀耳能天天吃嗎

皁角米銀耳不能天天吃。雖然食用皁角米銀耳羹有美容養顏的作用，但是任何食物都有食用量的要求，再好的食物，吃多了對人體也有可能會產生危害作用。雖然皁角米銀耳羹不適合天天食用，但是可以隔一天食用一次，平均下來，一週可食用3次，這樣是比較合理的。我們在食用的時候可以用吃飯的小碗盛裝皁角米銀耳羹，一次喝這樣一小碗就可以滿足人體營養所需了，當然，還想繼續食用的話，可以再喝一小碗，一次以不超過2碗爲宜。