手打排球打出淤青來了怎麼去掉啊

普通的淤青可以自己處理，對於傷及皮肉深層的嚴重淤青，或是長時間不消失的嚴重淤青，要及時去醫院抽瘀血，防止肌肉壞死產生嚴重後果。快速祛淤青的方法：

1、受傷後的24小時內，在淤青形成前，用冰袋冷敷，減輕微血管破裂後的出血，減輕淤青的程度；

2、火療能快速消瘀血，減小淤青形成。用鑷子夾住一個棉球蘸取醫用消毒酒精，讓酒精自然下滴，點燃棉球在受傷處來回滾擦，棉球熄滅後再蘸酒精點火滾擦，反覆滾擦15分鐘以上，每天兩到三次即可化瘀；

3、花椒酒熱敷能快速祛瘀。用毛巾或吸水紙蘸取適量花椒酒，敷在淤青處十五分鐘以上，每天兩到三次即可化瘀。