小孩子沉迷玩手機怎麼辦
1、提高親子關係質量。如果難以增加陪伴孩子的時間,那就提高親子關係的質量。在有限的陪伴孩子的時間裏,做孩子的貼心人。如果年幼的孩子在與家長鬧騰,家長的態度要柔和而堅定,孩子看到家長態度堅定也就會罷休。增加年幼的孩子戶外活動的時間,增加活動多樣性。如果是在家裏活動,就陪孩子玩積木、讀繪本、做遊戲,孩子有人陪就不會想到要玩手機。多開發孩子豐富多彩的興趣愛好,是從電子產品這個“綁匪”手上營救孩子的重要方法。
2、建立獎懲制度。規定了使用時間後,父母還可以給孩子建立一個獎懲制度。比如,如果孩子今天按時歸還手機,沒有哭鬧,那麼下次給寶寶一些小獎勵,比如說允許TA去超市選一樣自己喜歡的零食,這個辦法也可以幫助孩子形成時間觀。有獎就有罰,就像前面說的,如果孩子今天的使用時間超過了規定時間跟次數,那麼父母就可以依次往後類推,減少隔天的使用時間。這樣,孩子就會意識到,如果我不遵守這個規定,那麼我以後就沒有手機玩了。獎懲制度跟規定使用時間兩者結合在一起,可以幫助孩子樹立一個“規矩”的意識,給孩子一種邊界感,如果在規則的邊緣試探,就會被懲罰。
3、給孩子樹立一個玩手機的時間觀。小孩子玩耍起來很容易忘記時間,特別是現在的手機有各種各樣的娛樂APP,很容易導致孩子沉迷其中,這時就需要父母給孩子設定每天玩手機的時間。一般來說,孩子每次玩手機不能超過20分鐘,一天只能玩2次。可能孩子對20分鐘沒有概念,父母可以告訴孩子:寶貝,你每次只能看一集動畫片,每天只許看兩集,如果今天你看了三集,那麼明天就只能看一集。這個時間觀很重要,孩子如果在腦海裏形成初步的時間觀點,他就會知道在什麼點應該做什麼事,也會在初步對“約束”有概念,對習慣的養成有很大幫助。
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