薄荷精油的功效和作用使用方法

南方醫科大學南方醫院。薄荷精油具有疏風清熱、清新口氣、緩解疲勞、促進血液循環等功效。薄荷是一種常見中藥，具有疏風清熱、清新口氣、緩解疲勞、促進新陳代謝、提神醒腦等功效。而薄荷精油屬薄荷醇的提取物，也具有相同的功效，能有效緩解緊張情緒。適量塗抹薄荷精油，還可以刺激鼻部，使鼻部保持溼潤，對緩解鼻炎有一定的作用。薄荷精油含有薄荷腦，具有促進血液循環的作用，可以使身體感到溫暖，緩解身體疲勞。如果塗抹部位出現燒灼感、瘙癢等症狀，應立即停止使用，並及時到醫院進行檢查。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

薄荷精油的功效與用法這些你都要知道

皮膚功效

收縮微血管，排除體內毒素，改善溼疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質。

生理功效

薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗；清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效；清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統，都有很好的作用。

薄荷精油的用法

調和使用

將1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部，可以調節不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷的肌膚，對於清楚黑頭粉刺及油性肌膚也極具效果。

身體按摩

將3-5滴薄荷精油加於按摩底油中，做身體局部按摩可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。

注意：由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身按摩否則容易着涼。

香薰療法

把5-8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。

注意：由於薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果。

PS：如對薄荷使用相當敏感的用戶，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。

空氣淨化

將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純淨水中，用噴霧瓶分裝，每次噴霧前搖晃均勻。可使室內空氣清新、潔淨、淨化空氣。

吸入療法

將5-8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道，無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解症狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油，做深呼吸即可。

冷敷法

將5-8滴薄荷精油加於一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動後擰乾毛巾的水分，用毛巾溼敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。

薄荷精油的功效與用法

薄荷精油有緩解頭痛、促消化、治療腳臭、緩解工作壓力、清爽口腔異味、改進注意力訓練、清理呼吸系統、釋放壓力繃緊的全身肌肉等作用。使用說明稀釋液後用以推拿或香薰，還可以立即吸進用以醫治症狀等難題，可以用於做冷敷。

薄荷精油對人體有醫治作用，還對心理狀態有整治作用，也有美容美體層面等，都能幫你獲得理想化的實際效果。香薄荷精油的功效薄荷精油有雙向作用，熱的那時候擦抹在手上能清爽，冷的那時候擦抹在手上能溫暖軀體，由於它對人體有非常好的醫治作用，也有呼吸系統不暢順的病人，應用實際效果都非常好。針對咳嗦、喘氣和肺部感染等病症常有必須的作用，除此之外，還能幫你輕輕鬆鬆痛感，針對偏頭疼都是很合理的，還能協助你退熱。由於薄荷精油讓人覺得很清爽的覺得，它能夠輕輕鬆鬆撫慰你的惱怒和害怕的心理狀態，給你一瞬間提到精神實質，讓內心獲得寬慰和伸展。應用薄荷精油，能夠協助皮膚調養堵塞的狀況，清爽的覺得，能收攏毛細血管，緩解皮膚的瘙癢的狀況，還能綿軟皮膚，針對皮膚上的粉刺黑頭也有油溶性皮膚類型都是有實際效果的。

薄荷精油的使用說明全身spa 薄荷精油能夠用以全身spa，能推動皮膚的基礎代謝，實際使用說明是，最先將3——5滴的薄荷精油加於推拿底油中，做人體部分推拿，留意，由於薄荷精油有高效率減溫的功效，因此冬季不宜全身spa，非常容易受涼。滿身應用薄荷精油能夠緩解皮膚的疲憊，減輕神經系統的疼痛感。補水面膜推拿薄荷精油可以用以臉部按摩，能緊實輪廊，最先將五ml的基礎油和幾滴薄荷精油，也有迷迭香精油幾滴開展混和拌和勻稱，隨後放到面部開展推拿，那樣能夠緊實臉部的輪廊。

薄荷精油的功效與用法

薄荷精油的作用,怎麼用

薄荷精油，薄荷味清爽涼快，心神振奮。主治：清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學者必備的精油十種之一。

臉部 ***

方法1：將1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5CC基礎油稀釋混合後， *** 太陽穴和額頭，可緩解頭痛。

方法2：將1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5CC基礎油稀釋混合後做臉部 *** 可緊緻面部輪廓。

身體 ***

將3-5滴薄荷精油加於 *** 底油中，做身體局部 *** （注意：由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身 *** 否則容易着涼）。可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。

香薰療法

把5-8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。（注意：由於薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果）。

PS 如對薄荷使用相當敏感的用戶，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。

空氣淨化

將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純淨水中，用噴霧瓶分裝，每次噴霧前搖晃均勻。可使室內空氣清新、潔淨、淨化空氣。

吸入療法

冷敷

將5-8滴薄荷精油加於一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動後擰乾毛巾的水分，用毛巾溼敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。

薄荷精油的用法

薄荷精油的用法及功效：

1、安眠香浴

精神老是無法放鬆，徹夜難眠嗎？泡個安眠澡試試吧！配方：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、檸檬精油各4滴。

用法：先放一缸溫熱水，將3-4滴混合精油加入水中，攪勻後進行浸泡即可。

2、緩解瘙癢

具有清涼及鎮定的效果，能收縮微血管達到紓解瘙癢、減緩敏感發炎！

配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德國洋甘菊精油1滴。

用法：將精油和荷荷巴油混勻成 *** 油，再輕輕地 *** 不適之處。

3、醒酒配方

醉醺醺、神智不清的感覺，讓你難以清醒，薰香精油可讓你清醒，也可調節、安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態！

配方：薄荷精油3滴，檸檬精油2滴，絲柏精油2滴。

用法：在薰香燈的盛水皿中加滿水，點上蠟燭，再添加精油即可。

4、舒緩疲勞

運動後，全身都活了起來，但腿部肌肉是否該給它更溫柔的呵護呢？簡單的 *** 雕塑 *** 。

配方：德國洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油20ml。

用法：將腿部洗淨，再把精油及甜杏仁油拌勻後， *** 於腿部即可。

5、鼻子不通

鼻子阻塞、流鼻水讓你無法順暢呼吸，利用精油蒸氣吸入，改善不適感！

配方：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴，杜松子精油2滴。

用法：將精油滴入熱水中，閉上眼睛，即可進行蒸氣吸入法。

精油簡介：

薄荷精油的作用？

薄荷精油的作用單方精油就是某一種植物萃取的植物精油爲單方精油，一般具有較爲濃郁的本植物氣味特點：薄荷精油的治療作用頭腦：活化思維、使頭腦清晰、使注意力集中身體：治 “薄荷精油的功效，薄荷精油的作用”沒有醜女人，只有懶女人。

抓住美容細節，並非天生麗質的女人也能變身美女。 1、防曬是護膚之本好多女生，對於化妝保養不遺卵巢保養主要成分：甜杏仁油，保加得亞玫瑰主要作用：對女性荷爾蒙失調，子宮衰弱，常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫 4精油 *** —促進新陳代謝將3—5滴薄荷精油加於 *** 底油中，做身體局部 *** （注意：由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身 *** 否則容易着涼）。

可有一句英國格言：“想要長壽就要吃薄荷。”最簡單的食用方法就是摘下新鮮的薄荷葉，清洗後，直接用。

薄荷精油有什麼作用

薄荷精油簡述：消炎、抗菌、止痙攣、去脹氣、益腦部、清新、補充能量。改善溼疹、癬、疥瘡和瘙癢，可收縮微血管、清除黑頭粉刺，對油性的膚質和髮質具有極佳的效果。

薄荷精油本質：

臺灣己有很長使用薄荷的歷史，它時常用於防止旅途暈眩及反胃，主要它具有清涼的氣味，全世界幾乎都有種植，英國、日本的品質不錯，高度平均爲70公分，花爲紫色或淡紅，整棵植物幾乎都可作爲蒸餾的原料，精油爲透明無色。

薄荷精油氣味：

強勁的穿透力，清涼醒腦。

薄荷精油歷史使用記錄：

古人用其做爲解毒用（食物中毒），減輕頭痛及偏頭痛。

薄荷精油使用需知：

氣味強而有力，要小心劑量。最好是浸泡後使用，不很適合用於 *** ，但局部也許無妨。它很可能會 *** 皮膚和粘膜組織，一定要避開眼部四周。懷孕及哺乳期間避免使用，因爲它能通經和退乳。可能會解除順勢療法的作用。不可接觸眼睛及黏膜，皮膚也儘量局部接觸。

薄荷精油功效：

強化心臟功能，貧血，收縮血管，頭痛，頭暈（眩暈），偏頭痛，牙痛，支氣管炎，袪痰，傷風感冒，咳嗽，氣喘，肺結核，肝排毒，膽結石，胃痛，強化膽功能，腹痛腹瀉，反胃嘔吐，脹氣，腎排毒，肌肉痠痛，風溼痛，油性頭髮，再生除皺，抗蜂窩組織炎，消炎，溼疹，癬，月經痛，閉經，減輕憂鬱不安，宿醉醒酒，催情，能量，抗菌。

薄荷精油怎麼使用？

1.如對薄荷使用相當敏感的用戶，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。

闊香使用宜少量，一次用量的薄荷不得超過總量的1/4。（也就是需以3/4的其它精油搭配）2. *** 皮膚的配方原則亦同上。

3.除非特定目的，薄荷不適合作爲泡澡使用，但極適合用於洗髮與洗手（需與其它精油搭配）同時一定要避開眼睛附近及身體黏膜組織附近。4. 精油 *** —促進新陳代謝將3—5滴薄荷精油加於 *** 底油中，做身體局部 *** （注意：由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身 *** 否則容易着涼）。

可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。5.薰爐蒸薰把5—8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。

（注意：由於薄荷精油揮發性高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果）。6. 精油冷敷—針對發燒，頭痛，偏頭痛將5—8滴薄荷精油加於一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。

稍作攪動後擰乾毛巾的水分，用毛巾溼敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。7. 精油吸入—針對暈車、暈船、頭痛、目眩把5—8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。

是否可以解決您的問題？。

薄荷精油有什麼用處,怎麼用？

【心理功效】

臺灣大茂艾草薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。

【美容功效】

可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。

【其他功效】

平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅除蚊蟲。

薄荷精油的作用？薄荷精油的用法？薄荷精油的功效？薄荷精油怎麼樣？

【皮膚功效】

收縮微血管，排除體內毒素，改善溼疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質。

【生理功效】

薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗；

清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效；

清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；

此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統，都有很好的作用。

薄荷精油怎麼用？

薄荷精油使用方法：

方法一：蒸薰法

香薰爐薰香法

把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香薰爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香薰爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

加溼機薰香法

在加溼機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加溼機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香薰法

將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

方法二：吸入法

（一）居家吸入法

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裏，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

（二）簡單吸入法

將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸

（三）長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要準備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

方法三： *** 法

保健 *** 一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面 *** 兩脅，一面 *** 肩膀，再回到起點， *** 時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數爲3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物 *** 油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體 *** 。

*** 法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。