養肝護肝最強的茶

17味成份養肝護肝茶，真材實料纔是真的管用

養肝食譜茶飲！養肝護肝攻略

十二味養肝護肝茶 加班熬夜應酬喝酒 喝它

1. 烏龍茶：在養肝護肝方面，烏龍茶被視爲非常有益的茶之一。

它含有多種抗氧化劑，能夠幫助消除自由基，保護肝臟健康。

2. 綠茶：綠茶含有大量茶多酚，它們的抗氧化作用非常強，所以綠茶也是養肝護肝的好選擇。

研究顯示，長期飲用綠茶可以減少患上慢性疾病的風險。

3. 黃花菜茶：黃花菜茶能夠促進肝臟解毒，減輕因酒精和其他毒素造成的損傷。

此外，黃花菜茶還可以幫助降低血脂，預防肝硬化。

4. 菊花茶：菊花茶被認爲是一種非常好的養肝茶，它含有豐富的維生素C和抗氧化物質，能夠增強肝臟的抗氧化能力，保護肝細胞健康。

5. 紅棗枸杞茶：紅棗枸杞茶可以幫助清熱解毒，促進身體新陳代謝，有助於調節肝臟功能。

此外，它還能夠提高免疫力，增強身體抵抗力。

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養肝護肝的茶?綠茶，具有排毒、清熱、解毒、調脂等功效，綠茶含有較多的茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種成分，能有效減輕肝臟負擔，降低血液粘稠度，對肝臟的養護作用較大，今天小編就來說說關於養肝護肝的茶?下面更多詳細答案一起來看看吧!

養肝護肝的茶

綠茶，具有排毒、清熱、解毒、調脂等功效，綠茶含有較多的茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種成分，能有效減輕肝臟負擔，降低血液粘稠度，對肝臟的養護作用較大。

普洱茶，是含茶多酚最多的一種茶葉，具有抗毒、抗癌、降血糖、益菌消炎等多種作用，能有效減輕肝臟負擔，預防肝硬化的發生。

枸杞茶，具有滋補肝腎、益精明目等作用，含有較多胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸等，促進血液循環，防止動脈硬化，對肝臟的養護也較爲有益。

還有很多如菊花茶、茵陳茶、金銀花茶等對保肝護肝均有一定的效果，患者可根據自己的喜好，選擇合適的茶葉進行調理。

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10款養肝護肝茶 養出健康好肝臟

肝臟是人體最重要的器官之一，所以養肝是一種必須的事。養肝應該怎麼做呢？養肝其實也是有捷徑的，養肝可以通過喝茶來完成。茶不僅對保持身體健康、預防口腔疾病的發生有一定作用，而且對肝病患者也有輔助治療作用。下面我將爲你介紹幾種養肝護肝茶。

推薦10款養肝護肝茶

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除溼利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

將蒲公英（75克）洗淨，放入鍋中，加水（1000毫升）淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼後即可飲用。

2、蜂蜜檸檬茶

美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。（早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好）

3、三七花茶

三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。

4、杞菊烏龍茶

杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。

5、太子參大棗陳皮茶

紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。而太子參味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益氣，又可養陰生津，且藥力平和，爲一味清補之品，適用於脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸症。太子參對淋巴細胞有明顯的刺激作用。

太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放進砂鍋內，加適量水煎湯，去渣取汁。代茶，頻頻飲用，可連接沖泡3-5次，有理氣和胃的功效。

6、菊花蜜飲

蜂蜜是一種天然保健食品，有健腦潤便和消除疲勞等功效，菊花具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。菊花蜜飲具有養肝明目、生津止渴、健腦潤便和消除疲勞之功。

取幹菊花50克、麥冬15克加入清水加熱煮沸，濾去菊花及麥冬，晾涼後加入蜂蜜適量，攪拌溶解後即成。

7、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人，不能再飲用，否則寒上加寒。

8、桑葉枸杞茶

桑葉枸杞茶是滋陰潤肺且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的功效；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。

9、白菊花茶

白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

白菊花5克，綠茶10克。白菊花、茶葉一起放入杯內，開水沖泡。可以清肝瀉火，祛風止眩。

10、紅棗枸杞茶

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。

紅棗五六顆，枸杞適量，洗淨略泡，放入壺裏煮沸，小火慢熬5分鐘，加入少許冰糖，茶降溫至40℃以下後加入少許蜂蜜。紅棗和枸杞都屬熱性補品，如身體火氣較大，不建議食用。

最好的養肝護肝的茶

最好的養肝護肝的茶

　　最好的養肝護肝的茶，現在越來越多的人在意養生，喝茶是一種常見的養生方式，不同的茶的養生效果是不一樣的，以下就是我爲大家整理的一些關於最好的養肝護肝的茶的資料，大家一起來看看吧！

　　最好的養肝護肝的茶1

　　 1、枸杞茶

　　枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護作用，能夠降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的'修復。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，保溫杯中泡枸杞確實是沒有錯的。

　　沖泡方法：每次10克，加入熱開水，10分鐘後即可飲用。

　　 2、決明子茶

　　決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，而且現代藥理發現，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血症及脂肪肝病人的茶飲。

　　沖泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲。

　　 3、荷葉茶

　　荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質，能夠消除體內自由基，間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的，也是適合長期喝的養肝茶。

　　沖泡方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡。

　　 4、絞股藍茶

　　不少人是第一次瞭解到絞股藍，要知道這是目前除人蔘外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物，對人體有滋補、鎮靜、提高食慾、延緩衰老、防治癌症等作用，非常適合疲勞乏力、食慾差的乙肝病人。

　　沖泡方法：每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

　　 5、茵陳茶

　　茵陳有清溼熱、退黃疸的效果，比較適合小便顏色深黃、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解症狀的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，茵陳茶也是不錯的選擇。

　　沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

　　 6、三七花茶

　　三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長期喝的養肝茶。

　　沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。

　　最好的養肝護肝的茶2

　　 1、蒲公英茶

　　蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除溼利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

　　將蒲公英(75克)洗淨，放入鍋中，加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼後即可飲用。

　　 2、蜂蜜檸檬茶

　　美國肝病專家彼得？克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

　　檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。

　　 3、三七花茶

　　三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

　　用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。

　　 4、杞菊烏龍茶

　　杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

　　菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。

十大養肝護肝茶排行榜

十大養肝護肝茶排行榜：草木方、天天清、草晶華、神農金康、九宜蔬果、綠金家園、怡美堂、中茶、怡福壽、內廷上用。

蒲公英茶、三七茶、烏龍茶等，都有養肝、護肝的功效。如果肝臟不好，可以多吃蜂蜜、葡萄、蘋果，這些對肝臟健康都有好處的，還可以吃點綠豆、青菜、蜂蜜、葡萄、蘋果，這些對肝臟健康都有好處，不要暴飲暴食。

飲用護肝茶，可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效，並且添加了護胃益腎的草本精華，使產品的功效更加多善顯著。

護肝茶產品簡介

肝臟是人體最大的營養儲存庫、調節器，面對現代人煙酒過度、用藥過量、使用含有農藥、食品添加劑的蔬果，以及嚴重的環境污染，還有人體自身產生的毒素，肝臟需要有效地把這些內、外毒素分解、淨化、排出。

在疲勞、壓力、免疫力下降、過敏、肝受損、慢性發炎的狀態下，肝原有的排毒功能下降，導致過多的毒素淤積肝內，引發慢性疲勞綜合症，具體表現爲腰膝痠軟、口苦、下降、急躁易怒，等等。

護肝茶的養肝功能：營養、活化肝細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力﹐預防亞裔嚴重的肝硬化、肝腹水及肝癌，對脂肪肝，對各型肝炎引發的肝功能異常有很好的轉陰復塬作用，使肝臟更安全、有效地儲存營養成份。

喝什麼茶養肝護肝最好養肝護肝喝哪些茶比較好

1、蒲公英茶

蒲公英泡茶有清熱解毒的作用，並且對於肝臟也有很好的保護作用，能夠清除肝熱，對於肝熱引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。

2、枸菊養肝茶

枸菊養肝茶是由枸杞、菊花和烏龍茶組成，枸菊養肝茶中含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿蔔素以及微量元素等，經常飲用能夠促進新陳代謝，還可以預防肝臟內脂肪的過多囤積。

3、綠茶

綠茶中含有的咖啡鹼能夠促進胃液的分泌，從而增強身體對於脂肪的分解能力，預防脂肪肝。並且綠茶中的茶多酚對於病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能夠預防病毒性肝炎。

4、三七茶

三七茶具有抗肝損傷、抗肝纖維化的功效，並且還能夠促進肝臟蛋白質的合成。三七中的營養成分能夠促進肝細胞的修復和再生，並且減少肝細胞的壞死。由於三七是一種中藥，使用前需要注意三七的禁忌。

你的肝還好嗎？常喝5款“養肝茶”，對肝臟好一點

到了春季是養肝的最佳時間段，肝臟屬於我們人體新陳代謝最重要的器官，能夠幫助儲存肝糖元，製造膽汁以及分泌性蛋白質合成的功效，同時也能夠調節血糖，我爲大家推薦6種茶來養肝護肝。

1、柚子皮茶

首先要去超市購買表面比較潔淨並且有光澤的柚子，先是用刀子把金的表皮去除，然後把皮下白色的部位用開水浸泡10分鐘，撈出來放在清水泡12小時，第2天的時候直接把橘子皮撈起來，把水分瀝乾備用。每次取出9克柚子皮放在水裏面進行煎煮，代茶飲用這方法具有保肝理氣的功效，特別適合於肝區悶痛以及心煩意亂的人羣

2、絞股藍茶

絞股藍是我們日常生活中常見的一種中藥材，把20克絞股藍徹底的清洗乾淨，放在杯子裏面使用開水沖泡。絞股藍具有滋補以及鎮靜的功效，同時也能夠促進食慾，讓緊張降低轉氨酶以及延緩衰老，防止各種癌症的產生，特別適合於肝臟功能反反覆覆異常以及伴有食慾減退，全身無力以及疲勞的人羣。

3、茵陳茶

需要30克茵陳放在水裏面進行煎煮，煎煮40分鐘之後過濾渣取汁代茶飲用，此方法具有清溼熱以及退黃疸的功效，特別適合於小便顏色發黃，口渴，大便乾結，舌苔黃膩的肝炎患者，可以保肝，降低轉氨酶和退黃等。

4、雞骨草茶

雞骨草性涼，具有清熱解毒以及疏肝止痛的效果，把30克雞骨草放在水裏面進行煎煮，過濾渣取汁服用，特別適合於有黃疸，尿液發黃以及胸口不舒服的人羣。

5、決明子茶

需要準備20克決明子清洗乾淨，放在鍋裏面使用小火煨炒搗爛，然後加入400毫升的水煎煮10分鐘，可以根據自己的口味加入少量的蜂蜜調拌均勻，決明子能夠歸大腸經、肝經、腎經，具有潤腸通便及清肝明目的功效，同時也能夠降低血膽固醇以及血壓和抗菌。

溫馨提示

對於肝病患者在服用藥茶之前一定要提前諮詢醫生，千萬不能隨便服用，儘量不要大量的吸菸喝酒，避免熬夜，防止肝臟受到損害。每天可以堅持喝一杯荷葉茶，因爲荷葉裏面含有的荷葉鹼具有消除脂肪的功效，同時也能夠保護肝細胞，降低血脂。

有什麼養肝護肝的養生茶

有什麼養肝護肝的養生茶

有什麼養肝護肝的養生茶，你知道嗎？在生活種，有很多的養生茶，不同的養生茶有不同的作用，對於人體的功效也是不一樣的，肝臟對於人體是很重要的排毒的器官，下面我巍峨大家推薦了一些養肝護肝的養生茶。

　　有什麼養肝護肝的養生茶1

　　 一、養肝護肝的養生茶

　　 1、菊花茶。

　　菊花、冰糖，簡單的食材就能夠構成我們養肝護肝的茶飲，不僅具有清熱、解毒、清肝明目的效果，同時對於眼睛勞損或者頭痛、高血壓問題的朋友也具有非常明顯的`緩解效果。

　　 2、三花清肝茶。

　　對於這味茶飲瞭解的朋友不多，菊花、金銀花、茉莉花放入茶壺浸泡五分鐘後即可飲用。不僅能夠改善口乾口苦的症狀，另外對於保護肝臟健康也有着非常明顯的效果。另外多飲還能夠緩解視力疲勞。

　　 3、枸杞茶。

　　直接採用枸杞泡水即可。該茶飲在我們生活中也十分常見，非常適用於養肝、補腎、潤肺等，尤其對於強壯筋骨、改善疲勞有着非常明顯的效果。因此建議想要養肝護肝的朋友不妨可以多喝。

　　 二、養肝對身體有哪些幫助

　　中國一直以來都是“肝病大國”，在十二個中國人中，就有一個肝病患者。如果在日常生活中不注意養肝，不僅會導致肝臟發生病變，同時還會引發肝癌的風險。因此春季是養肝的最佳時節，此時建議你應當注意飲食、適當運動，避免過度菸酒的問題，以保持肝臟的健康。

　　其次我們每天接觸大量的尾氣、輻射、廢氣等。肝臟是人體中最大的消化腺，它是新陳代謝最爲旺盛的器官。因此作爲人體中最大的“化工廠”，如果我們在日常生活中不注意養肝，不僅會導致肝臟發生病變，同時由於我們長時間的吸收過多的廢棄物與有毒物質，而導致身體其他器官也發生病變。

　　有什麼養肝護肝的養生茶2

　冬天適合喝的養生茶

　 1、紅茶

　　紅茶非常適合冬季飲用，因爲紅茶具有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強壯筋骨、預防衰老、養胃護胃、舒張血管、有益心臟等功效，沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。冬天喝什麼紅茶好，紅茶除了單獨沖泡外，我們還可以在紅茶中加入其他材料，比如牛奶紅茶：補充氣血，強身健體;甘蔗紅茶：清熱生津，潤肺止咳;糯米紅茶：益氣養血，改善身體虛弱症狀。

　　 2、紅棗茶

　　冬季還特別適合飲用紅棗茶，其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。此外，由於紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。冬天喝什麼紅棗茶好，除了單獨沖泡之外，紅棗還可以這樣喝：紅棗枸杞茶;薏仁紅棗茶;人蔘紅棗茶。

　　 3、枸杞茶

　　冬天可以喝一些枸杞紅棗等等之類的養生茶，可以幫助我們達到很好的養生效果，何首烏也是一種非常不錯的中藥泡茶選擇，可以有效地幫助我們女性朋友調節出現的氣血不足的情況，還可以有效地幫助我們預防自身出現的脫髮白髮的問題。

喝什麼茶養肝

1、能夠養肝的茶有：可以適當的喝一些決明子茶或者是菊花茶。也可以買一些枸杞來泡水喝或者是喝一些金銀花茶。日常生活中多吃一些動物的肝臟也能夠起到養肝護肝的作用，平時的飲食一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，而且不能夠喝酒，否則會對肝臟造成一些影響。

2、喝白菊花茶，菊花能夠養肝護肝，還可以清熱解毒，直接用菊花泡喝，或者是菊花加上綠茶一起來泡，這樣的茶，對養肝護肝是非常有益的，另外，還可以喝紅棗枸杞茶，我們說枸杞，它能夠補養肝腎，紅棗，能夠養肝養血，紅棗和枸杞配起來，能夠補益肝腎，還能夠滋養肝血，對這個身體也是非常有益的。

3、可以和這個杞菊烏龍茶也就是用菊花，枸杞子和烏龍茶，在一起這個烏龍茶裏面，也含有非常豐富的微量元素，我們的枸杞子和菊花都是養肝護肝，另外還能夠清肝明目，這樣的話，配在一起，對養肝護肝的作用就十分的全面了。

養肝護肝喝什麼茶最好

1、菊花茶：有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

2、決明子茶：味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。

3、蒲公英茶：具有清熱解毒、消腫散結、利溼通淋的功效，尤其具有保肝利肝的功效。

4、枸杞子茶：具有滋陰益腎、養肝明目、潤肺止咳的功效。

5、綠茶：含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分。

茶：

中國歷史上有很長的飲茶紀錄，已經無法確切地查明到底是在什麼年代了，但是大致的時代是有說法的。並且也可以找到證據顯示，確實在世界上的很多地方飲茶的習慣是從中國傳過去的。所以，很多人認爲飲茶就是中國人首創的，世界上其他地方的飲茶習慣、種植茶葉的習慣都是直接或間接地從中國傳過去的。

最好的養肝護肝的茶

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除溼利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

將蒲公英（75克）洗淨，放入鍋中，加水（1000毫升）淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼後即可飲用。

2、蜂蜜檸檬茶

美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。（早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好）

3、三七花茶

三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。

4、杞菊烏龍茶

杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。

推薦10款養肝護肝茶

5、太子參大棗陳皮茶

紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。而太子參味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益氣，又可養陰生津，且藥力平和，爲一味清補之品，適用於脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸症。太子參對淋巴細胞有明顯的刺激作用。

太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放進砂鍋內，加適量水煎湯，去渣取汁。代茶，頻頻飲用，可連接沖泡3-5次，有理氣和胃的功效。

保肝養肝喝什麼茶比較好

1、綠茶，其中含有茶氨酸、茶多酚、脂多糖等成分，能夠促進排毒、清肝利膽、降低肝臟負荷。

2、杞菊烏龍茶，富含維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等礦物質，能夠明目保肝、促進新陳代謝、防治脂肪堆積。

3、護肝茵陳茶，能夠清肝利膽、清除溼熱、降低轉氨酶等功效。

4、蒲公英茶，具有清熱解毒、除溼利尿、保肝護肝的功效。