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炒雞的做法,最正宗的做法

炒雞的做法,最正宗的做法

雞肉就是雞身上的肉,雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品,以免引起肥胖。雞肉具有治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。

準備好所用食材。

雞肉切片,加入水澱粉上漿。

腐竹切段,木耳撕成小朵,黃瓜切片。

鍋中注入油,燒熱下入雞肉片翻炒至變色。

烹入料酒加入生抽糖翻炒均勻。

倒入腐竹和木耳。

加入鹽,和一點水,中火燒至湯汁收幹。

下入黃瓜片翻炒均勻後加入雞精炒均即可。

標籤:炒雞 正宗