桑葉茶的功效與副作用

桑葉茶的功效：

1. 降血糖：桑葉茶中的DNJ可以抑制糖的吸收，具有降低血糖的作用，特別適合患有輕度高血糖的人。

2. 清熱解毒：桑葉中的黃酮類化合物對於瘡瘍腫毒有一定的抑制作用，能夠幫助消除體內毒素。

3. 降血脂：桑葉茶中的皁苷能夠降低膽固醇值，避免高血脂的出現。

4. 鎮靜助眠：桑葉茶中的天然成分具有鎮靜作用，有助於改善睡眠質量，緩解焦慮和壓力。

5. 促進消化：桑葉茶中的DNJ和植物纖維具有促進消化的作用，有利於腸道蠕動，促進排便。

桑葉茶的副作用：

1. 胃腸不適：桑葉茶中的DNJ會刺激腸胃，長期飲用會對胃腸有一定的刺激作用，引起胃腸不適。

2. 妊娠期婦女不適宜：桑葉茶中的天然成分具有鎮靜作用，妊娠期女性飲用會影響胎兒神經發育。

3. 飲用過量會導致腹瀉。

4. 對於對花粉過敏的人來說，桑葉茶不宜飲用。

5. 患有血凝問題的人不宜飲用，以免影響身體健康。

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桑葉茶的功效與作用及禁忌

桑葉茶的功效與作用及禁忌

桑葉茶的功效與作用及禁忌，桑葉大家都很熟悉，桑葉茶是一種中藥養生，桑葉也可以作爲花茶來泡，它是以新鮮桑葉的主要原料經過加工晾曬得到的綠色茶葉，以下分享桑葉茶的功效與作用及禁忌

桑葉茶的功效與作用及禁忌1

桑葉茶的功效與作用

1、消炎殺菌抗病毒

桑葉茶中含有一些天然藥用成分，其中酚類物質和黃酮類化合物以及維生素c等物質都具有一定消炎殺菌作用，而且能阻止病毒在人體內滋生繁殖，人們把它沖泡以後飲用，可以儘快消除身體內的炎症，也能預防人體內多種炎症發生，是現在生活中預防人類口腔炎和咽喉炎的最好選擇。

2、降低血糖

高血糖和糖尿病已經成了現在危害人類身體健康的兩大難題，它們雖然不會讓人們因此失去生命，但會影響人體多個器官的功能，嚴重時就會導致糖尿病併發症。大人們在出現高血糖或糖尿病以後，可以多喝一些桑葉茶，它能讓人體吸收一些蛻皮甾酮，這種物質既能調節內分泌，又能促進胰島素分泌，能讓人體過高的血糖，儘快恢復正常。

3、抗氧化利水消腫

桑葉茶中黃酮類化合物的含量比較高，這種物質的功效與人蔘皁苷十片相紙，能增強人體的抗氧化能力，並能阻止人體自由基生成，加快酒精代謝，它能延緩人體衰老，並能增強人體抗病功能。桑葉茶還能維持人體內部酸鹼平衡加快身體內多餘水分代謝，經常用它泡水喝可以利水消腫也能預防亞健康。

桑葉茶的禁忌

桑葉茶性質寒涼，那些處於月經期的女性禁止飲用，不然會引發經期腹痛。另外商業茶有一定的止血作用，如果女性在月經期間喝桑葉茶，還會導致月經不調。人們在空腹狀態下不能喝桑葉茶，這也是桑葉茶的重要禁忌，因爲人們在空腹狀態下喝桑葉茶會加重腸胃負擔，導致消化功能紊亂。

桑葉茶的功效與作用及禁忌2

桑葉茶怎麼泡

1、桑葉茶是一種口感鮮嫩的茶葉，在沖泡時水溫不能過高，最好使用90度左右的開水來沖泡，沖泡以前應該先把茶杯用開水溫熱一下，然後取5~7克的桑葉茶直接放在茶杯中，再充入準備好的開水，燜二分鐘取出茶湯飲用。

2、桑葉茶在取出茶湯時，每次取出數量最多不能超過茶杯容積的2/3就要及時蓄水，只有這樣才能保證再次沖泡出的茶湯滋味誘人，桑葉茶的耐泡性比較差，每次放入的'桑葉茶可反覆沖泡三到五次，但到第四泡和第五泡時茶湯色澤與口感就會變得比較淡。

桑葉茶的製作方法

1、製作桑葉茶時，一定要選擇晚秋那些無蟲害無污染的健康桑葉並去掉它們的葉柄，用清水洗淨以後放在室內陰乾。陰乾後的桑葉要放在蒸籠中，進行蒸制，開火加熱等開鍋以後還要蒸五分鐘，這樣能讓桑葉保持鮮嫩的綠色。蒸制桑葉時，不能鋪的太厚，不然會讓桑葉受熱不均勻，會影響桑葉茶制好以後的口感。

2、桑葉蒸好以後要取出攤開降溫，等它晾乾後再放到乾淨的木板上，沿同一方向貪官，這樣使桑葉能慢慢捲曲，葉片中滲出的汁液也會粘在他的表面，用手揉搓感到潤滑以後可以停止。這時桑葉茶已經初具雛形，把加工好的桑葉茶再放到熱鍋中，不斷炒至炒幹水分後，取出降溫，等它完全降溫後過篩去掉碎末就能得到質量上等的桑葉茶。

桑葉茶的功效與作用及禁忌3

桑葉茶的功效與作用

1、預防風熱感冒

桑葉茶多了商業本身是一種中藥材，它能入肺經和肝經，而且具有發散風月的重要作用，平時把它製成桑葉茶泡水喝，能緩解發熱頭痛，也能防止咽喉腫痛發生，它對人類的外感風熱有很好的預防與緩解作用。

2、預防肺熱肺燥

桑葉茶是一種性質寒涼的飲品，當時人們沖泡飲用以後，可以預防肺熱肺燥，特別是人們出現咳嗽痰少或者咽喉乾澀以及燥熱傷肺等不良症狀時，都能多喝一些桑葉茶，它能讓這些症狀儘快好轉，能讓肺熱肺燥的症狀很快消退。

3、淡斑美白

桑葉茶不但能預防感冒和肺熱，它還能淡斑美白，平時人們把桑葉茶沖泡好以後，直接用茶水洗臉能讓面部的色斑顏色變淡變淺，能起到一定的美白作用，另外把桑葉茶泡水喝以後還能防止色素堆積，它對色斑的生成有很好預防作用。

桑葉茶的泡法

桑葉茶是一種營養價值極高，而且具有出色保健功效的養生茶，它的沖泡方法也很簡單，平時可以取三到五克桑葉茶放到透明顯玻璃杯中，衝入九十五左右的開水，燜泡三分鐘以後取出茶湯直接飲用就可以。桑葉茶在沖泡時，還可以加入適量的蜂蜜或者冰糖調味，這樣會讓它的滋味更加誘人。

桑葉茶的功效與作用及禁忌4

桑葉茶的功效

桑葉茶中包含人體每天新城代謝過程中，所需要的幾十種元素。例如苯丙氨酸、酪氨酸、門冬氨酸，以及多酚類化合物和多種維生素，以及鋅元素和錳元素等微量元素等。在中醫的運用上，桑葉茶的具體功效有如下幾個。

功效一、降血糖功效

桑葉茶中有一種 N-糖化合物，合理應用應用該元素，可以控制血糖的升高程度。甚至可以將桑葉茶運用到預防和治療糖尿病的整個過程當中去。當然，桑葉茶元素中還有另外一種“1—脫氧野尻毒素”的 “生物鹼” 元素，它通過抑制麥芽糖酶失活，從而刺激胰島素分泌，從而有效降糖。

功效二、桑葉茶的減肥功效

桑葉茶有利水消腫的良好作用，與普通的利尿劑不同的是，桑葉茶的利水消腫功效更穩定而且副作用小。與此同 時，桑葉茶在利水的同時可以將體內多餘的 “中性脂肪” 和 “膽固醇” 排走。尤其是對於高血脂人羣，搭配正確的運動方案，可以讓減肥事半功倍。

功效三、美容養顏功效

長期服用適量的桑葉茶可以起到良好的美容效果。這是因爲桑葉茶中的多酚類和胡蘿蔔素、維生素等多種微量元素，可以改善和優化皮膚組織中的新陳代謝，有效抑制體內色素沉積和發展速度，正確而且適量飲用桑葉茶可以減少皮膚中 “斑” 或者 “脂褐質” 的產生和積滯。

桑葉茶的禁忌症

以上關於桑葉茶的功效只能介紹三個，當然它的功效遠不止這三個，我們要知道桑葉茶的正確吃法。桑葉茶的吃法主要爲開水沖泡，也可以拿來與其他藥材配伍做成湯劑，以滿足某種治療需求，但是以下的情況不適合或者諮詢過醫生之後再服用桑葉茶。

首先，長期過量服用桑葉茶，會過度損耗精血，此時的你會發現自己的氣色越來越差，精神越來越萎靡。桑葉茶的量一天不超過20g爲好。

其次，脾胃陽虛體質的人，也不宜喝過多的桑葉茶，因爲這會加重原本虛弱的脾胃情況，導致身體素質進一步惡化，甚至引發疾病。

總之，桑葉茶也算是一種日常的藥性溫和的滋補品，有些人在喝了桑葉茶膚質越來越好，但是有人卻呈現出身體狀況每況日下的糟糕情況，所以當你身體出現異常的時候，千萬不可亂喝桑葉茶，最重要的是要根據醫生的診斷來進行鍼對性調理。

桑葉泡水喝的功效與副作用 大家不妨瞭解一下

1、桑葉泡水喝的主要功效有：消瘡祛斑：桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。減肥清脂：桑葉茶可以減肥，就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關。桑葉茶之所以能夠消腫，是因爲桑葉有利水的作用。降低血黏：桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。降低血糖:桑葉中含有 N-糖化合物 (N- containing- sugars) ，具有抑制血糖上升的藥理作用 ，可用於防治和治療糖尿病。

2、桑葉茶也不宜飲用太多，因爲桑葉茶也會有一定的副作用，如：抑制消化酶、刺激消化道系統、噁心嘔吐、腸胃不適。

桑葉茶的功效與作用及禁忌症

桑葉茶的功效與作用及禁忌症

桑葉茶的功效與作用及禁忌症，桑葉是天然的綠色植物，桑葉不僅是可食用的，而且是一種更有功效的藥材，作爲中藥材能促進健康，桑葉的好處有很多，以下分享桑葉茶的功效與作用及禁忌症

桑葉茶的功效與作用及禁忌症1

桑葉的功效與作用及禁忌

部分 功效 ：散風熱、潤肺燥、平肝、明目、涼血、止血。

部分作用 ：適用於肺熱咳嗽、風熱感冒、溫病初起、目赤昏花、血熱咳血、肝陽上亢眩暈。

使用禁忌 ：桑葉過量食用對消化道可產生刺激症狀。

桑葉的功效與作用

1、桑葉治肝陽上亢引起的頭目眩暈。

桑葉有治肝陽上亢引起的頭目眩暈的作用，可以用三錢桑葉、二錢決明子、三錢菊花、三錢枸杞子這四味中藥一起加水煎藥代茶飲用。

2、桑葉治急性結膜炎。

桑葉有治急性結膜炎的作用，可以用30克桑葉、50克野菊花、15克紅花這三味中藥放入沙鍋內用水煎湯，等待藥水溫度適宜是薰洗患處，每日2次。

3、桑葉疏風散熱，治小兒風熱感冒、發熱較高。

桑葉有治小兒風熱感冒發熱較高的作用，可以用9克冬桑葉、3片生薑、15克西河柳這三味中藥用水煎煮，代茶飲用。

4、桑葉治結膜炎、夜盲症。

桑葉有治結膜炎夜盲症的作用，可以用15克桑葉、豬肝100克一同放人沙鍋內加水煮熟，加鹽調服，每日1劑，分2次服用。

桑葉的副作用、禁忌、注意事項

在使用桑葉時，可以單獨使用桑葉，也可以搭配菊花、薄荷、連翹、桔梗、沙蔘、杏仁、貝母、石決明、菊花、白芍等中藥來使用，桑葉過量食用對消化道可產生刺激症狀。

桑葉茶的功效與作用及禁忌症2

功效作用

桑葉茶經採桑、洗晾、切葉、殺青、揉搓、解塊、烘乾、制香等工序製成。桑葉茶中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種生理活性物質，具有降血糖、降血脂、延緩衰老等多種功效。

1、降血糖桑葉茶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的藥理作用，可用於防治糖尿病。桑葉茶主要功能成分是“生物鹼”，這是一種具有特殊功能的成分，主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、α-葡萄糖甘糖、α-澱粉酶的分解，能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度。

2、降血脂桑葉茶中含有強化毛細血管、降低血液黏度的黃酮類成分，在改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

3、消瘡祛斑桑葉茶有良好的美容作用，對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。桑葉茶富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素，可改善和調節皮膚組織的新陳代謝，對抑制色素沉着有積極作用。

4、延緩衰老桑葉茶具有類似人蔘的補益與延緩衰老、穩定神經系統的作用，能緩解生理變化引起的情緒激動，提高體內超氧化物歧化酶的活性，阻止體內有害物質的產生，減少或消除已經產生並積滯體內的脂褐質，還能調節機體對應激刺激的反應能力，增強機體耐受能力和延緩衰老作用。

營養價值

桑葉茶用開水沖泡，清澈明亮，清香甘甜，鮮醇爽口，尤其對中老年人及不宜飲茶的人提供了一種新型飲品，使其在飲茶過程中得到一定的保健效果，常飲此茶有利於養生保健，延年益壽。

1、桑葉茶中含有較多的葉酸，它能參與核酸的合成，可達到抗貧血和促進生長的效果，並能營養不良和瘡疹炎等疾病，對人體健康有益。

2、桑葉茶中具有較高含量的黃酮化合物和桑苷，黃酮化合物能有效降低人體衰老速度延緩衰老，並有美容作用；桑苷則有清涼明目，平肝息風的`作用。

3、桑葉茶中含有豐富的鉀、鈣、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、葉酸以及銅、鋅等人體所需的微量元素，具有降脂、降壓、抗衰老、降血糖，增加耐力、降低膽固醇、降低血脂含量。

4、桑葉茶內含有一種叫做1-脫氧野尻黴素（DNJ）的生物鹼，這是一種僅存在於桑葉中的一種生物鹼，這種生物鹼是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉茶中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ-氨基丁酸和植物醇，其含量是綠茶的3-4倍。

桑葉茶的功效與作用及禁忌症3

桑葉茶的作用與功效：

1、疏散風熱

桑葉在食用之後具有很好的疏散風熱的作用，對於肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

2、滋補肝臟

如果身體出現了肝陰不足的情況，這就會導致身體出現頭眼昏花的毛病，可以將桑葉和一些具有滋養肝腎效果的中藥材一起服用，例如女貞子、黑芝麻以及枸杞子，這些都能夠很好的促進身體恢復健康。

3、解除痙攣

桑葉具有很好的接觸痙攣的作用，在臨牀上有通過食用桑葉茶來緩解患者身體的痙攣現象，可直接桑葉泡水和也可桑葉煎煮之後服用藥液，效果都比較好。

4、消炎

現代醫學研究發現，桑葉中含有的某些物質具有很好的消炎作用。所以說，如果身體出現了發炎的情況或者是想要預防發炎，可以根據情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發炎。

5、抗菌

科學家通過實驗發現，桑葉水在體外測試對於各種細菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金葡萄球菌、白喉桿菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果

6、降血糖

桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用，並且還能夠有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成爲糖原，但是對於正常所需要的血糖卻不會造成影響。不僅僅不會危害身體健康，反而對於一些血糖過高的疾病有着很好的抑制以及治療的作用。

桑葉茶的禁忌：

1、桑葉性寒，身體虛弱，脾胃虛寒的朋友不宜食用桑葉茶。

2、月經期間的女性不宜食用桑葉茶，桑葉具有止血的作用，會抑制女性的正常月經，對身體不利。

3、桑葉茶不宜空腹飲用，會增加胃腸負荷，嚴重者出現消化不良，脾胃虛寒之症。

以上就是關於桑葉茶的作用與功效及禁忌的相關介紹了，希望能夠幫助到大家更好的瞭解桑葉茶的知識，常喝桑葉茶不僅可以降血糖、消炎，而且還能疏散風熱;喜歡喝的朋友們不妨多喝點吧。

桑葉茶的功效與禁忌

桑葉茶的功效與禁忌

桑葉茶的功效與禁忌，桑葉茶是一種保健養生茶，味道清香滋味甘醇，十分受大家歡迎，桑葉茶不但有多種養生功效，而且在飲用時還存在一定的禁忌，下面分享桑葉茶的功效與禁忌。

桑葉茶的功效與禁忌1

1、降血糖

桑葉茶可以說是糖尿病人的剋星，因爲桑葉茶中含有一種特殊的生物鹼，這種物質進入人體以後，可以促進人類葡萄糖的利用與轉化，讓血液中胰島素數量增加，血糖的指數就會隨之下降，平時那些患有高血糖或者糖尿病的人羣，最適合經常沖泡飲用桑葉茶。

2、美容養顏

桑葉茶是一種美容茶，不但能滋養肌膚，還能消炎殺菌，對人臉部的痤瘡以及黃褐斑都有良好消除作用，因爲桑葉茶性質寒涼，能清熱解毒，抑制熱毒在皮膚表層積存，而着裝就是因爲皮膚表層的毒素過多而引發的皮膚病。另外經常喝桑葉茶，還能抑制色素沉積，既能抑制色斑生成，淡斑美白的功效特別出色。

3、減肥降脂

生活中肥胖的人羣多會伴有高血脂，這是因爲它們身體內血液粘度高，毛細血管彈性變差而且大量脂肪和膽固醇在血管內壁積存，而桑葉茶可以強化毛細血管，降低血液的粘稠度，而且它含有的黃酮類物質還能，破壞人體內脂肪與膽固醇的代謝，所以平時沖泡飲用桑葉茶既能預防肥胖，也能預防高血脂。

食用禁忌

適量飲用桑葉茶，能清熱上火也能美容養顏，但是他不適合長期飲用，如果過量飲用，會讓人體出現精神萎靡，脾胃虛寒等不良症狀，還會讓人類身體免疫力下降，讓一些流行疾病高發。

桑葉茶的功效與禁忌2

1、消炎殺菌抗病毒

桑葉茶中含有一些天然藥用成分，其中酚類物質和黃酮類化合物以及維生素c等物質都具有一定消炎殺菌作用，而且能阻止病毒在人體內滋生繁殖，人們把它沖泡以後飲用，可以儘快消除身體內的炎症，也能預防人體內多種炎症發生，是現在生活中預防人類口腔炎和咽喉炎的最好選擇。

2、降低血糖

高血糖和糖尿病已經成了現在危害人類身體健康的'兩大難題，它們雖然不會讓人們因此失去生命，但會影響人體多個器官的功能，嚴重時就會導致糖尿病併發症。大人們在出現高血糖或糖尿病以後，可以多喝一些桑葉茶，它能讓人體吸收一些蛻皮甾酮，這種物質既能調節內分泌，又能促進胰島素分泌，能讓人體過高的血糖，儘快恢復正常。

3、抗氧化利水消腫

桑葉茶中黃酮類化合物的含量比較高，這種物質的功效與人蔘皁苷十片相紙，能增強人體的抗氧化能力，並能阻止人體自由基生成，加快酒精代謝，它能延緩人體衰老，並能增強人體抗病功能。桑葉茶還能維持人體內部酸鹼平衡加快身體內多餘水分代謝，經常用它泡水喝可以利水消腫也能預防亞健康。

桑葉茶的禁忌

桑葉茶性質寒涼，那些處於月經期的女性禁止飲用，不然會引發經期腹痛。另外商業茶有一定的止血作用，如果女性在月經期間喝桑葉茶，還會導致月經不調。人們在空腹狀態下不能喝桑葉茶，這也是桑葉茶的重要禁忌，因爲人們在空腹狀態下喝桑葉茶會加重腸胃負擔，導致消化功能紊亂。

桑葉茶的功效與禁忌3

預防高血糖

桑葉茶非但滋味誘人，它還含有富厚的糖化合物，這種物資被人體吸取後能剋制血糖升高，桑葉中含有的生物鹼也是一種自然活性身分，剋制人體對於糖類物資的吸取，並能進步胰腺功效，加速胰島素孕育發生，人體吸取這種物資之後也能讓血糖保持穩定，能防備高血糖以及糖尿病產生。

預防血栓

桑葉茶能低落人體血液粘稠度，並能剋制人體對於脂肪以及膽固醇的吸取，它能增進血液循環，也能加強人體抗凝血本領，人們時常用它泡水喝能防備血栓以及中風產生。桑葉茶還擁有肯定的抗氧化本領，能進步人類血管的韌性與彈性，可以防備血管壁破碎對於人類經常出現的腦出血也有優良防備作用。

保護心臟

人們多喝些桑葉茶還能掩護心臟，由於桑葉茶不但能進步毛細血管通透性還能養分心肌加強心肌緊縮功效並能穩固心率，它能防備人類心臟功效消退，也能低落心梗以及心肌缺血以及心率不齊等症的發病率。

淡斑美白

桑葉茶還擁有顯着美容作用，它能剋制人體內黑色素天生並能阻撓他們在皮膚外貌聚集，能讓人的臉部色斑逐步淡化，能起到顯着美白作用，而它含有的黃酮類化合物以及有機酸以及胡蘿蔔素等養分，在被人體吸取後，還能加速進步皮膚細胞活性，能讓人們的皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。

長期喝桑葉茶的副作用

日常生活中，人們適量喝一些桑葉茶對於身材有諸多益處，並且沒有顯着副作用涌現，但恆久喝桑葉茶就會對於身材孕育發生一些不良影響，由於桑葉茶性子寒涼，它會加劇脾胃包袱，恆久喝會讓人體內冷氣增添，容易致使脾胃虛寒也會讓腹痛以及腹瀉高發。

桑葉茶的功效與禁忌4

桑葉茶含有礦物質和抗氧化劑

根據2006年發表在“國際食品科學與營養雜誌”上的一篇文章，桑葉含有鈣，鐵和鋅。桑椹還含有抗氧化劑抗壞血酸和β-胡蘿蔔素。抗氧化劑可抑制自由基引起的細胞損傷，自由基是在食物消化和煙霧和輻射暴露期間產生的。PubMed Health表示，經常食用富含β-胡蘿蔔素的食物和飲料可以降低患癌症的風險。

桑葉茶降低血糖水平

2型糖尿病的特徵在於血糖水平升高。根據2012年發表在“美國中醫雜誌”上的一項研究，桑樹由於其沒食子酸含量而降低了血糖。在2007年發表於“糖尿病護理”的研究中，這種效應在2型糖尿病患者中顯示。在這項研究中，糖尿病組和健康對照組的每個人都接受了蔗糖飲料，但有些人還得到了桑樹提取物，而其他人則得到了安慰劑。預先測試血糖，並在蔗糖消耗後兩小時，三小時和四小時測試血糖。結果表明，服用桑樹可以在消費後的前兩個小時顯着抑制葡萄糖峯值。科學家們得出結論，桑椹在治療糖尿病和預防糖尿病方面都很有用。

桑葉茶減少壞膽固醇

在2013年發表在“BioMed Research International”上的一項研究中，給予280克桑葉粉末的患者甘油三酯和LDL膽固醇水平顯着降低，每日三次，持續三個月。2010年發表在“臨牀生物化學與營養學雜誌”上的一項研究發現，每天三次給予參與者12毫克的桑葉提取物三個月，結果相似。這些研究表明，可能需要定期大劑量的這種草藥才能看到降低膽固醇和甘油三酯的顯着效果。然而，定期喝一些桑葉茶可能有助於預防高膽固醇。

桑葉茶具有抗炎作用

根據2013年發表在“功能性食品雜誌”上的一項研究，桑葉傳統上用於治療由慢性疾病引起的炎症，研究結果證實了其抗炎作用。在體外，科學家發現桑葉抑制體內的炎症因子，切斷身體的炎症反應。在2010年發表於“Phytotherapy Research”的一項研究中，這種效應在大鼠中顯示出來。將引起足爪水腫的大鼠引入桑樹，抑制發炎的爪組織的形成。這些研究表明，桑葉茶可以通過減少炎症來幫助緩解疼痛。

桑葉茶的功效不良反應和禁忌

桑葉茶的功效不良反應和禁忌

桑葉茶的功效不良反應和禁忌，桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，性味苦、甘、寒歸肺和肝經。能治風熱感冒或溫病初起的頭疼、肺熱等常見的疾病，日常用來泡水喝也有一定功效對身體有好處，下面瞭解桑葉茶的功效不良反應和禁忌

桑葉茶的功效不良反應和禁忌1

核心提示: 桑葉茶富含多種營養物質，具有降血脂，降壓，抗粥樣硬化形成，提高體質，抗炎清熱，滋陰養顏，強身健體等功效，但是桑葉茶不能長期大量喝，否則很可能會產生一些副作用。因此，大家就需要了解桑葉茶的功效以及其副作用是很重要的事情。

治療緩解慢性支氣管炎

桑葉以其清肺潤燥的特點，特別適合咳嗽痰少、痰色黃稠、乾咳等慢性支氣管炎症狀。可以單獨泡水，也可以加上川貝、杏仁等藥材煎湯代茶飲。

治療風熱感冒

桑葉常被用於風熱感冒方面，或對於溫病初起時，溫熱犯肺所致的發熱、咽癢、咳嗽等情況。發熱微惡寒、汗出不暢、咳嗽頻劇、口乾而渴、咽喉紅腫疼痛、痰黃黏稠、舌苔薄黃。

很多朋友在平時喜歡喝桑葉茶，這是由於桑葉具有抑制血清脂質增加，抑制動脈粥樣硬化形成等作用，而桑葉茶富含多種營養物質，不僅具有降血脂，降壓，抗癌等功效，而且對預防動脈硬化也有很多好處，並且還具有清熱解表作用，能有效地幫助朋友們提高體質。再就是桑葉茶含有豐富的氨基丁酸和植物淳，具有美容減肥，滋陰等功效，對於女性朋友們來說在平時適當喝些桑葉茶，對身體健康是很有好處的。另外，桑葉中還含有豐富的葉綠素，具有促進睡眠，緩解胃痛等功效，因此，朋友們經常喝點桑葉茶既保健又養生。

朋友們需要注意的是由於桑葉有一定的寒涼性，所以朋友們長期喝太多，尤其是脾胃不好的朋友，很容易使消化道受到刺激而抑制消化酶的產生，從而導致朋友們發生出血性腸炎的情況。而且桑葉茶還含有脂肪酸。如果朋友們過量飲用的話，很可能會導致自己出現腸胃不適如腹脹，腹痛，腹瀉，噁心嘔吐以及大便呈果醬樣等症狀。不過朋友們只要在平時控制好每天喝桑葉茶的量，不要一次性喝太多，而且也要多喝些溫開水，這樣就很有效的避免桑葉茶對身體健康產生副作用。

通過上述相信朋友們已經瞭解桑葉茶的功效以及副作用有哪些了，建議朋友們用桑葉泡茶喝的時候，最好選擇晚秋的桑葉，而且泡茶水的水溫不要過高，以免破壞到桑葉的營養成分而降低其功效與作用。另外，朋友們還可以用桑葉做菜餅，饅頭，餃子等食用，這樣也很有營養。

桑葉茶的功效不良反應和禁忌2

桑葉茶的功效

夏季感冒，容易出現頭痛、口鼻發乾、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等症狀。清、潤合用才能治療夏季感冒，其中常用的藥物之一就是桑葉。

桑葉味苦性寒，有疏散風熱、清肺潤燥功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效實在難得。可以選用幹桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當作茶喝，既可防治感冒，又能養生。

桑葉還富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沉着的發生和發展均有積極作用?堅持常飲還有減少皮膚或內臟中脂褐質(即老年斑)的積滯。

另外，高血脂症病人的血液黏度高，血液在毛細血管中的流動不暢通，桑葉中含有強化毛細血管、降低血液黏度的黃酮類成分，可以在幫助減肥、改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦淤血。以桑葉配杜仲葉，用於治療多年缺血性心絞痛和腎虛引起的腰痛效果也很好。

1、治療風熱感冒：桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用，用於外感風熱的治療。飲用桑葉茶，能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等則症狀。

2、去肺熱：如果有咳嗽痰少、鼻咽乾燥等肺熱或者燥熱傷肺的症狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱。

3、治療頭暈：桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的症狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。

4、利水去腳氣：有腳氣的人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因爲桑葉有利水的作用，使體內細胞多餘水分被排走。

5、祛斑：桑葉茶水還能用於祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對於祛斑有一定的作用。

6、降三高：桑葉中含有多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有“三高”人士飲用，有很好的保健功效。

桑葉茶的禁忌及副作用

桑葉含有豐富葉綠素，煮熟之後還是能青青的，散發點點清香，味道清爽，基本無副作用。

桑葉的使用人羣方面，對於那些胃疼的，還有那些失眠的人都是可以使用的，所以在使用人羣上面也是沒有什麼副作用的。只是需要注意茶不宜多喝，據本草綱目記載，茶多飲，容易傷精血，冷脾胃，所以大家要適度飲用，不可過多過量肆無忌憚的飲用。

桑葉茶的功效不良反應和禁忌3

一、桑葉茶的功效與作用是什麼?

1、降血壓

從桑葉中分離的多種活性成分，如黃酮及其衍生物，有一定的降壓作用。因此，清肝明目、平抑肝陽的桑葉，對於有視目昏花、頭重腳輕的高血壓朋友來說，是輔助降壓不錯的選擇。還可以搭配決明子或枸杞等中藥材一同泡水，清肝養肝。

2、降血糖

研究表明：桑葉中的單細胞成分，具有胰島素樣作用，有一定降低血糖的效果，輔助治療糖尿病。同時，其中含有的.氨基酸、食物纖維、維生素及多種生理活性物質，對降低血糖也有不錯的效果。

3、清肝火

桑葉性爲寒，有清熱解毒的功效，可以在一定程度上清肝火，並且桑葉富含不飽和脂肪酸，可以有效降低血液中的脂肪含量，起到降低肝臟的負擔，清肝養肝的功效。

4、潤腸通便

桑葉泡水可以有利於調節腸道健康，在一定情況改善的便祕，與此同時，桑葉對清肺熱、潤肺燥有一定的功效，能在一定程度上抑制有害細菌的不斷繁殖。

5、緩解牙齦腫痛

因上火引起的牙齦腫痛，咽喉不適的時候，可以泡適量的桑葉水，可緩解咽喉腫痛、牙痛的情況。

二、有哪些副作用和禁忌？

桑葉中有一些天然的脂肪酸，它們對人類的腸胃有一定的刺激作用，人們過量食用以後會出現惡習或者嘔吐以及腹脹等多種不良症狀。

桑葉是一種性質溫和的中藥材，平時適量使用，是沒有什麼禁忌存在的，不過桑葉性質偏寒，那些本身就是寒性體質的人羣，在使用桑葉時，一定要注意不能過量，不然會讓體寒的症狀加重。

另外在使用桑葉治療不同的疾病時，還需要與不同的中藥材搭配使用，具體搭配方法需要諮詢專業的中醫。

女性喝桑葉茶的好處和壞處

女性喝桑葉茶的好處和壞處

　　女性喝桑葉茶的好處和壞處，桑葉相信大家並不陌生是一種營養豐富的植物，與其他食物搭配食用會給身體帶來很多好處。尤其是女性經常飲用對自身健康是有利的，那女性喝桑葉茶的好處和壞處有哪些呢？下面是我爲大家整理相關信息供大家參考使用。

　　女性喝桑葉茶的好處和壞處1

　　 女性和桑葉茶好處

　　1、補充葉酸片。很多人對葉酸片的掌握起源於懷孕，實際上葉酸片在平常人的身體也是很重要的功效，假如長期性欠缺葉酸片也會造成身心健康的問題。桑葉茶中帶有的葉酸片就非常豐富，1克桑葉茶中大概帶有100ug葉酸片，他能夠參加核苷酸的生成，進而能夠具有抗貧血和推動生長髮育的功效。

　　2、減緩機體衰退。桑葉茶的黃酮類化合物成分是十分高的，另外還帶有一種稱爲桑苷的獨特物質，在其中黃酮類化合物、多糖類化合物能夠合理減少和減輕身體衰退的速率，進而能夠讓組織人體處在一個較爲年青的情況。可以充分發揮出養顏美容的作用。桑苷能夠充分發揮清爽明目地作用，因此對雙眼的身心健康維護保養也是挺大的協助，長期性用眼的盆友能夠多喝桑葉茶。

　　3、幫助三高新陳代謝。桑葉茶中帶有豐富多彩的營養元素和維他命，這種原素能夠幫助山高的新陳代謝，進而能在防止三高病症上邊有挺大的協助，早已出現三高病症的盆友還可以食用桑葉茶，一樣能夠具有輔助改進病況的實際效果。

　　 桑葉茶的副作用

　　 1、抑止胃蛋白酶

　　桑葚子中帶有蛋白酶抑止物，導致腸胃內的胃蛋白酶不可以毀壞C型造成莢膜鏈球菌B內毒素，而造成出血性腸炎。

　　 2、刺激性消化系統系統

　　桑葚子含油酸，過多服用對消化系統可造成刺激性病症。

　　 3、噁心乾嘔

　　過多食用桑葉茶，可能會出現噁心想吐、嘔吐的病症。

　　 4、胃部不適

　　食用過多，消化道可能有不適感病症，出現腹痛、腹瀉、腹脹、排便呈蘋果醬樣等。

　　 5、食用不能過多

　　但是桑葉茶功效和功效許多，有降三高、減肥瘦身、去斑等功效，合適平時食用，要是控制好每日食用桑葉茶的量，不可以食用過多，平常還要多喝溫水，這就防止桑葉茶的副作用造成。

　　女性喝桑葉茶的好處和壞處2

　　 桑葉茶的吃法

　　 1、桑樹葉煮茶

　　挑選桑樹葉煮茶，最好挑選殘花的桑樹葉。殘花桑樹中上端零污染、無病害的葉子。煮茶的水溫度不可以開全，最好70-8零攝氏度，那樣不容易毀壞到桑樹葉的一些營養元素，能維持桑葉的功效和功效與作用。

　　 2、拌涼菜桑樹葉

　　挑選新鮮嫩幼的桑樹葉，將桑樹葉的葉莖除掉，洗乾淨，切條，放進沸水鍋中焯一下，隨後將桑樹葉用涼白開水太涼，控幹水份，再放進鍋中炒海，放鹽油就可以。

　　 3、桑樹葉菜餅

　　桑樹葉也可以做菜餅服用。將洗乾淨的'桑樹葉切割成一小塊，放進沸水鍋中焯一下，撈出過冷水，再將控幹水的桑樹葉和麪粉混勻稱，攤煎餅吃。

　　 4、桑樹葉鯽魚豆腐湯

　　將乾躁的桑樹葉先自來水侵泡三十分鐘，用冷水清洗，將解決好的草魚放進沸水裏燒開，添加桑樹葉一起同煮。

　　 5、桑樹葉中式點心

　　將乾躁的桑樹葉茶破碎，依照5%的佔比和麪粉混勻稱，可用以烘烤吐司麪包或是別的點心，製成饃饃、鮮麪條、水餃等，那樣身心健康並且有營養成分。

　　6、桑樹葉薑片

　　薑片在家鄉的情況下常常被她們作爲製做那類酸姜的食材，美味是確實美味，並且大夥兒還非常喜愛在夏季的情況下製做，說成在夏季多吃一些薑片，對我們去溼氣是有益處的，之後也見到有年老的老人將桑葉茶和薑片一起煮來喝，儘管色調看上去和一切正常的茶葉水看上去類似，可是聞着的味兒確是含有桑樹葉的香氣和薑片的香氣的，不愛的人可能會感覺一些嗆鼻，很看不上這一味兒，可是去溼氣的作用確是更上一層樓了。

　　7、桑樹葉薏仁米

　　桑樹葉還能和薏仁米一起煮，那樣也算上的是一種新食用方法了，由於桑樹葉也有祛毒下火的作用，在夏季的情況下常常吃一點桑葉茶，對有利排尿排出來身體的體內溼氣也可以具有協助的功效，可是薏仁米也是有味道的，很多人可能沒注意到這種問題，可是要是就是你清煮薏仁米，不添加其他的這些調味品你也就會清晰的品嚐到薏仁米的味兒，有的人覺得是非常香的，可是有的人確是很看不上薏仁米的香氣，非常是和桑樹葉一起煮的情況下可能會有一種草藥的味兒，因此很多人都看不上這一味兒，可是更是良藥苦口的大道理，可能越發不好喝的對我們的人體就就越好，別一直看不上它的味兒和味道，對身體好纔是硬道理。

　　8、桑樹葉莓茶

　　桑樹葉和莓茶一起煮是很多人都沒試着過的作法，我以前也不知道也有那樣的食用方法，可是我故鄉那邊原本就生產莓茶，隨後莓茶的生產量許多，隨後也可以挑到上優秀品質的莓茶，大家在選莓茶的情況下常常會選那類葉片越白越好的莓茶，隨後，老大家聚會活動的情況下或是是以田間做完活回家以後，便會將桑樹葉和莓茶一起泡來喝，她們感覺那樣喝對除去身體的體內溼氣和止渴是一舉兩得的事兒，因此，這二者一起加起來喝是很廣泛的狀況，不必看不上它看上去色調黃綠色黃綠色的，實際上味兒非常好，非常是對我們的身心健康非常合理。

桑葉茶的功效與作用，桑葉茶的副作用

桑葉不單是爲養蠶寶寶的最好食物，還是一種可以供人類食用的健康食材，另外人們把桑葉採收以後還能製成桑葉茶，它方便保存也方便攜帶，人們沖泡飲用以後能吸收豐富營養也能保健身體。不過桑葉茶雖好，在飲用時也會有一定的副作用存在，建議大家在飲用以前對它多做了解。

桑葉茶的功效與作用

1、抗菌消炎

桑葉茶味道清香口感清爽，能爲人體補充豐富營養，也能消炎殺菌，提高人體的抗病毒能力，因爲它含有的一些藥用成分，對人體內的病原菌和病人微生物，都有明顯抑制和消滅作用，能防止它們在人體內滋生繁殖，也能減少它們對人類體組織細胞的傷害。

2、增強身體抗氧化能力

人們沖泡飲用桑葉茶以後，還能吸收豐富的異黃酮類化合物，這種物質是一種與人蔘皁苷十分相似的營養成分，它對人體有明顯補益作用，而且能阻止人體內氧化反應發生並能加快人體內過氧化脂質和自由基等有害物質代謝，經常飲用能提高身體健康水平也能延緩身體衰老。

3、利水消腫

桑葉茶還是一種能提高人體肝腎功能的健康養生茶，人們沖泡飲用它以後能提高腎功能也能加快身體小便生成促進多餘水分代謝，它對人類的腎炎和腎功能減退以及小便不利和身體浮腫都有明顯預防和緩解作用。另外桑葉茶還能促進腸道蠕動，可以維持腸道菌羣平衡防止有害菌滋生，它對人類的腹痛腹瀉以及便祕都有明顯調理作用。

桑葉茶的副作用

桑葉茶雖然對人體有諸多好處，但她在飲用時也有一定的副作用，特別是那些本身就是寒性體質和身體虛弱的人羣，在飲用商業茶以後，會讓身體不適症狀加重，容易引發腹痛和腹瀉。另外，女性在月經期間，如果飲用桑葉茶，還會導致月經不調，這些都是人們喝桑葉茶時不能忽略的副作用。

桑葉茶對身體好嗎，桑葉茶對人身體有什麼好處和壞處

在生活中很多的人都是喜歡喝茶的，因爲喝茶不僅僅是有着修身養性的作用，同時對於身體的幫助也是有着很大的幫助的。其中就有桑葉茶是大家很喜歡的一種茶葉，不論是品嚐出來的口味和營養價值都是受到大家喜愛的，但是大家對於這個桑葉茶瞭解的卻不是很多。那麼，桑葉茶對身體好嗎？

對桑葉茶的功效也是有着很多方面，所以在選擇它的時候，也是要注意不能隨意進行，否則對人體健康也是有着很大損害，而且選擇這樣茶之前，也是要對它進行全面瞭解。

桑葉茶的功效：

桑葉在我國與蠶絲“結緣”歷史悠久，又是一味常用中藥。除能散風除熱、清肝明目外，古醫書還說它有“駐容顏，烏鬚髮”的功效。近年研究證實，桑葉確是物美價廉的天然美容護膚佳品，尤其對臉部的痤瘡、褐色斑有較好的療效。

現代分析表明，桑葉含有較豐富的銅，有防治毛髮和皮膚白化的作用。取桑葉粉15克另取黑芝麻粉20克，二者加白糖調勻，用白開水送服，長期堅持可使白髮轉黑，面容紅潤，並能預防少白頭髮生。

痤瘡是常見於青年人的一種炎症性皮膚病。進入青春發育期後，體內性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，導致皮脂淤積，堵塞毛囊口，容易形成痤瘡。用桑葉煎劑治療痤瘡，每日取桑葉粉50克，煎水分3次服，一般 15天可見效。也可用桑葉粉調成糊狀直接敷臉30分鐘後洗淨，也有意想不到的收穫。

臉部褐色斑常使不少女性爲之苦惱，可用桑葉治療：取桑葉茶1包，沸水浸泡當茶飲。1個月爲一療程，一般服用20天后即有明顯療效，斑塊消退或色素變淺。治療期間應多吃些豆製品，如豆腐、豆芽等。

桑葉洗浴對美容也大有裨益。取桑葉粉50克用開水泡開，倒入浴盆內晾涼後洗浴，護膚而不脫脂，是很好的健美浴方，皮膚粗糙的人可使皮膚儘快變得細嫩起。若取冬桑葉粉適量，水煎15分鐘後，再加熱濃縮，藏入冰箱內備用。每天清晨洗臉時，置放於洗臉水可治療面部雀斑、黧黑斑，使肌膚美白增色、光潔如玉。

關於桑葉茶對身體好嗎，大家也瞭解的很詳細了。對於人的身體是有着很大的幫助的，尤其是治療一些皮膚病上面作用更是很大的。對於愛美的女性朋友們來說，喝桑葉茶也是有着美容養顏的作用的，不過大家還是適量的喝纔好的這樣對於身體有好處也不會太過分。

女性喝桑葉茶的好處和壞處是什麼？

桑葉茶雖然對於身體有着諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是並不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。

桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食慾不振、噁心想吐；也有可能導致身體出現渴症；如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對於腎臟非常的不利。

擴展資料

桑葉泡水的功效

1、治療風熱感冒：桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用，用於外感風熱的治療。飲用桑葉茶，能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等則症狀。

2、去肺熱：如果有咳嗽痰少、鼻咽乾燥等肺熱或者燥熱傷肺的症狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱。

3、治療頭暈：桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的症狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。

4、利水去腳氣：有腳氣的人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因爲桑葉有利水的作用，使體內細胞多餘水分被排走。

5、祛斑：桑葉茶水還能用於祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對於祛斑有一定的作用。

6、降三高：桑葉中含有多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有“三高”人士飲用，有很好的保健功效。

參考資料來源：人民網——桑葉泡水6大功效 但非人人適合

喝桑葉水的功效和作用 喝桑葉水有什麼好處和壞處

養過蠶的朋友對桑葉都不陌生，蠶是桑葉爲食的，而且喜歡吃桑葚的朋友也知道一二，而桑葉的作用不僅只是給蠶吃，人也可以好好的利用起來。

喝桑葉水的功效和作用

1 中藥學

桑葉出自漢代《神農本草經》，其應用已經有二千多年的歷史。《神農本草經》記載桑葉“除寒熱、出汗。”明代李時珍所着《本草綱目》記載桑葉“治勞熱咳嗽，明目、長髮。”

1.1 桑葉主入肺經，其甘寒質輕、輕清疏散，即可清肺熱、又可潤肺燥；

1.2 桑葉亦可入肝經，清瀉肝熱，益陰明目；

2 現代現代中藥藥理學研究與動物實驗

現代中藥藥理學研究與動物實驗表明，桑葉水煎液提取物應用於實驗鼠上有抗炎、抗凝血、降血糖、降血壓、抗氧化、抗應激反應及抗疲勞等作用。

2.1抗炎作用 桑葉對小鼠灌腸，可抑制毛細血管通透性[1]；

2.2抗凝血作用 桑葉水提取物可延長小鼠全血凝固時間[2]；

2.3降血糖作用 桑葉中桑葉總黃酮可抑制雙糖酶，使高血糖模型大鼠餐後血糖降低[3]；

2.4抗疲勞作用 對小鼠注射桑葉水提取物，能延長小鼠游泳時間[4]。

雖然桑葉有諸多優點，但不能替代正在服用的中西成藥，還需要在醫生指導使用。

自汗、盜汗——桑葉具有潤燥滋陰的作用，因此對於氣虛陰虛所致的自汗、盜汗有很好的治療作用，可以沖茶飲，也可以配合配合黃芪、麥冬、五味子同用，煮水喝。

目赤腫痛——對於眼結膜炎，眼睛紅腫疼痛，通過服用桑葉茶可以起到疏風散熱、清肝瀉火的功效，進而治療眼睛紅腫的症狀。可以用桑葉配合菊花一起煮水喝，效果更佳。

咽喉炎以及牙周紅腫、牙痛——單用桑葉煎水喝，可以有效的治療咽喉腫痛以及牙周炎、牙痛的症狀。

風熱感冒、肺熱咳嗽——對於風熱感冒所致的發熱、頭痛、咳嗽等症狀，可以用桑葉配合菊花、連翹、杏仁等一起煮水，來緩解發熱、頭痛、咳嗽等症狀。

喝桑葉水有什麼好處

1、抗菌

曾有科學家研究發現，桑葉水對於一些細菌與病原微生物有着抑制作用，它不僅能抵禦病菌，對某一些病菌還有消滅的功效。所以常喝桑葉水可以有助於人體抵抗病菌，有效保護身體健康。

2、降血糖

桑葉包含有蛻皮甾酮，這個成分在進到人體後有降血糖的好處，並且可以使體內多餘的葡萄糖轉變成糖原，它對身體血糖方面也不會有影響。因此，桑葉水對於患有血糖過高的人，有着非常好的控制與輔助治療效果。

3、抗衰老

桑葉含有豐富的異黃酮類似物成分，這個營養物質與人蔘皁苷非常相似，對身體有着很好的抗氧化功效，具有清除自由基，從而緩解皮膚衰老的好處。

4、通便消腫

桑葉可以幫助人體腸道產生更多的有機酸，使得腸道壞境具有酸性，不僅可以起到減少有害細胞的繁殖，還有助於腸道消化分解，從而改善大便艱難、腹脹的問題。此外，喝桑葉水還有促進體內過多的水分代謝，起到消水腫的作用。

5、減肥

其實，桑葉水有着非常好的清血功效，可以幫助人體血液中過多的中性脂肪與膽固醇清除，如果常喝桑葉水，中性脂肪就減少，那麼體內過多的脂肪就會起作用，釋放出來的能量就會慢慢消耗，長時間保持，就會起到減肥的作用。

喝桑葉水有什麼壞處

1、抑止胃蛋白酶：桑葚子中帶有蛋白酶抑止物，導致腸胃內的胃蛋白酶不可以毀壞C型造成莢膜鏈球菌B內毒素，而造成出血性腸炎。

2、刺激性消化系統系統：桑葚子含油酸，過多服用對消化系統可造成刺激性病症。

3、噁心乾嘔：過多食用桑葉茶，可能會出現噁心想吐、嘔吐的病症。

4、胃部不適：食用過多，消化道可能有不適感病症，出現腹痛、腹瀉、腹脹、排便呈蘋果醬樣等。

但是桑葉茶功效和功效許多，有降三高、減肥瘦身、去斑等功效，合適平時食用，要是控制好每日食用桑葉茶的量，不可以食用過多，平常還要多喝溫水，這就防止桑葉茶的副作用造成。

桑葉中的營養成分

蛋白質：桑葉中的氨基酸有17種且必需氨基酸含量較多。

脂肪： 桑葉中的不飽和脂肪酸幾乎佔到脂肪酸總量的一半，並含有對人體有益的亞麻酸和亞油酸。

生物活性物：桑葉中含有多糖、黃酮類物質、生物鹼、揮發油、綠原酸、芸香苷、阿魏酸、兒茶素等活性物質。

維生素和礦物質：桑葉中含有胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C及維生素A，及多種礦物質，如鈣、鉀。

桑葉的藥理/保健作用

1.調節胰島功能：研究表明桑葉生物鹼及桑葉多糖可以促進B細胞分泌。

2.抗炎：研究發現，桑樹提取物可以減少炎症情況。

3.抗腫瘤：桑葉中含有桑根素，這是一種異戍稀基的黃酮化合物，具有很強的抗腫瘤作用。

4.疏風散熱。