各種茶的功效和喝茶的好處

茶葉有很多種，以綠茶比較多見。綠茶性苦、甘、涼，歸心，肺，胃經，具有清頭目，化煩渴，化痰，消食，利尿解毒等功效作用，臨牀上用於治療頭痛，目昏，多睡善寐，心煩口渴，食積痰滯，瘧疾，痢疾等疾病。現代藥理學研究顯示茶葉當中有茶色素、茶鹼類物質，可以降低血脂以及興奮人的大腦神經。

此外，一般的茶飲都具有調節血糖的微弱作用，包括綠茶，白茶，烏龍茶，黑茶等。

綠茶：含有豐富的茶多酚和維生素C，具有提神醒腦、減肥降脂、防治動脈硬化、預防癌症等多種保健功效。

紅茶：含有豐富的茶黃素和茶紅素，具有提神醒腦、消食化積、抗氧化、預防心血管疾病等多種保健功效。

烏龍茶：含有豐富的茶多酚和茶氨酸，具有提高免疫力、改善皮膚狀態、幫助消化等功效。

花茶：源自於花卉的茶類，具有各種花卉的特殊香氣和保健功效，如玫瑰茶能夠舒緩情緒、促進血液循環；菊花茶能夠清熱解毒、消除疲勞。

白茶：含有豐富的茶氨酸和茶多酚，具有抗菌、抗氧化、保健養生等功效，對於保護口腔健康、降低血脂、預防癌症等都有一定的作用。

茶葉中含有豐富的茶多酚和其他營養成分，常飲茶可以幫助健康，具有清熱解毒、抗氧化、防癌抗癌等多種保健功效，同時也具有促進心理平衡、延緩衰老、增強免疫力等效果。

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喝茶水對身體有什麼好處和壞處？不同的茶有什麼作用？

生活中很多人有喝茶的習慣，喝茶也確實有不錯的養生保健功效，但喝茶也要注意適量，不能喝大量的濃茶。下面詳細說說喝茶水對身體有什麼好處和壞處，壞處都是可以避免的。

喝茶水對身體的好處和壞處

好處：

1.延緩衰老。像綠茶中的茶多酚、維生素，都有強抗氧化效果，能幫助清楚體內的自由基，延緩衰老。

2.減脂瘦身。綠茶中的氨基酸、咖啡因、茶多酚等物質，可以促進體內脂肪的燃燒，減少脂肪在體內的堆積，有減肥瘦身的效果。

3.預防心血管疾病。喝茶能降低血液中膽固醇的含量，預防動脈硬化的發生。同時還能增強血管的柔韌性，對心血管有不錯的保護作用

4.防蛀牙防口臭。茶葉中含有氟元素，和牙齒中的鈣結合，相當於形成一個保護層，有保護牙齒，預防蛀牙的功效。茶葉還十分清香，能去除口腔中的異味。

5.美容護膚。平時可以用綠茶水來洗臉，能去除面部的油污，還有收縮毛孔、殺菌消炎的效果，堅持洗一段時間，臉白白嫩嫩的。

壞處：

1.經常大量的喝茶水，容易稀釋胃液，導致腸胃消化不良，容易腹脹、腹痛等。

2.茶葉中含有鞣酸，喝太多濃茶，會阻礙人體對鐵元素的吸收，甚至導致缺鐵性貧血。

3.茶葉喝多了可能會便祕，因爲鞣酸會和食物中的蛋白質發生反應，產生難以消化的物質，導致便祕。

4.濃茶中的咖啡鹼含量太高，會導致人興奮過度，容易出現血壓升高的情況，濃茶大量進入血管也會加重心臟負擔，容易心悸、胸悶

喝茶水對身體有什麼好處和壞處大家都知道了，好處非常多，壞處則都是可以避免的，不要長期大量的喝，儘量少喝濃茶即可。

養肝護肝喝什麼茶最好

1、枸杞桑葉綠茶

把枸杞、綠茶、桑葉放進杯中加開水沖泡15分鐘即可飲用，枸杞有滋補肝腎的功效大家都知道，桑葉還有清肝明目、疏散風熱、平抑肝陽的作用，搭配綠茶清熱解毒、降脂、減輕肝臟的負擔，這樣喝對肝臟有很強的養護作用。

2、菊花決明子綠茶

決明子加水煮沸10分鐘，然後把杭白菊、綠茶放進去泡15分鐘即可，決明子是有潤腸通便、清肝明目、降壓降膽固醇的作用，杭白菊有清熱解毒、平抑肝陽的功效。這款茶非常適合高血脂、脂肪肝病人喝。

3、金銀花茶

金銀花有不錯的清熱解毒、美容養顏、舒經活絡的功效，適量喝一些能緩解和肝火旺盛導致的口乾舌燥、心情煩躁等症狀，另外還有降血壓、降膽固醇的作用，能預防脂肪肝的發生。

4、五味子茶

這種中藥用來泡茶喝非常不錯，有養護肝臟、清肝明目的功效，同樣能緩解肝火旺盛，對於日常的失眠多夢、頭暈目眩都改善效果。

5、三七花茶

適量的三七花和桑葉一起用開水沖泡，最好是用清水煎煮10分鐘，這樣也不錯。每天喝兩次，清肝明目，還有降血壓、降血脂的功效。

6、玫瑰菊花茶

4多玫瑰、3多菊花放在杯中用開水沖泡，這款茶有疏肝解鬱、清肝明目、疏風散熱，改善口感舌燥、肝火旺盛的情況，日常喝還有美容養顏的作用。

茶的種類及功效

茶的種類及功效

　　中國的茶葉享譽海內外，不僅茶葉的歷史源遠流長，而且品種繁多。下面我就給大家講講茶的種類及功效，歡迎大家閱讀。

　　1、綠茶的功效與作用

　　抗衰老、降血脂、防動脈硬化、降低心血管疾病(綠茶本身含有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂);瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白及防紫外線作用;抗菌，具備整腸的功能;可改善消化不良情況，如由細菌引起的.急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

　　2、紅茶的功效與作用

　　紅茶品性溫和、香味醇厚，可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食慾,可利尿、消除水腫。有強壯心肌功能。抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟。對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

　　3、黑茶的功效與作用

　　補充膳食營養、助消化、解油膩、順腸胃;降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病;抗氧化、延緩衰老，延年益壽;抗癌、抗突變、降血壓;降血糖，、殺菌、消炎、利尿解毒、降低菸酒毒害。

　　4、烏龍茶功效與作用

　　美膚，抵抗衰老：飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少。瘦身：不可多得的減肥品。防蛀牙：飯後一杯烏龍，茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效。改善皮膚過敏。

　　5、黃茶的功效與作用

　　黃茶是漚茶，在漚的過程中，產生的消化酶，可保護脾胃，提高食慾，幫助消化。消化酶能恢復脂肪細胞代謝功能，化除脂肪。黃茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等營養物質，防治食道癌。黃茶鮮葉中天然物質保留有85%以上，這些物質能殺菌、消炎。

　　6、白茶的功效與作用

　　白茶是一種輕微發酵茶。白茶功效具有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。可治糖尿病、預防腦血管病、降血壓、抗病毒提高免疫力。

　　另外飲茶也要注意：

　　1.不飲用過濃的茶

　　濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反覆。

　　2.臨睡前不飲茶

　　這點對於初期飲茶者更爲重要。很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。

　　3.進餐時別大量飲茶

　　進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類製品時不要同時飲茶。茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶類製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，使奶類製品的營養價值大爲降低。

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喝茶有什麼好處？喝不同的茶各有什麼好處啊？

飲茶十大好處

1、 茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。 　　

2、 茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、等正常機能的作用。

3、 飲茶對防止齲齒有很大的好處。 　　

4、 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞突變。 　　

5、 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。 　　

6、 茶葉中含有對人體有益的微量元素。 　　

7、 飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。 　　

8、 飲茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。 　　

9、 飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力，提高運動員的比賽成績。 　　

10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國的烏龍茶效果尤爲明顯。

不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養肝利膽。從中醫養生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“適應證”，每個人都應該對症選擇適合自己飲用的品種。

喝紅茶預防流感

冬天喝茶以紅茶爲上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受衆更廣泛。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

上火找綠茶幫忙

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質)，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

口乾舌燥求助烏龍

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裏室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裏貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。

抑鬱不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶爲茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶爲例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較爲理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。

一些名茶的功效與作用

一些名茶的功效與作用

一些名茶的功效與作用，茶葉是我們日常生活中都是看見的，中國人對於茶葉總是有着一種特別的情懷，很多茶葉都是非常出名的，我和大家一起來看看一些名茶的功效與作用的相關資料。

一些名茶的功效與作用1

1、綠茶

新鮮茶葉晾乾以後直接下到100到200℃的熱鍋中炒制，做出來的茶就是綠茶。

功效與作用：抗衰老、降血脂、防動脈硬化、降低心血管疾病(綠茶本身含有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂);瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白及防紫外線作用;抗菌，具備整腸的功能;可改善消化不良情況，如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

2、烏龍茶

烏龍茶又叫功夫茶，它是介於紅茶與綠茶之間的半發酵茶，製作方法有萎凋、搖青、炒青、揉捻、乾燥四個環節，湯色金黃或者橙黃，滋味醇厚。

功效與作用：美膚，抵抗衰老：飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少。瘦身：不可多得的減肥品。防蛀牙：飯後一杯烏龍，茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效。改善皮膚過敏。

3、紅茶

紅茶是一種經過完全發酵的茶葉，沖泡以後呈紅湯、紅葉。可分爲三大類：小種紅茶，工夫紅茶以及紅碎茶。

功效與作用：紅茶品性溫和、香味醇厚，可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食慾,可利尿、消除水腫。有強壯心肌功能。抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟。對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

4、黑茶

黑茶製作上分爲殺青、揉捻、渥堆、乾燥四個環節，在加工時發酵時間較長，所以呈黑色。

功效與作用：補充膳食營養、助消化、解油膩、順腸胃;降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病;抗氧化、延緩衰老，延年益壽;抗癌、抗突變、降血壓;降血糖、殺菌、消炎、利尿解毒、降低菸酒毒害。

5、白茶

只採摘細嫩、佈滿茸毛的茶葉，將其曬乾或者文火烘乾，過程中不揉不吵，最後白色茸毛完整地保存了下來，這種茶叫白茶。

功效與作用：白茶功效具有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的'養身功效。可治糖尿病、預防腦血管病、降血壓、抗病毒提高免疫力。

6、黃茶

在製作茶葉的過程中，經過短時間堆燜的茶葉屬於黃茶，黃茶黃湯黃葉，可分爲黃芽茶、黃小茶以及黃大茶，味道清悅醇厚。

功效與作用：黃茶是漚茶，在漚的過程中，產生的消化酶，可保護脾胃，提高食慾，幫助消化。消化酶能恢復脂肪細胞代謝功能，化除脂肪。黃茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等營養物質，防治食道癌。黃茶鮮葉中天然物質保留有85%以上，這些物質能殺菌、消炎。

7、普洱茶

普洱茶是以地理標誌保護範圍內的雲南大葉種曬青茶爲原料，並在地理標誌保護範圍內採用特定的加工工藝製成，具有獨特品質特徵的茶葉，按其加工工藝及品質特徵，普洱茶分爲普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩種類型。

功效與作用：其一，普洱熟茶性溫和,暖胃不傷胃；其二,普洱茶可以降血脂;其三,血脂降了,自然也就能帶來減肥的功效了；此外,中醫還認爲普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

本文內容就介紹到這裏，不同的茶對應不同的保健功效，所以我們喝茶需要根據個人情況選擇，只有合適自己飲用的茶，喝了之後對身體纔有好處。

一些名茶的功效與作用2

1、杭州市龍井茶

龍井茶，原是一個地名大全，也是一個泉名，而如今主要是茶名。西湖龍井茶產自浙江省杭州市的龍井村，在歷史上曾分成“獅、龍、雲、虎”四個類目，在其中多覺得以產自獅 峯的老井的質量爲最好。龍井茶屬炒青綠茶，向以“色綠、香郁、醇美、形美”四絕而出名於世。好茶葉還需好小水泡。“西湖龍井茶、虎跑水”被並稱之爲杭州市雙絕。虎跑水裏有 機的氮化合物成分較多，而可溶礦物較少，因此更有利於西湖龍井茶香味、味道的充分發揮。衝調西湖龍井茶可採用玻璃茶杯，因其全透明，荼葉在杯裏慢慢屈伸，一旗一，，左右 浮沉，湯明色綠，記憶猶新，仔細觀賞，真可以說是一種造型藝術享愛。

2、蘇州市碧螺春茶

產自江蘇吳縣蘇州太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春天從油茶樹採摘下的細嫩葉頭炮製而成;高級的碧螺春茶，0.5KG幹茶需要茶芽6-7萬隻，足見茶芽之細 嫩。炒出後的幹茶條索緊結，白毫顯出，顏色銀綠，翠碧，打捲成螺，故稱“碧螺春茶”。此茶衝調後杯裏藍天滾翻，芳香襲入，是中國知名的茗茶，常被做爲高 級禮物。

3、黃山毛峯

產自安徽黃山，關鍵遍佈在桃花運峯的雲谷寺、鬆谷庵、懸空棧道閹、慈光閣及半寺周邊。這兒山高林密，光照短，雲霧繚繞多，自然條件十分優異，油茶樹得雲霧繚繞之滋 潤，無暑寒之侵蝕，蘊成優良的質量。黃山毛峯採製十分細緻。做成的毛峯茶外形細扁微曲，狀如雀舌，香如海堂，醇美回甜。黃山名茶諸多，除毛峯外，也有休寧 的“屯綠”，安寧的“猴魁”，歙縣的“老竹大氣”這些，都各有特色，膾灸人口數量。

4、廬山雲霧

產自江西廬山。稱爲“匡廬秀甲天下”的雞公山，北鄰湘江，南傍鄱陽湖，氣侯柔和，青山綠水秀麗十分適合油茶樹生長髮育。廬山雲霧芽肥毫顯，條索秀麗，濃醇味甘，茶湯顏色清亮，是綠茶葉中的精典。

5、六安瓜片

產自皖西大別山區茶葉產地，在其中以六安、金寨、霍山縣三縣所商品最好。六安瓜片每一年春天採摘，成茶呈葵瓜子形，因此而出名，色翠綠色，香淡泊，味甘鮮，耐衝調。此茶不但可解暑止渴生津止渴，並且也有很強的促進消化功效和看病作用，明朝聞龍在《茶箋》中稱，六安茶當藥最有作用，因此被視作佳品。

6、恩施玉露

產自湖北恩施。湖北省產茶地有悠久的歷史，早在唐朝就已很知名，現仍是在我國的關鍵產茶地省區。恩施玉露是在我國保存出來的不可多得的一種蒸青綠茶，其加工工藝及 常用專用工具非常歷史悠久，與陸羽《茶經》所述十分相似。恩施玉露對採製的規定很嚴苛，芽葉須鮮嫩、勻齊，成茶條索緊細，顏色嫩綠，勻齊伸直，狀如松樹皮;湯色清亮 光亮，香味清鮮，味道醇厚，葉背景色綠明如鏡。“三綠”(茶綠、湯綠、葉底綠)爲其鮮明特點。日本國自唐朝從在我國傳到茶種及炒茶方式後，迄今仍關鍵選用蒸青方式 製做綠茶葉，其玉露茶製作方法與恩施玉露如出一轍，質量風格迥異。

7、白毫銀針

它是一種白牡丹茶，產自福建省北邊的建陽、水吉、鬆政和東部地區的福鼎等地。白毫銀針滿坡白毫色白如銀，長細如針，因此而出名。衝調時，“滿盞浮茶乳”，毫針挺 立，左右交疊，十分美觀大方;茶湯顏色黃亮清亮，味道芳香甜爽。因爲製做時沒經揉捻，茶漬較難浸取，因而衝調時間應稍增加。白牡丹茶味性溫涼，爲健胃消食醒神，去溼氣降燒， 常做爲藥用價值。在港澳，零售店鋪常將少量白牡丹茶炭焙進別的茶系，以提升其級別，從而獲得經濟收益。

8、武夷山岩茶

產自福建省崇安縣福建武夷山。武夷山岩茶屬半發酵茶，做法接近綠茶葉與綠茶中間。其關鍵種類有“金駿眉”、“白雞冠”、“水仙花”、“烏龍茶”、“肉桂粉”等。 武夷山岩茶質量與衆不同，它沒經窨花，湯色卻有濃厚的花束香，飲時甘馨爽口，回味無窮無究。18新世紀傳到歐州後，備受本地羣從的鐘愛，曾有“萬病之藥”美名。

9、安溪鐵觀音茶

產自閩南地區安溪縣。鐵觀音茶葉的加工工藝十分複雜，做成的荼葉條索緊結，顏色烏潤砂綠。好的鐵觀音茶葉，在製作過程因其咖啡因隨水份揮發還會繼續化作一層白霜;衝調 後，有純天然的花香，味道純濃。用精巧的工夫茶具品茗，先聞香，後嘗味，便覺滿口生香，回味無窮無究。近些年，發覺烏龍有運動健身美容護膚的作用後，鐵觀音茶葉更盛行日 本和東南亞地區。

10、小青柑

產自雲南省雲南西雙版納等地，因從古至今即在普洱茶集散中心，因此而出名。小青柑是選用綠茶葉或黑茶經蒸壓而成的各種各樣雲南省普洱散茶的統稱，包含沱茶、普洱茶餅、方茶、緊茶 等。小青柑的質量優質不但主要表現在它的香味、滋養，味道醇正，關鍵供藏族同胞食用。小青柑的呂質優質不但主要表現它的香味、味道等食用使用價值上，還取決於它有寶貴的 藥力，因而，國外僑泡和港澳同胞常將小青柑作爲健康養生妙品。

十大名茶的現有作用：茶對身體的健康保健作用有激動功效，抗菌消炎作、消除酒煙危害的功效，促進消化、降低血糖及血壓和防電磁輻射功效這些。因而，大家常常食用茶，不但是物質精神享有，並且也是運動健身預防疾病的一種重要途徑。

十大名茶的功效及作用！愛喝茶的不要錯過

中國十大名茶想必大家都知道，那麼它們有什麼功效你們都知道嗎？

1、碧螺春

提神益思、防輻射、增強記憶力等

螺春茶葉中含有的咖啡鹼能夠刺激人體的神經中樞系統，讓人精神振奮，消除疲勞，達到提神益思的效果，能刺激人體的中樞神經和利尿的作用，常喝碧螺春能提神提高記憶力。所含的茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶和鈷毒害的能力，經常面對電腦工作的上班族，可以有效增強身體對輻射的抵抗能力。

2、信陽毛尖

清心明目、生津解渴、提神醒腦、去膩消食等

信陽毛尖含有豐富的蛋白質、氨基酸、生物鹼、茶多酚、糖尖、有機酸、芳香物質和維生物A、B1、B2、C、K、P、PP等以及水溶性礦物質。具有生津解渴、清心明目、提神醒腦、去膩消食等多種功能。

3、西湖龍井

利尿、抑制動脈硬化作用、減肥等

茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用。茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝。

4、君山銀針

抗衰老、助消化、減肥、解倦等

君山銀針茶內含有較多的茶多酚，咖啡鹼，氨基酸，蛋白質，維生素C，維生素E，可溶糖等營養成分和藥效成分。所以君山銀針茶的功效具有抗衰老，幫助消化，減肥，興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養的作用。

5、黃山毛峯

抗菌消炎、利尿等

黃山毛峯的茶多酚和鞣酸，可以凝固細菌蛋白質，能殺死細菌。 含有大量的咖啡鹼和茶鹼，起着利尿的作用。

6、武夷巖茶

對消化器官的保健、護眼等

茶葉中含有兒茶素可以對胃黏膜起收斂作用，可以抑制胃液的分泌，對胃起保護作用。含有的胡蘿蔔素B-紫蘿酮是維生素A原，這種物質可轉化爲維生素A，維生素A防止角膜角質增厚，可以防止眼疾。

7、祁門紅茶

提神消疲、生津清熱等

經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強。夏天飲紅茶能止渴消暑，是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感。

8、鐵觀音

減肥、抑制心血管疾病等

鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍由於積累過多脂肪，常喝鐵觀音茶，有很好的減脂效果。鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡鹼對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

9、六安瓜片

改善消化不良 防紫外線 清口臭

六安瓜片中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。六安瓜片含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。還可改善消化不良。

10、都勻毛尖

能降低血壓 淨化人體機能

茶葉內含的咖啡鹼和兒茶素能促使人體血管壁鬆弛，並能增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣。毛尖茶中的一氨基丁酸對鬆弛血管壁的效應更顯著，茶葉中的黃烷醇可使人體消化道鬆弛，淨化消化道器官中微生物及其它有害物質，同時還對胃、腎、肝臟履行特殊的淨化作用。

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喝茶有哪些好處 茶的功效與作用

1、綠茶是比較受女性歡迎的一種，它具有改善貧血，預防癌症的功效，另外，綠茶對皮膚的美白效果較好。

2、烏龍茶可以有效的降低體內的膽固醇，而且常飲烏龍茶還可以有減肥的效果。

3、花茶可以調節腸胃功能，促進腸道排毒，起到美顏的效果。另外氣血不足和內分泌失調的人也可喝花茶來調理身體。

4、黑茶對於血管的軟化作用較好，可以有效的預防心血管上面的疾病，黑茶還可抗氧化，利尿消毒功效也不錯。

茶水的功效與作用

今天給各位分享茶水的功效與作用的知識，其中也會對茶水晶的功效與作用進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了收藏本站，現在開始吧！

本文目錄一覽：1、茶的功效與作用[總結篇]2、各類茶葉的功效和作用3、茶葉的功效與作用茶的功效與作用[總結篇]茶的功效

茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。

茶的作用

茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。

具體作用有：

1、有助於延緩衰老

2、有助於抑制心血管疾病

3、有助於預防和抗癌

4、有助於預防和治療輻射傷害

5、有助於抑制和抵抗病毒菌

6、有助於美容護膚

7、有助於醒腦提神

8、有助於利尿解乏

9、有助於降脂助消化

10、有助於護齒明目

茶介紹

茶是一種起源於中國的由茶樹植物葉或芽製作的飲品。

也泛指可用於泡茶的常綠灌木茶樹的葉子，以及用這些葉子泡製的飲料，後來引申爲所有用植物花、葉、種子、根泡製的草本茶，如“菊花茶”等。

茶葉作爲一種著名的保健飲品，它是古代中國南方人民對中國飲食文化的貢獻，也是中國人民對世界飲食文化的貢獻。

茶的

各類茶葉的功效和作用喝茶是中國人的傳統，中國的茶葉形形色色，多種多樣，那麼各類茶葉的功效和作用嗎，接下來就由我帶來以下內容，希望對你有所幫助！

各類茶葉的功效和作用1

1、鐵觀音：

除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒

2、普洱茶：

同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

又由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。

3、武夷巖茶：

含有多種化學元素和咖啡鹼、茶多酚、脂多糖等.其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。

4、龍井茶：

可以淨化血管，預防中風和心臟病。

5、碧螺春：

屬於綠茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。

6、黃山毛峯：

對促進血液循環、降低膽固醇、增加毛細血管單行，增強血液抗凝性都有一定好處：同時，黃山毛峯對防癌、抗癌還能起到一定的作用。

7、廬山雲霧茶：

具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化;抑制腫瘤細胞產生;養胃、護胃;健牙護齒;消炎、殺菌、治痢;抗衰老等這樣的一些功效。

8、六安瓜片：

有利於預防和抑制癌症;有利於心血管疾病的保健治療;有利於減肥和清理腸道脂肪;有利於清熱除燥、排毒養顏。

9、君山銀針：

具有一般茶類所有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養。

還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預防癌症的功效。

10、信陽毛尖：

不但營養成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。

11、太平猴魁：

防輻射，降血壓，防齲齒，清口臭。

12、祁門紅茶：

可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。

13、菊花茶:

降火,利尿。

14、玫瑰花茶:

美容,舒解神經。

玫瑰花：滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環之功能。

可治慢性胃炎及肝炎。

適女性,小孩飲用。

15、桂桂香：

滋陰補腎，調整機能，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。

16、薰衣草茶:

去疤美容,舒解神經,適女性、小孩飲用。

17、鈴典:

減肥,健身,適女性、小孩飲用。

18、卡蒙米羅:

預防感冒,適女性、小孩飲用。

19、洛神花茶:

降血壓。

各類茶葉的功效和作用2

保健功臣——茶多酚

茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱，在茶葉中的含量一般爲15％-20％。

茶多酚具有很強的抗氧活性，在美容養顏、延緩衰老、延年益壽等方面起着十分重要的作用。

防輻射專家——脂多糖

茶葉中的脂多糖含量爲3％左右。

人體攝入脂多糖後，會產生非特異性免疫能力，不僅能預防體內出血和防癌抗癌，還可以減輕輻射對人體的傷害。

提神解乏——咖啡鹼

茶葉中含有2％-5％的咖啡鹼。

咖啡鹼能刺激機體神經興奮，使人頭腦清醒、思維敏捷，還有利尿解乏、促進消化、解除疲勞等功效。

美容養顏——維生素

茶葉中的B族維生素、維生素C對美容養顏很有益處，是體內新陳代謝不可缺少的成分。

保護牙齒——氟化物

茶葉是富含氟元素的飲料，常喝茶或者經常用茶水漱口，可以健齒護牙，還可以減輕甚至消除口臭。

消脂減肥——類黃酮

茶葉中的類黃酮、生物鹼等成分可降低人體內膽固醇、甘油三酯的含量和降低血脂濃度，具有很好的減肥作用。

各類茶葉的功效和作用3

金駿眉茶葉功效主要有以下五點：

1、提神消疲：

經由醫學實驗發現金駿眉茶葉功效有提神作用，金駿眉中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

2、生津清熱：

夏天飲金駿眉茶葉功效能止渴消暑，是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。

3、利尿：

在金駿眉中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

4、消炎殺菌：

金駿眉中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。

所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝金駿眉頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

5、解毒：

據實驗證明，金駿眉中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。

金駿眉茶葉功效主要有以上五點，其實每種茶葉都有提神的作用，因爲茶葉中含有咖啡鹼藉會刺激大腦神經中樞。

各類茶葉的功效和作用4

1.抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。

綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2.抗菌

常喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓，從而預防心腦血管疾病。

3.降血脂

茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。

綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

4.瘦身減脂

綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

5.防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。

茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

6.防癌

綠茶對某些癌症有抑制作用，對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的'鼓勵作用。

7.美白及防紫外線

專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。

8.可改善消化不良情況

綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

各類茶葉的功效和作用5

1、鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。

2、普洱茶：同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

又由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。

3、武夷巖茶：含有多種化學元素和咖啡鹼、茶多酚、脂多糖等。

其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。

4、龍井茶：可以淨化血管，預防中風和心臟病。

5、碧螺春：屬於綠茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。

6、黃山毛峯：對促進血液循環、降低膽固醇、增加毛細血管單行，增強血液抗凝性都有一定好處：同時，黃山毛峯對防癌、抗癌還能起到一定的作用。

7、廬山雲霧茶：具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；抑制腫瘤細胞產生；養胃、護胃；健牙護齒；消炎、殺菌、治痢；抗衰老等這樣的一些功效。

8、六安瓜片：有利於預防和抑制癌症；有利於心血管疾病的保健治療；有利於減肥和清理腸道脂肪；有利於清熱除燥、排毒養顏。

9、君山銀針：具有一般茶類所有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養。

還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預防癌症的功效。

10、信陽毛尖：不但營養成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。

11、太平猴魁：防輻射，降血壓，防齲齒，清口臭。

12、祁門紅茶：可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。

13、菊花茶：降火，利尿。

14、玫瑰花茶：美容，舒解神經。

玫瑰花：滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環之功能。

可治慢性胃炎及肝炎。

適女性，小孩飲用。

15、桂桂香：滋陰補腎，調整機能，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。

16、薰衣草茶：去疤美容，舒解神經，適女性、小孩飲用。

17、鈴典：減肥，健身，適女性、小孩飲用。

18、卡蒙米羅：預防感冒，適女性、小孩飲用。

19、洛神花茶：降血壓。

20、莎波力：味道重，調整消化系統，醒酒醒腦，適男性飲用。

21、波蘆媚那：味道重，調整消化系統，醒酒醒腦。

22、泰姆茶：抑制氣喘，適小孩飲用。

23、薑母茶：去風發汗，開脾胃。

24、綠茶：利尿。

25、楊桃茶：退火，止咳，化痰。

26、葡萄乾茶：強精，補血，補腦。

27、枸杞茶：退肝火，養腎氣，明目。

28、綠豆茶：退火，潤燥，解毒，利尿。

29、黑豆茶：解腎毒火，提神，化痰。

30、大麥茶：去溼止癢。

31、蓮心茶：降肝火。

32、印度紅茶：降血壓。

33、雲南沱茶：減肥美容，降低膽固醇。

34、蜂蜜茶：滋養，潤燥，解毒，止痛。

35、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。

36、康乃馨：養容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉、強腎壯骨。

37、千日紅：內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效。

38、百合花：富含蛋白質、澱粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。

有安心、定膽、益智、潤肺止咳。

39、茉莉花：改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

40、雪麗花：清肝降火、理氣健脾。

41、藏紅花：養血補血、生津益氣、排毒養顏、理氣健胃，特別是治療婦科疾病有明顯療效。

42、燈籠花：對腎虧、腎虛引起的腰腿痠痛、四肢痙攣、健胃消積。

對治療頭痛牙痛有明顯療效。

43、辛夷花：排毒養顏、消暑止渴、降壓減肥。

44、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去風溼，止頭痛，明目。

45、金蓮花：清熱解毒、養肝明目、提神健胃，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。

46、玉蝴蝶：美白肌膚、降壓減肥，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

47、紅巧梅：降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。

48、紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭，具有解除酗酒、頭痛，消除焦慮的作用，尤其對呼吸道疾病有療效。

49、玫瑰花：止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。

50、金銀花：清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。

51、薰衣草：有抗菌功能，可預防感冒、咳嗽可舒解壓力、解除焦慮、驅風、排氣。

52、人蔘花：安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。

53、桂花：具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。

54、薄荷葉：有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裏。

可預防口臭。

健胃助消化，驅風邪，治頭痛。

55、膠股藍：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。

56、芙蓉花：滋潤養顏，護膚美容，富含維生素C。

57、向日葵花：止咳、去痰，可治支氣管炎及氣喘。

58、牡丹花：可鎮痛、止咳、止泄、促進血液循環、防止高血壓等。

59、杜鵑花：能降血脂、降膽固醇、滋潤養顏。

各類茶葉的功效和作用6

茶的美容功效

茶樹生於靈山，得雨露日月光華滋養，清和之氣代代相傳，譽爲塵外仙芽。

而一枚茶葉採摘下來，需經過揉捻、烘焙、緊壓等諸多工藝處理後，方能成爲可供人們沖泡的茶葉。

於此意義來看，茶的生命無異於經歷一場鳳凰涅_，在淡淡清香中重獲新生。

把茶葉用於化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。

茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗髮劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。

使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。

1、茶葉去黑眼圈

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可減輕黑眼圈的明顯程度。

2、茶湯洗臉

晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。

臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

3、茶葉面膜

把麪粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。

把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。

還可把糖茶湯1匙和麪粉1匙調勻，做成面膜15—20分鐘後洗臉。

能夠消除粉刺，去除油脂。

4、殺菌治腳氣

茶葉裏含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。

所以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。

不過煮茶洗腳，要持之以恆，短時間內不會有顯著的效果。

而且最好用綠茶，經過發酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多。

5、茶葉除皺美容

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。

茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。

據日本試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

有助於延緩衰老。

於此意義來看，茶的生命無異於經歷一場鳳凰涅_，在淡淡清香中重獲新生。

茶葉中的很多成分具有美容效果，每天喝茶能夠美容。

6、茶水泡浴、泡足嫩滑肌膚

泡浴時，將茶葉20—30g裝入小布袋中，放在浴缸內

7、茶葉洗髮、護髮

茶籽餅中含有10%的茶皁素，茶皁素的洗滌效果很好。

以茶皁素爲原料的洗髮香波具有去頭屑、止癢的功能，對皮膚無刺激性，頭髮清新飄逸。

茶葉可以護髮，洗完頭後把微細茶粉塗在頭皮上，輕輕按摩，每天1次。

或者把茶湯塗在頭上，按摩1分鐘後洗淨。

能夠防治脫髮，去除頭屑。

，進行泡浴。

泡足時，將泡好的茶水倒入腳盆中即可。

能治療多種皮膚病，還可以去除老化的角質皮膚並且清除油脂，使皮膚光滑細膩。

此外還能驅除體臭，使肌膚帶上清新的茶香。

各類茶葉的功效和作用7

有助於消除黑眼圈

產生黑眼圈的主要原因在於睡眠不足、用眼過度、缺少維生素B12等。

用喝過的茶葉包敷眼是消除黑眼圈最簡單有效的方法，既方便又省錢。

方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時性黑眼圈、眼部浮腫，令雙眼煥發神采。

另外，自己在家做眼膜時，先用溫熱的茶包敷在眼部，10分鐘去掉後再敷眼膜，會加速眼部血液循環，更好地吸收眼膜營養，提升效果。

有助於秀髮

堅持用茶葉浸泡的水洗頭，頭髮便會烏黑光亮。

用一般的洗髮液洗過頭髮後，再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗，百分百天然滋養。

有助於去粉刺

把麪粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。

把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。

還可把糖茶湯1匙和麪粉1匙調勻，做成面膜15_20分鐘後洗臉，能夠消除粉刺，去除油脂。

泡個美肌茶茶浴

綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。

收集飲茶後的茶渣，自然晾乾後裝入棉布袋中，繫緊袋口後投入浴缸，浴後會感覺到肌膚柔和嫩滑。

抗皺茶糖美容法

茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利於機體對自由基脂質過氧化物的清除，有益抗擊衰老。

方法：喝完茶後，濾出茶葉渣，將茶葉渣和紅糖各兩湯匙加水熬製，加麪粉調勻敷面，15分鐘後，再用溼毛巾擦淨臉部，一個月後肌膚即可滋潤白皙!

有助於治療腳氣

茶葉裏含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。

方法：患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。

不過煮茶洗腳，要持之以恆，短時間內不會有顯着的效果。

而且最好用綠茶，經過發酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。

DIY綠茶茶末面膜

茶末中所含的單寧酸成分可增加肌膚彈性，有助於潤膚養顏。

另外，除了美白皮膚，茶末還具有殺菌作用，對粉刺、化膿也很有療效。

各類茶葉的功效和作用8

據現代科學分析，茶葉中有300多種化學成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖；單寧酸吸收並排除人體黑色素，使皮膚更白皙；葉綠素促進組織、血液再生；醣類可增強肌膚免疫力；咖啡鹼提神醒腦、有緊膚收斂作用；還有多種維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質調節皮膚機能，促使皮膚更有活力。

淡化黑眼圈

熬夜型熊貓眼，用薏仁，綠茶混合後，藉着熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。

收縮毛孔

將沒喝完的涼綠茶（溫度低時隔夜亦可）當潔膚水，浸溼棉片後擦拭皮膚，其中的茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。

收斂美白

在綠茶中加入少許白芷粉敷臉，可收斂毛孔，美白肌膚。

美白淡斑

用玫瑰綠茶加少許水果醋，拍打於臉部，有收斂、美白、淡斑的功效。

活膚抗老

皮膚黯淡時，用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶，敷在額頭及雙頰，煥發皮膚紅潤及活力。

祛痘

用少量黃連粉配涼綠茶，敷在患處，可祛除惱人痘痘。

嫩膚

薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶塗敷臉上，稍作按摩，去除角質，使皮膚光潤有彈性。

保持身材

唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。

國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，起到降脂減肥，纖體瘦身的作用。

抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

抵禦輻射

相關研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。

臨牀研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

淡化色斑

色斑的根源藏在肌膚深層。

要是細胞的黑色素開關一打開，即細胞一變黑，那麼變黑的細胞就會迅速地上升到表皮組織。

等到出現在皮膚表面的時候就形成了黑斑。

出現的色斑雖然用化妝品可以使其暫時變淡，但是化妝品的效果也是有限的。

就算是暫時有了一定效果，一經紫外線照射後又馬上恢復到原來的樣子。

所以，就要大量攝取能夠深入到肌膚根源，使細胞變白的維生素C和L半胱氨酸。

茶葉作爲一種飲用水是被人所熟知的。

其中含有豐富的維生素C，而且同時富含有助於維生素C吸收的維生素P。

並且，L半胱氨酸是現在萬衆矚目的美白成分。

在蜂蜜中含有很多這種成分。

將茶葉中的維生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是擊退色斑的最強食材組合！

中外一些科學研究表明，人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關，而不飽和脂肪酸的過度氧化是與自由基的作用有關。

化學活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過度氧化，使細胞功能突變或衰退。

茶葉的功效與作用病情分析：茶葉內主要的成分是茶多酚，還包含有一定量的咖啡因和兒茶素，其具有很多的功效和作用：1、參與脂肪代謝，降低血清膽固醇以及甘油三酯，緩解動脈粥樣硬化，抑制心腦血管疾病的發生。

2、清除自由基，延緩衰老。

3、具有一定收斂作用，對金葡萄球菌、痢疾桿菌具有一定的抑制和殺滅作用，因此可以起到一定消炎、止瀉的效果。

4、促進中樞神經興奮，增強大腦皮層興奮性，促進新陳代謝，血液循環，緩解疲倦，提神益思。

5、改善胃腸功能，提高胃酸分泌量，促進蛋白質和脂肪的分解，具有助消化的功效。

茶水的功效與作用的介紹就聊到這裏吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關於茶水晶的功效與作用、茶水的功效與作用的信息別忘了在本站進行查找喔。

經常喝茶對身體有哪些好處？喝什麼茶最好？

       中國飲茶的歷史源遠流長，至少有接近五千年的歷史，茶文化也異常豐富，在我們的老祖先把茶作爲一種可以用來泡水的植物之時，不光光是看中茶葉的清新味道，而且其中蘊藏着豐富的養生之道，飯後一杯茶，正是契合着中國的養生文化，飲茶其實對身體大有好處。下面小編就給大家介紹一下飲茶到底對我們的身體有什麼好處。

       一、有利於心情放鬆，減輕壓力。我們在公園中游玩時不難發現，公園中擁有許多茶館，在公園如此寂靜的地方，在1喝上一杯濃濃的香茶，對於放鬆我們每日疲憊的身心其實很有好處，夏日炎熱的午後，喝茶還能讓我們暴躁的內心變得平靜。

二、有利於減少心腦血管的發病概率和死亡的風險。據日本科學研究機構跟蹤調查發現，每天飲茶五杯左右的人的人因心腦血管發病死亡的人數平均死亡率比平常不喝茶水的平均死亡率要低百分之二十到二十五，其中對於降低腦梗塞的發病概率最爲明顯，男性降低百分之四十，而對於女性而言，喝茶對於降低腦梗塞的概率高達百分之六十，這就充分說明，不論是女性還是男性，都應該多飲茶，飲茶不應該僅僅是男性羣體的休閒娛樂方式。

三、有利於防治老年癡呆早發概率。據科學研究發現，茶對於保護大腦很有益處，飲茶能夠減緩大腦的退化，而且有助於改善記憶力和防治早發老年癡呆。

四、有利於緩解疲勞，提高免疫力。我們在生活中不難發現，長期喝茶的人精神要好，而且每當疲倦的時候，能夠喝上一杯茶，就能使我們精神煥發，特別是在午後，正是茶有着如此奇妙的功效。另外長期喝茶的人體內會產生大量的抗病毒干擾素，而這種抗病毒干擾素以有效提高人體免疫力並在幫助人體抵禦流感方面有卓越效果。

五、有利於消除口臭。因爲茶具有鹼性，所以當我們喝茶的時候，它不光能夠給我們帶來良好的口感，還能順便幫我們清潔牙齒和口腔。

喝什麼茶最好？

      1、 菊花茶，菊花性微寒，有着解毒消炎的作用。對眼睛上火，口舌生瘡有一定的效果。菊花茶香氣濃郁，能提神，特別是常坐在電腦邊的上班族，菊花茶有保護眼睛，緩解眼睛疲勞的好處。

      2、 茉莉花茶的香味獨特，口感好，常喝健脾護肝，降火，能潤腸道，保護胃黏膜莫，防癌，使人延年益壽。

     3、 大麥茶，清熱解毒。常喝能去油脂，達到減肥效果，還能使頭髮烏黑亮麗。老年人常喝能疏散筋骨，增強記憶力。

茶的功效和喝茶的好處 茶的功效介紹

1、茶葉中的茶多酚及兒茶素單體和茶色素，具有預防腫瘤的作用；綠茶多酚具有預防冠心病、降低血壓和血脂的作用；烏龍茶還具有防止血栓形成、活血化瘀的良好作用。茶中的茶多酚還具有抗菌、消炎、解毒和抗過敏的作用。

2、但茶葉中含咖啡因，容易失眠的人睡前不宜飲茶。咖啡因能夠促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，消化道潰瘍者不宜飲茶。茶葉中還含茶鹼和鞣酸，影響鐵和蛋白質等營養素的吸收，營養不良者不宜飲茶。

堅持喝茶對身體有什麼好處？喝什麼茶最好？

引言：我國不僅是個人口大國，也是個茶葉大國，茶文化源遠流長。從古至今，都有衆多愛茶人士。懂茶的人，一般在喝茶的過程中，會慢慢品味茶葉的醇香。而不懂茶的人，就單純的當作飲品解渴。所以今天小編要分享的話題就是，堅持喝茶對身體有哪些好處，喝什麼茶最好？

一、堅持喝茶對身體有哪些好處？

能夠保護心血管健康，因爲茶葉中含有大量的茶多酚，會提高脂肪的代謝率。而且能夠預防心腦血管疾病，會降低血液的粘稠度，抑制動脈硬化。茶葉中的特殊物質，能夠有效地降低人體中的膽固醇濃度，能夠提高記憶力，無論是工作還是學習都很有效率。對於熬夜加班的人羣來說，喝茶能夠讓大腦更清醒，會有事半功倍的效果。喝茶能讓人更加的安神鎮靜，會緩解出現的不良情緒，促進血液循環，增強抵抗力和免疫力，還能降血壓，降血脂。

二、喝哪些茶最好？

可以喝山楂茶，山楂茶具有很好的健脾開胃，促進消化的功效，能夠去除食物的油膩感，並且山楂茶中含有大量的維C，能夠防止黑色素的沉積，具有美白的功效，還能夠改善皮膚髮黃，膚質粗糙等問題。可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶含有人體所需要的大量微量元素以及礦物質元素，不僅能夠延緩衰老，而且能夠調理臉上有痤瘡，痘痘，色斑的人羣。會讓皮膚變得白皙紅潤，有光澤。還可以喝菩提茶，菩提茶具有利尿，排垃圾，排廢物的功效。也適合工作壓力大，長期處於壓抑的人羣，能夠緩解焦慮感，放鬆身心，消除頭痛，消除水腫，保護消化系統，維持機體平衡，並且還能夠減肥瘦身。可以喝紅茶，紅茶能夠保護皮膚，並且能夠防癌抗癌，長時間服用的話，能夠讓皮膚狀態更好。