你有遇到這樣的人嗎

1、自言自語常見於許多精神病人，他們有的獨自講話，有的喃喃自語，有的宛若親友在旁滔滔不絕。因此，當我們發現某個人旁若無人地自言自語時，便認爲他在發“神經”。

2、其實，自言自語在正常人中也存在，單純的自言自語不一定是病態，從某種意義上說，反而有利於身心健康。心理學家研究認爲，自言自語是消除緊張的有效方法，可以有效地發泄心中的不滿、鬱悶、憤怒、悲傷等不良情緒，有利於消除緊張，恢復心理平衡。當你憂慮重重時，若有機會聽聽自己的談話，可能使你拓展思路，變換考慮問題的角度，減少鑽牛角尖的機會。

3、心理學家的研究還總結出，自言自語能使人：保持鎮靜。自言自語的音調有一種使人鎮靜的作用，有一種安全感和人際交往的效應。