綠心豆的功效有哪些

綠心豆，就是黑豆，又名櫓豆、料豆、零烏豆，享有豆中之王的美稱。

1、黑豆防老抗衰，藥食俱佳。具有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒；止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。

2、常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病等患者有益。 黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血的功能。既能補身，又能去疾，藥食咸宜。常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便祕發生。腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。