開心生活站

位置:首頁 > 綜合知識 > 

太極勁有多少種

太極勁主要有以下幾種:

太極勁有多少種

1、掤。掤勁是向上向外之力,使對方之力達不到胸部身軀,是護圓自己的防禦勁法爲主。

2、 捋。捋勁是向旁的橫旋力,三分向下,七分向後,用時要注意含胸、轉腰、坐胯三者一致圓轉,防止對方肩擊胯打。

3、擠。擠勁是推擲之勁,要點在於雙手用力一致,腳抓地前弓或進步配合。

4、按。按勁是向前推擊或上掀之力,用時須注意頂頭懸、含胸、拔背,用腰力發出。

5、採。採勁是以手抓住對方手腕和肘部向下向後下沉之力,用時要含胸縮胯,一般多是先

標籤:太極