懷孕期間什麼姿勢睡覺好
1、懷孕早期(1-3個月)。懷孕的一到三個月期間,孕婦睡姿是可以隨意的,因爲這段時間胎兒在子宮內仍在母體盆腔內發育,外界或者自身的壓迫不會很嚴重,因此,孕婦的睡姿可以隨意,但最好不要趴着睡覺。同時還要改掉趴着睡或者樓東西睡覺的不良睡姿。
2、懷孕中期(4-7個月)。在這段時間要注意保護腹部,儘量避免外力的直接作用,因此最好的睡姿是側臥或者仰臥,可以讓孕婦舒服一些。如果孕婦感覺下肢比較沉重,可以用鬆軟的枕頭擡高下肢,仰臥睡覺能夠幫助提高睡眠質量,還能保護胎兒。
3、懷孕晚期(8-10個月)。到了孕晚期最好的睡姿是左側臥睡。因爲下腔靜脈的位置才右側,如果側臥不僅讓子宮壓迫下腔靜脈,還會讓子宮不同程度的右旋轉,會直接影響到胎兒正常的血液供應。同時不能總是保持右側,如果感覺累了,就相互交替睡姿。最好將腳墊高,有利於血液迴流。
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舊傢俱怎樣變新
舊傢俱的更新主要有以下幾種情況:①作局部的修改加工,改變其使用功能。②改換貼面材料或油飾見新。③使用各類裝飾織物,掩蓋不足。其中以油漆的方式更新傢俱,增加其美觀的作法使用最多。將原有油漆從傢俱上清除的方法有三種。砂紙擦和熱脫的方法可清除普通油漆。...
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2023年多大結婚算晚婚
法律分析:男年滿二十五週歲、女年滿二十三週歲的初婚爲晚婚。我國民法典沒有對晚婚年齡進行明確規定。實際生活中人們通常會覺得男年滿二十五週歲、女年滿二十三週歲的初婚爲晚婚。晚婚年齡與法定婚齡不同,它不是強制性的,而只是鼓勵性、提倡性的結婚年齡。實行...
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燕窩三角盞和燕盞區別
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2021新房產政策出臺
2021新房產政策出臺內容有以下幾點:1、稅費優惠政策。財政部、國家稅務總局、住房城鄉建設部聯合發佈通知,2月22日起,調整房地產交易環節契稅、營業稅優惠政策;2、鼓勵租售並舉。有關部門針對房屋租賃情況,給予補貼政策,鼓勵機構投資者菜板庫存房成爲租賃市場房源,從...