檸檬茶飲料的功效與作用

檸檬泡茶喝有益於身體健康和美容養顏：

1. 補充營養：檸檬裏含有豐富的營養物質，可以補充身體所需的營養，調理代謝功能，有利於消化吸收營養。

2. 美容養顏：檸檬裏含有豐富的氨基酸和維生素C，能夠美白養顏、抗衰老祛斑，還有祛暑、安胎、消食之功效。

3. 對健康有益：檸檬泡茶適合患有高血壓、糖尿病以及腦血管疾病的患者飲用，能夠促進血液循環、防止血管堵塞，對治療疾病也有輔助作用。

檸檬泡茶喝有益於身體健康和美容養顏：

1. 補充營養：檸檬裏含有豐富的營養物質，可以補充身體所需的營養，調理代謝功能，有利於消化吸收營養。

2. 美容養顏：檸檬裏含有豐富的氨基酸和維生素C，能夠美白養顏、抗衰老祛斑，還有祛暑、安胎、消食之功效。

3. 對健康有益：檸檬泡茶適合患有高血壓、糖尿病以及腦血管疾病的患者飲用，能夠促進血液循環、防止血管堵塞，對治療疾病也有輔助作用。

檸檬茶飲料有以下功效與作用：

1. 改善消化：檸檬茶含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以促進胃腸蠕動，緩解消化不良和胃痛。

2. 提高免疫力：檸檬茶中的維生素C可以增強人體免疫力，抵抗病毒和細菌的侵襲。

3. 保護心臟：檸檬茶中的檸檬酸和類黃酮化合物具有抗氧化和抗炎症的作用，可以預防心血管疾病。

4. 消除疲勞：檸檬茶中的維生素C和檸檬酸可以提供能量，消除疲勞，提高精神狀態。

5. 改善皮膚：檸檬茶中的維生素C可以促進膠原蛋白的合成，保持皮膚彈性和光澤，預防皮膚乾燥和衰老。

需要注意的是，檸檬茶中的檸檬酸含量較高，喝多了可能會對牙齒造成傷害。同時，檸檬茶中含有咖啡因，過量食用會對身體造成負面影響。

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檸檬茶的功效與作用

檸檬茶是許多女性都喜愛喝的飲料之一，檸檬茶的功效與作用也有許多。

1、化痰止咳。長期喝檸檬茶對於咽喉部有很好的溼潤和物理治療的作用，對於局部炎症的治癒有幫助。對於偶爾出現的喉嚨癢，想咳嗽等症狀也有緩解作用。

2、生津止渴。檸檬茶的口感非常好，喝檸檬茶有潤喉去燥，使人清爽舒適的作用。

3、預防感冒。檸檬茶中富含維生素，能增強人體的抵抗力，有利於預防感冒。喝檸檬茶有利於發散風熱爲主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

4、健脾、消食。檸檬茶對於脾氣虛弱、運動無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症有緩解作用，還有助於胃酸的分泌以及食物的消化。

5、防治心血管疾病和降低血糖。檸檬中含有大量的檸檬酸，能與鈣離子結合形成可溶性物質，從而有利於防止血液的凝固，幫助血液循環。

除了以上的這些食用功效外，女性喝檸檬茶還能有效防止和消除皮膚色素沉着，能幫助清除肌膚的色素沉澱，去除油垢，有肌膚美白以及防止肌膚老化的作用。

檸檬茶的功效與作用

核心功效

抗菌消炎、美白護膚、排除體內垃圾

檸檬茶簡介

檸檬茶，是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料。該飲料富含維生素c等多種有益成分，起源於英國，可熱飲或冷飲。

功效作用

1、抗菌消炎，檸檬茶中含有豐富的維生素C，能夠有效增強人體免疫力，防止細菌入侵，幫助人體對抗流感，支氣管炎等炎症，所以喝檸檬水能起到抗菌消炎的作用。

2、美白護膚，檸檬中含有豐富的維生素，有機酸等物質，這些物質具有強效抗氧化作用，有利於皮膚的新陳代謝，特別是豐富的維生素C能夠有效抑制黑色素的沉着，幫助美白肌膚。

3、排除體內垃圾，檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。

食用禁忌：

適宜人羣：一般人羣均適宜。

禁忌人羣：傷風感冒患者、胃病患者。

不宜同食：檸檬茶不能和山楂、牛奶、胡蘿蔔、橘子、豆腐、魚、菠菜、洋蔥、螃蟹同食。

不宜同食原因：一起吃會引起人體不良反應。檸檬茶與這些食物進行共同食用，很容易導致腸胃不適的情況出現，同時也會增加腸胃的負擔，也可以降低胃腸吸收的情況。除此之外，與抗維生素c物質的食品同時進行應用，就會降低食物的營養價值。

食用方法：

泡檸檬茶——將切新鮮檸檬切片，取2-3片檸檬放入杯中，再加一克鹽，最後倒入熱開水沖泡，攪拌均勻後飲用即可。需要注意的是，檸檬茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。

冰糖檸檬茶：檸檬用鹽反覆搓洗乾淨，用削皮刀削出薄薄的一層，裏面白囊儘量不要削到，然後擠檸檬汁。接着把適量的冰糖放入瓶中，再把提前削好的檸檬皮和檸檬汁也一起倒進去，攪拌攪拌裝滿密封保存。

檸檬茶的功效與作用及禁忌症

檸檬茶的功效與作用及禁忌症

檸檬茶的功效與作用及禁忌症。檸檬茶是我們生活中的一款飲料，既可以冰飲，也可以熱飲，深受人們的喜愛。接下來，就讓我們一起來看看檸檬茶的功效與作用及禁忌症。

檸檬茶的功效與作用及禁忌症1

一、檸檬茶的功效與作用

1、美白護膚

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。

2、清熱化痰

檸檬具有袪痰的作用，將檸檬榨成汁飲用將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。另外，檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。

3、護心血管

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

4、生津開胃

檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡茶，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

二、檸檬茶的食用禁忌

1、忌過量喝

檸檬茶對人類身體雖然有多種好處，也能爲人體補充豐富的營養，但平時在喝的時候一定要注意數量，絕對不能過量喝檸檬茶，不然會讓身體吸收過多的酸性成分，會讓人體的消化功能減弱，對人體腸胃健康不利。

2、胃病患者

生活中那些胃酸過多，或者患有胃潰瘍與胃炎的人羣，都不適合喝檸檬茶。因爲檸檬茶是一種味道特別酸的飲品，它會促進胃酸分泌，而且會對人們的胃黏膜產生一定的刺激，如果本身就患有胃病的人羣再喝檸檬茶，會讓胃病加重，不利於病情康復。

檸檬茶的功效與作用及禁忌症2

檸檬茶的功效

1、檸檬水排毒

每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的，不需要特別節食，一舉兩得。

2、檸檬水消除便祕

檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。

3、檸檬水延緩衰老

檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。

4、檸檬水美容

方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

5、降低食慾

檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。

6、清新口氣

檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。

檸檬茶飲用禁忌

1、檸檬要帶皮泡

檸檬一定要帶皮泡水，切片一定要薄。檸檬皮含有黃酮，檸檬精油也主要存在在皮內。切薄片可以讓檸檬中的香氣成分充分泡發出來。一大片帶皮的檸檬皮泡一紮水，有一點點淡淡的苦味，和酸味相配合，夏天喝的時候更容易解渴。

2、泡檸檬的水可以用熱水

有人擔心用熱水泡檸檬，會損失維生素C，其實檸檬的酸性較強，VC在酸性條件下耐熱性較好，一般來說泡檸檬片的水溫度高於60度也是可以的。但用熱水泡檸檬，酸味會更濃一些。

3、檸檬水會生成結石

有人說檸檬水不能和富含鈣的食物一起吃，容易在體內生成結石。其實檸檬鈣是微溶於水，也是製作補鈣產品的良好材料。檸檬酸不會像草酸那樣促進腎結石，相反還能有利於食物中鈣、鎂、鐵等多種礦物質吸收，對腎結石的預防也有利。

4、胃病患者不能喝檸檬水

網上說檸檬水因爲酸性太強會刺激胃，胃酸過多的患者更不可用。但實際一片檸檬泡一大瓶水，酸度已經降低很多，跟可樂之類相比更是很少。胃酸過多的人只需要將檸檬水儘量泡淡一些就可以喝了，少量的檸檬酸是有利於胃粘膜修復的。對於消化不良的人來說，在淡檸檬水中加一片姜還有利於促進消化液的分泌。

5、白天不能喝檸檬水

檸檬水是感光視頻，在白天喝了檸檬水後皮膚會起斑變黑，這種說法僅限於皮膚對光敏感的'人員。從科學角度來說，食物中主要的關敏物質包括葉綠素、核黃素、血紅素，但很多食物中都存在這些物質，如果說這些都不可以吃的話，那人類可以吃的東西就沒有多少了。

檸檬的的營養價值

1、植物酸

檸檬給人的第一口感就是酸，主要是檸檬中含有煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素C等多種植物酸。 這些酸性成分具有強效的殺菌作用，在烹飪海鮮等食物時可適當的放一些檸檬汁能達到殺菌作用，並且還使食物帶有檸檬的清香，口感極佳。

2、礦物質

檸檬中的礦物質主要是以鹽的形式存在於檸檬的果汁中，其中以鉀、鈉、鐵等爲多。 檸檬中的鹽類多以檸檬鹽存在，這種鹽在食用之後能抑制檸檬酸鈣的形成，還對體內的結石有一定的溶解作用，能防治結石，也能使慢性腎結石患者的結石減少、變小。

3、維生素

檸檬和橘子等都屬於柑橘科的水果，果色爲，的食物都含有較多的維生素，以衛生A和維生素C爲主。 維生素A是人體視網膜上的視紫紅質的主要合成原料，對視力的保護和暗適應能力的恢復都有明顯的效果。 維生素C是公認的抗壞血酸，對缺乏維生素C引起的壞血病有很好的治療和預防效果。

4、苷類成分

檸檬中含有一定量的苷類成分，主要包括柚皮苷、橙皮苷。 這兩種苷類成分都屬於維生素類似藥物，具有降低毛細血管脆性，保護毛細血管，防止微血管破裂出血的作用，對高血壓有一定的輔助治療功效。

5、香精成分

檸檬在很多國家是作爲香精的生產原料，檸檬的椰子和果皮是提取檸檬香精的主要部位，檸檬香精油是製作高級化妝品的重要成分，也是醫學上治療結石病的一個良藥。

檸檬茶的最佳飲用時間

1、在上

大多數人通過科學介紹得知，早上起來喝一杯水有利清潔腸道，有利於體內毒素、垃圾的及時排出。但如果空腹飲用檸檬水的話，則會對腸胃引起傷害，因爲檸檬水有較強的酸性，會使體內酸性增加，導致胃酸過多，繼而引發一系列腸胃疾病。

2、白天飲用

特別是對於一些白天在外接受陽光直射者來說，白天飲用檸檬水可能導致皮膚變黑。因爲檸檬屬於感光物，如果被太陽曬會導致人體黑色素沉澱，不僅不能美白，反而容易變黑。

3、晚上飲用

晚上飲用避免了空腹時飲用引起的胃酸過多等症，而且長期飲用能夠潤腸清腸，有效地預防了便祕等症狀，更有美容養顏，滋潤皮膚之效。

檸檬茶的功效與作用

1、檸檬茶的功效與作用是：檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，添加蜂蜜，醃製在罐子裏，口感更好。

　　2、檸檬茶（Lemon tea）是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料。起源於英國（有說是俄羅斯），可熱飲或冷飲。該飲料富含維生素c等多種有益成分。

檸檬茶的功效與作用

美容美白：檸檬茶維生素含量極爲豐富，能防止和消除皮膚色素沉着。延緩衰老：檸檬中含有枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，起到延緩衰老的作用。爲淋巴系統補充水分：檸檬茶能爲身體補充流失的水分，從而提升免疫系統，對抗缺水症狀。

1、美容美白：檸檬茶維生素含量極爲豐富，能防止和消除皮膚色素沉着。

2、延緩衰老：檸檬中含有枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，起到延緩衰老的作用。

3、爲淋巴系統補充水分：檸檬茶能爲身體補充流失的水分，從而提升免疫系統，對抗缺水症狀。

4、平衡酸鹼度：檸檬茶本身屬酸性，但在人體內卻是鹼性。經常飲用檸檬茶可消除體內酸性，包括關節內的尿酸，減輕身體疼痛及發炎。

5、減輕焦慮：檸檬是少數含有較多負離子的食物，進入消化系統時能供給身體大量能量。而檸檬茶的香氣能提升情緒，使頭腦清晰，更有助減輕焦慮及抑鬱。

每天喝檸檬茶的好處是什麼

生津止渴,化痰止咳,祛脂降壓,消食,健脾,壯骨,發汗解表,消炎止痛,降糖消渴。

1.生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

2.化痰止咳：對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3.祛脂降壓：使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

4.消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。

5.健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。

6.壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病。

7.發汗解表：以發散風熱爲主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

8.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。

9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化爲熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。

檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。

檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料。

起源於英國（有說是俄羅斯），可熱飲或冷飲。該飲料富含維生素c等多種有益成分。

檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。

因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。

將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，添加蜂蜜，醃製在罐子裏，口感更好。

擴展資料：

1、檸檬生津解暑開胃

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。

2、能預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

3、常吃檸檬清熱化痰

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

4、具有抗菌消炎功效

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

5、延緩衰老抑制色素沉着

檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。

6、檸檬“宜”消除晨吐

兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久爲尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在牀邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

參考資料：檸檬茶-百度百科

喝檸檬片茶都有什麼功效

首先檸檬中富含維生素C、檸檬酸、鉀離子以及蘋果酸等物質，有利於分泌蛋白水解酶，能夠增加胃腸蠕動能力，提高食慾，同時也可以抑制鈣鹽結晶的形成，預防腎結石等疾病。

其次檸檬泡水喝還具有美容養顏的功效，可以美白、防皺紋，延緩皮膚衰老的時間。

另外適當飲用檸檬水還可以提高機體的免疫能力，但是平時要控制飲用的量，以免胃酸分泌過多。

擴展資料：

檸檬（Citruslimon（L.）Burm.F.）屬芸香科（Rutaceae）柑橘屬常綠小喬木，是繼橙、柑之後第三大柑橘品種，在鮮果市場和食品工業領域有巨大的商業價值。研究顯示檸檬中含有的類黃酮、維生素、膳食纖維、香精油、類胡蘿蔔素和生物鹼等成分具有重要的生理功能，檸檬加工鏈產生的副產物中含有豐富的生物活性物質，可以作爲生產食品、保健食品和動物飼料的來源。

檸檬富含維生素C、維生素B1 、維生素B2 、檸檬酸、蘋果酸、檸檬烯及鈣、磷、鐵等多種微量元素，具有極高的營養價值和藥用價值。

口味清新的檸檬茶有哪些功效？

檸檬在我們日常生活中是一種非常常見的水果，很多飲品店裏面都會拿檸檬來做調味品，酸酸的檸檬茶也是很多人都喜歡喝的。檸檬中含有非常豐富的抗氧化物質，喝了之後對人體的好處很大，但是由於檸檬口味比較酸，很多人都會把檸檬切片做成檸檬水或者檸檬茶。今天小編就來跟大家說一說，檸檬茶有哪些功效？

一、口味清新的檸檬茶有什麼功效

1、能夠幫助排毒。每天早上起來的時候，身體裏面會堆積大量的毒素，這個時候早上起來豐富的喝一大杯檸檬茶，能夠起到排毒的作用，因爲檸檬茶能夠幫助排除一下身體裏面的一些有害物質，還能夠幫助清理腸胃，所以能夠起到排毒的作用。

2、美容養顏。很多女性平時都有喝檸檬水的習慣，因爲檸檬水具有美容美白的作用。每天用溫開水去浸泡檸檬片，不僅可以保存檸檬片中的營養物質，還能夠幫助人體吸收檸檬片裏面的營養物質，喝起來像在喝飲料，喝紅茶的時候適當的放入一些檸檬片，能夠提高茶的口感。

3、降血脂和血壓。對於一些高血脂高血壓的人來說，像喝檸檬茶能夠降血脂和血壓，因爲檸檬茶能夠幫助擴張人體的毛細血管，降低血液的黏度，能夠起到改善血液循環的作用。

4、止咳化痰。很多咳嗽的人都知道在日常生活中吃一些橘子或者橙子都能夠很好的祛痰，檸檬也一樣，檸檬的其他功效甚至比橙子和橘子要好很多。平時咳嗽的人可以將檸檬汁擠入溫開水中，加入一些鹽喝了之後喉嚨裏面的痰就能夠很好的咳出來。

二、結語

由此可見，檸檬茶對人體的好處是非常多的，具有美白皮膚的作用還能夠排毒養顏，提高人體的抵抗力。減肥的人平時多喝一些檸檬水，還能夠有減肥的功效。

每天喝檸檬茶的好處是什麼？

每天喝檸檬茶的好處：

1、提高工作效率

檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進思考提高工作效率。檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進血液循環，尤其是腦部的血液，從而增強細胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對於人體的記憶力也有顯著的提高。

2、化痰

檸檬茶祛痰，而且化痰能力要比橙子和橘子更強。將檸檬汁加入溫水和鹽中飲用，這樣你就可以咳出喉嚨裏濃濃的痰。當你感冒的時候，在蜂蜜和溫水中加入檸檬汁來緩解咽喉疼痛，減少喉嚨不適。老師、話務員等經常用嗓者飲用可以幫助緩解嗓子疲勞。

3、消除疲勞

檸檬茶可以部分消除痛感，因爲其中許多的可吸收的維生素C，可以促進血液循環。飲用時，可將檸檬切成薄片放入溫開水中，向其中添加紅茶、蜂蜜等，既可以保存檸檬中的營養物質又兼顧了紅茶、蜂蜜等保養的功效。

4、心血管患者的福音

檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。檸檬的成分中含有大量的檸檬酸，它可以和鈣離子結合形成可溶性的物質，從而可以防止血液的凝固，保持血液暢通，此外，檸檬酸還可以加強毛細血管的功能，促進凝血，增加血小板的數量，因此也具有十分顯著的止血功效。

5、瘦身

每天堅持在檸檬茶里加如碳酸氫鈉（小蘇打），有助於減肥，在減肥期間可以多加飲用。但飲用檸檬茶要適量，一天不宜飲用超過1000毫升。此外，早起後空腹喝下加入蜂蜜的檸檬茶，可以調節身體的酸鹼度，還能清除宿便、排出毒素。

擴展資料：

喝檸檬茶注意事項：

1.每天飲用一杯檸檬水具有減肥和美容的作用，但是要記得泡檸檬的水用溫開水，而不是熱開水，用溫開水能使人體更好的吸收檸檬中的營養物質。

2.檸檬茶是有助於飯後消化的，但是千萬不要空腹食用檸檬茶，因爲檸檬茶的酸性很重，対於有胃病的人而言，別喝檸檬茶，尤其是空腹的狀態。

3.牛奶與檸檬也不適合一起食用，牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，同食則不利胃、腸的消化吸收。

4.檸檬與胡蘿蔔或青瓜同食會降低人體對於維生素C的吸收。 檸檬茶的功效和注意事項：這類人尤其不能喝檸檬茶。

參考資料：檸檬茶-百度百科

檸檬茶的功效

檸檬茶的功效

　　檸檬茶的功效，檸檬茶是一種很好喝的茶飲，具有生津止渴、清熱解毒的效用。而且檸檬茶的營養價值是很豐富的，女性適當喝檸檬茶還能美容養顏呢！下面介紹檸檬茶的功效！

　　檸檬茶的功效1

　　檸檬（lemon）是芸香科柑橘屬的常綠小喬木，原產東南亞，現重要產地爲美國、意大利、西班牙以及希臘。重要爲榨汁用，偶然也用做烹調調料，但根本不用作鮮食，由於太酸。

　　檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻中均無紀錄，15世紀時纔在意大利熱那亞開始蒔植，1494年在亞速爾羣島涌現；

　　因爲它富含維生素c，辦理了西方人長途帆海致命的題目——壞血病，英國海軍曾經用以增補維生素c。

　　檸檬是天下上最有藥用價值的生果之一，它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素以及低量鈉元素等，對於人體非常有利。維生素c能維持人體種種構造以及細胞間質的天生，並維持它們正常的生理性能。

　　人體內的母質、粘合以及成膠質等，都必要維生素c來掩護。當維生素c缺乏了，細胞之間的間質——膠狀物也就隨着變少。

　　如許，細胞組織就會變脆，失去抵禦外力的本領，人體就容易涌現壞血癥；它另有更多用途，如防備傷風、刺激造血以及抗癌等作用。

　　 檸檬茶的功效

　　檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有機酸以及橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2以及煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物資。

　　所含的身分除了提供營養素外，還可增進胃中蛋白質剖析酶的排泄，增添胃腸蠕動，有助消化吸取。汁有很強的殺菌作用以及剋制子宮緊縮的功效，並能低落血脂。

　　 檸檬不但有軟化肘部皮膚、頤養皮膚、美髮的效用，並且另有下列幾個用途：

　　 明目： 天天清晨喝一杯熱檸水的習氣，分量以半隻爲宜。眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。在水中多加一些汁，還會起到肅清體內垃圾的作用。

　　 潤喉： 將檸檬汁以及一湯匙蜂蜜參加熱水中，天天隨時喝上幾口，能起到潤喉的作用。

　　 提神： 在微涼的水中參加幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。涼快以及清香的味道立刻就會起到提神的作用。細緻在直接日曬前，不要將其直接塗在皮膚上，不然會進步皮膚的敏感度。

　　 穩定情緒： 在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在氛圍中洋溢，芳香有利於集中精力，在沈思時也很有利。

　　 資助影象： 在手帕上滴幾滴檸檬汁，在影象時聞它的味道。在回想所違的工具時，也聞一聞味道DD大腦就會把這種使人痛快的'味道以及要違的資訊聯絡在一塊兒。

　　如今愈來愈多的人喜好喝檸檬茶了，不但由於檸檬茶酸甜適口，還由於檸檬茶的效用與作用很奇特，檸檬茶是由優質香檸檬以及其他花卉搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調。

　　檸檬茶不但可以瘦身，使腸胃通暢。並且還富含維生素c，對於維持皮膚彈性起到首要作用。中醫藥學以爲，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的效用。

　　檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的效用，堪稱是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶爲生存增加幾分興趣，熱檸檬茶加蜂蜜另有醫治鼻炎的效用。

　　在五顏六色的生果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對於康健有很大的好處。檸檬茶的vc可滲透細胞肅清毒素及廢料，囊括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物資排擠體外。

　　 喝檸檬茶的注意事項

　　妊婦以及胃病者最佳制止服用，但腸胃無恙者，飯厥後一杯檸檬紅茶可資助消化。

　　檸檬紅茶的效用不如單純檸檬汁以及檸檬蜜糖，但不是說檸檬茶的效用欠好，而是檸檬紅茶中的有效成分兒茶素被損壞，但有害物質卻增多，並且紅茶中的丹寧酸加之檸檬酸。

　　 檸檬茶的搭配： 玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等。

　　 檸檬茶的沖泡： 掏出3—5片檸檬或者3—4棵檸檬草放入茶杯中，注入500ml的滾水（先倒水能包管檸檬草茶的顏色，也對比耐泡）靜置3分鐘，檸檬草香隨之飄散開來。

　　第一泡完將檸檬草掏出，以避免浸泡過久讓茶湯變澀，並且適時掏出，可以讓下次回沖時仍有香氣。第二泡需7分鐘，第三泡可延時至10分鐘。

　　檸檬茶的功效2

　　檸檬茶（Lemon tea）是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料。起源於英國（有說是俄羅斯），可熱飲或冷飲。該飲料富含維生素c等多種有益成分。

　　檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。

　　因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，添加蜂蜜，醃製在罐子裏，口感更好。

　　 檸檬茶的功效和作用

　　 功效

　　檸檬可以抵抗壞血病。爲什麼蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢？人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏症。

　　到了30年代，人們終於從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學結構，並確定它是抗壞血酸（即維生素C）的要素，因此人們稱它爲“神祕的藥果”。

　　檸檬可以預防感冒等。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一；

　　它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

　　維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。

　　人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟着變少。

　　這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥；它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

　　檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用，愛美的女性應該多食用。

　　 作用

　　 1、女性護膚聖品

　　檸檬具對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果。這是因爲檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命C 和果酸以及維生素。

　　據研究表明檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉着，有機酸能與肌膚表面的鹼性物中和，從而防止和清除肌膚中的色素沉澱，起到去除油脂污垢的作用。

　　維他命C和果酸，對於抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發揮強大的作用，還可以深層潔淨及增加臉部彈性。

　　 2、提高工作效率

　　檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進思考提高工作效率。

　　檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進血液循環，尤其是腦部的血液，從而增強細胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對於人體的記憶力也有顯著的提高。

　　 3、心血管患者的福音

　　檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。檸檬的成分中含有大量的檸檬酸，它可以和鈣離子結合形成可溶性的物質，從而可以防止血液的凝固，保持血液暢通；

　　此外，檸檬酸還可以加強毛細血管的功能，促進凝血，增加血小板的數量，因此也具有十分顯著的止血功效。

　　檸檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

　　檸檬生津解暑開胃，雖不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。

　　夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

　　檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。

　　夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

　　檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。

　　檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

　　 檸檬茶的藥用價值

　　 1、生津止渴： 潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

　　 2、化痰止咳： 對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

　　 3、祛脂降壓： 使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

　　 4、消食： 有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。

　　 5、健脾： 適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。

　　 6、壯骨： 預防或是輔助治療骨科疾病。

　　 7、發汗解表： 以發散風熱爲主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

　　 8、消炎止痛： 舒緩疼痛，減少疼痛感。

　　 9、降糖消渴： 有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化爲熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。