泡腳水溫過高的壞處
泡腳雖說是很不錯的養生方式,但是很多老一輩的人喜歡泡很燙的熱水腳,覺得燙一燙舒服,實際科學證明泡腳真的不能用太燙的水,泡腳溫度過高會怎麼樣呢?看完本文對泡腳水溫過高的壞處的講解,相信就明白泡腳爲啥不能維度過高呢?一定要給家裏的老人看。
泡腳水溫過高的壞處?
泡腳水溫太高會容易燙傷,另外雙腳血管過度擴張後,人體內血液更多地流向下肢,易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足,尤其是中老年人,切忌用太熱的水泡腳,以40°爲宜。
如果水溫太高,還會破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質層乾燥甚至皸裂。
【熱水泡腳的注意事項】
1、不要指望泡腳醫治疾病
泡熱水腳只會短時間的給內部循環帶來影響,並不會對體循環產生較大的影響。所以對於健康人羣來說,泡腳並不會給身體造成太大的改變,所以患病人羣也不要指望泡腳對疾病的效果了。
2、輔助睡眠一般
都說泡腳會讓人睡得更好,但是對於健康人來說,短時間的足浴是可以輔助睡眠,對於那些睡眠本身就差或者老年人來說的效果並不是很大。
注意:長時間高溫泡腳,還會提高遠端和核心體溫,反而不以利於睡覺了。
3、並不是所有人都適合
看似人人都可以泡腳的養生方式,卻不適合有基礎血管疾病的人羣,像靜脈曲張、糖尿病、血栓和足癬患者來說,泡腳是一個健康風險的做法。泡腳時間長、溫度高會造成局部血管擴張,造成全身有效循環血容量不足。
瞭解了泡腳水溫過高的壞處,以後是不是不敢這麼泡了?日常泡腳也要注意以上三個問題,不宜泡腳的人還是不要這樣做了。
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