如何放下仇恨

1、曾經我身邊有一對姐弟，他們的父親迷上了賭博，欠下了不少債，爲了還這些債務，姐姐邊上學邊兼職，母親做幾份工作，最後他們的母親病沒了。從此這個姐姐恨父親，連結婚也沒通知父親。最後，這位姐姐生病了，陪在她身邊的是弟弟和父親，此時的父親也已知錯改過。結局很好，她終於原諒了父親，放下這些年對父親的仇恨，原來很輕鬆。

2、生活中，我們會遇到很多讓自己無法釋懷的事。如果你試着對自己說：沒事的，總會過去的。每次遇到讓自己仇恨的事，多用積極的正能量暗示自己，其實也有幫助的。多接觸充滿正能量的事物與人。

3、當我們遇到聽起來嘲笑自己的話或眼光時，其實你不用在意，不要覺得人家鄙視你，心裏就很不爽。換作角度想，這個人就是這樣，整天都一副別人欠他一百萬的樣子，才懶得理。