對孩子游戲沉迷應該怎麼辦,對孩子游戲沉迷怎麼辦
1、瞭解孩子沉迷遊戲原因。很多家長,看見孩子玩遊戲就是一頓痛罵,甚至會打孩子,這樣不僅沒有讓孩子戒掉網癮,反而讓孩子有了逆反心理,越發藉助網絡來發泄情緒。實際上,如果發現孩子對遊戲上癮,家長首先應該瞭解其原因。研究顯示,孩子游戲上癮,大多是因爲現實的世界給它的壓力太大,需要在虛擬的世界裏尋找一絲寧靜的天空。這也是疏解壓力的一種辦法。疏解壓力不僅僅孩子需要,大人們也是需要的,只不過大人可能用其他的方法,如運動,旅遊或者打牌等。孩子們呢?遊戲可以疏解壓力也同時有着一定的遊戲性,好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因爲如此。如果家長能和孩子談談心,瞭解孩子是否是壓力大了就會想到玩遊戲,壓力的來源是什麼,這也是幫助孩子舒緩壓力的一個過程,在這個過程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式,可能孩子就不會只知道藉助遊戲來釋放壓力了。
2、管理好玩遊戲的時間。與孩子約定玩遊戲的時間,並嚴格執行。家長可以跟孩子一起商量能用於玩遊戲的時間。在規定遊戲時間方面,“每週3次,每次1小時”要比“每天半小時”要好。這是因爲,如果讓孩子每天玩半個小時,就無法改變他每天都要玩遊戲的習慣。另外,家長可以把玩遊戲的時間作爲完成作業、獲得好成績的獎勵。培養孩子管理時間的能力。有研究表明,經過時間管理的培訓後,孩子的沉迷現象有所改善。時間管理的培訓包括體驗時間、計算時間、學習寫計劃、提高時間的利用效率。具體做法如下。體驗時間:讓孩子分別感受1分鐘、5分鐘、10分鐘的長度,以及在這些時間內他們可以做的事,增強孩子對時間的知覺。 計算時間:讓孩子在上網的時候計算時間,增強孩子在上網時對時間的感知覺。 學習寫計劃 :讓孩子制訂每天時間安排的計劃,尤其是花在電子遊戲上的時間,並監督孩子按照計劃執行,培養孩子按計劃使用時間的習慣。
3、家長應該試着陪孩子一起上網,並在這個過程中讓孩子明白一點:虛擬世界確實是一個豐富多彩的世界,但不是隻有精彩的遊戲而已。比如當孩子做完作業後,可以在網絡上和一些小朋友聊天,也可以在網上聽歌,看視頻。當然還可以查到很多有用的資料,要讓孩子學會利用網絡的豐富資源。在允許孩子第一次使用網絡前,家長就應該認真跟孩子介紹一些使用電腦或手機、上網的技巧和方法。如果家長真的認爲確實有必要,可以在孩子使用的電腦或手機上進行一些設置,或者安裝一些過濾軟件、管理軟件。在設置和安裝前要跟孩子說明,避免當孩子發現以後產生消極、抵抗的心理。
4、給孩子尋找新的寄託。孩子們精力充沛,需要充實的精神生活和娛樂,但是現在很多家庭裏大人工作忙,沒有時間帶孩子出去玩,很多孩子就是覺得業餘時間,閒在家也沒事幹,所以就迷戀起了遊戲,爲了避免這種情況,則必須找別的愛好替代。所以家長平時可以留心孩子的興趣,創造機會和條件讓孩子能發展自己的興趣、享受其中的快樂。例如給喜歡畫畫的孩子報一個畫畫興趣班、買一套好的畫具。當孩子有了自己的興趣愛好時,花在遊戲上的時間自然就減少了。鼓勵孩子多跟同齡人玩、尋找自己的好朋友。 學生時期正處於喜歡跟朋友玩的階段。家長也可以鼓勵孩子多跟其他朋友一起玩,玩電腦和電子遊戲的時間就會減少,同時也能找到傾訴的對象。
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