孕婦能吃羊肉麼
綜合知識1.32W
1、懷孕期間可以吃羊肉。羊肉含有豐富的蛋白質,含有豐富的鈣、鐵等微量元素,可以促進胎兒生長髮育,促進媽媽的體力恢復。當然,有個別女性吃羊肉之後會上火,可以適量少吃。
2、羊肉與豬肉、牛肉相比,蛋白質含量更豐富,而且更容易吸收。孕期要多吃含蛋白質、鐵、鈣等微量元素多的食物,主要就是指肉類。除了肉類,孕期也要多吃青菜、綠葉菜,補充葉酸和膳食纖維。
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