苦蕎麥的作用和功效百度

百度結果：

1. 增強免疫力，預防癌症。

2. 降低血糖、血脂，預防心血管疾病。

3. 促進腸胃消化，預防便祕和腸癌。

4. 提高記憶力和集中力，改善睡眠。

5. 抗炎抗氧化，緩解關節炎和哮喘。