怎麼緩解尷尬的心理
尷尬是生活的一部分,當你憂心如何減少尷尬時,就要尋找一些可用的方法,減少尷尬。首先要有正確的心態,不要太在意別人的看法,對自己要有信心;對新認識的人,親近的同時保持適當的距離;面對喜愛的人,要讓對方感到輕鬆,合理使用肢體語言。
如果你只要面對與人交往就感覺不自在,那可以試着少在意別人對你的看法。如果你因爲怕做錯事而非在意身邊的人有看法,以致你失去勇氣,那麼你的社交尷尬會很難克服。要對自己有自信,有些時候感到不自在,是因爲你覺得心裏惶恐,覺得別人似乎都有目標有能力,而你不明白自己要做什麼,而且自己好像什麼都做不好,其實情況並非如此。因此,在你意識到自己不比周圍的任何人差之前,你是無法把自己和其他人放在同一個等級上互動。擺正自己的心態,可以學着接受並承認你的尷尬,學會自嘲,願意承認自身的不完美,願意承認自己不善於社交,這也並不意味着你要自貶來取悅他人。
面對新認識的人時,可以表現出對他的興趣,但是不要自己一個人滔滔不絕。表現對一個人感興趣的時候,不要把你所想到的所有問題都問出來,不恰當的問題會讓人覺得你很粗魯。問那些能夠得到展開答案的問題,不要問用一個簡單的“是”或“不是”就能回答的問題,表現出你正在努力瞭解這個人。一開始不要談及私人話題,只有在逐漸瞭解對方後,你們才能開始談論一些更爲私人的話題,也不要過度分享那些個人化的問題。
和喜歡的人交流時不要過於熱切。穩重一些,不要表現的像是一隻瘋狂搖尾巴的小狗,要讓對方感覺到與你交流是輕鬆的。同時合理運用你的肢體語言,保持一個令人舒適的距離,偶爾用你的雙臂做手勢,使你們的對話更有活力。
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