孕婦打嗝怎麼辦

1、準媽媽減少打嗝的發生需少吃多餐不要吃太飽

2、不必因爲懷孕而刻意遏制自己的飲食種類

3、不要吃冷硬的食物和過油膩的食物

4、衣着方面選擇寬鬆的衣服

1.

準媽媽減少打嗝的發生需少吃多餐不要吃太飽，以免引起腹部撐漲，食物倒流回口腔。吃太少我們可能會餓，因此，可以多吃幾頓，正常人一天吃三頓飯，孕婦少吃多餐，一天吃四頓或者五頓，儘量減輕腸胃的負擔。另外，經常打嗝的朋友可以多吃些幹饅頭，因爲幹饅頭是經過烘烤而成的，很少有水分殘留，幹饅頭裏的澱粉發生了變化，變成了人體更容易消化的糊精，當吃下這些幹饅頭時，胃部的胃酸被饅頭中和，能減輕它的腐蝕性和對胃部的刺激。

2.

不必因爲懷孕而刻意遏制自己的飲食種類，只要是能讓準媽媽提起食慾的食物都可以適當攝入的，即使是辣如果特別想吃也可以適當的吃一點。

3.

不要吃冷硬的食物和過油膩的食物，不要吃芹菜、煎蛋等，以免刺激胃部，造成不適。也不要吃太熱的食物，因爲，過熱的食物可能引起胃部的血管擴張，造成出血。要多吃一些容易消化的食物，稀粥、牛奶、面製品，保護我們的腸胃。

4.

衣着方面選擇寬鬆的衣服，不要讓自己有壓迫感，放鬆心情，注意多喝水就行