喝桂圓紅棗茶的好處

1. 補血助益：桂圓紅棗茶富含鐵質、維生素C等，能夠有效地補充血紅蛋白，補氣養血，對於貧血、月經不調、疲勞等症狀有一定的緩解作用。

2. 消除疲勞：桂圓紅棗茶含有豐富的多種營養成分，能夠有效地消除身體疲勞，提高身體免疫力。

3. 安神助眠：桂圓紅棗茶在保持身體清爽的同時，還能夠有效地安神助眠，緩解失眠等症狀。

4. 幫助消化：桂圓紅棗茶中含有豐富的纖維素成分，具有良好的幫助消化的作用，對於便祕、腹瀉等症狀有一定的緩解作用。

5. 提高免疫力：桂圓紅棗茶中含有多種抗氧化物質，能夠有效地提高身體的免疫力，增強身體健康。

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桂圓紅棗茶有什麼功效

桂圓紅棗茶有：補益心脾，適合脾虛、貧血的人、改善氣色的功效。

1、其中桂圓具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，對貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱有效。

2、紅棗有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

另外，工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。

擴展資料：

另外，喝桂圓紅棗茶要注意，體質偏寒的人可以在茶包袋中加入一點姜粉，或者在泡茶時加兩片生薑，效果會更好。感冒咳嗽痰多時忌飲。孕婦慎用。

桂圓有三樣藥：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓肉不輕不重，它作用於人體的中部，專門補益心脾、養氣血。很多人以爲紅棗最補血，其實桂圓肉補血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生溼熱。

參考資料來源：

人民網-桂圓紅棗茶讓你喝出好氣色

百度百科-桂圓紅棗茶

紅棗和桂圓泡水有什麼功效

1、紅棗和桂圓泡水可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。

2、紅棗中的氨基酸、維生素、核黃素及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃爲主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，促進血紅蛋白再生以補血。

3、桂圓的維生素B組、維生素C含量也極其豐富，對冬季提高免疫力方面有很大的作用。桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠有很好的改善作用。

4、紅棗和桂圓泡水能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，有利於改善貧血。

擴展資料

注意事項

1、兒童脾胃功能較弱，大棗黏膩，不易消化，多食礙胃，易影響兒童食慾和消化功能。並且大棗糖分過多，容易引發齲齒。

2、優質桂圓帶殼桂圓肉顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，且薄而脆。去殼桂圓肉顏色棕黃或褐黃的，聞起來無異味。搖動時不響的果肉肥大。去殼桂圓肉，肉質肥厚，手捏起來乾爽柔軟。開殼品嚐，肉色黃亮，質脆柔糯，味濃而甜。

3、劣質或有毒桂圓：帶殼桂圓顆粒較小，殼面粗糙不平的較次。帶殼桂圓搖動時作響的，果肉較爲瘦小而肉質乾癟，甜味淡。顏色特別鮮豔，有刺鼻味的可能噴灑了硫酸或者用酸性溶液浸泡過。

參考資料來源：百度百科-紅棗桂圓茶

參考資料來源：人民網-紅棗常見三功效 兩類人不宜多吃

參考資料來源：人民網-女性養生多吃桂圓有7大好處

紅棗桂圓泡水喝的功效

紅棗桂圓泡水喝的功效

　　紅棗桂圓泡水喝的功效1

　　1、桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能抑制腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人羣是大有益處。

　　2、紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人羣。

　　3、兩者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有着很好的滋補效用，對於身體虛弱的人羣也是有一定調養作用的。

　　 紅棗桂圓泡水喝的方法一

　　1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核，桂圓去殼去核。

　　2、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

　　3、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

　　4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻，放入乾淨的玻璃瓶中封存。

　　5、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

　　 紅棗桂圓泡水喝的方法二

　　1、紅棗洗乾淨，並去核，桂圓肉乾洗乾淨並瀝乾水份。

　　2、小鍋中注入適量的清水，倒入紅棗，蓋上鍋蓋，中火煮開。

　　3、煮開後轉中小火，煮至紅棗出味，倒入桂圓肉。

　　4、蓋上鍋蓋，中火煮開後轉小火煮8分鐘左右，熄火，繼續利用溫熱燜十分鐘左右即可。

　　 紅棗桂圓泡水喝的'方法三

　　1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨，紅棗去核。

　　2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬製。

　　3、待紅棗煮軟後，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定。

　　4、關火，趁熱飲用。

　　紅棗桂圓泡水喝的功效2

　　 增強人體免疫力

　　1、桂圓乾中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、鐵、磷等營養元素；紅棗中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素C等營養物質，不僅可以爲人體補充營養，同時還有增強人體免疫力的作用。

　　 補血養氣

　　2、中醫認爲，桂圓乾屬於補血藥，不僅補血，同時還有補氣的作用，可以達到氣血雙補的效果，而且紅棗中富含鐵元素，也有一定的補血作用，適合手術後、產後、損傷後等容易出現氣血虧虛的人羣食用。

　　 補益心脾

　　3、桂圓乾歸心、脾經，在一定程度上有補益心脾的作用，而且紅棗中含有多種氨基酸、維生素等物質，可以用於調理心脾受損造成的疾病。

　　 養心安神

　　4、桂圓乾性溫、味甘，而且桂圓乾、紅棗歸心經，有養心安神的作用，可以用來調理思慮過度、健忘、心跳不正常、失眠、神經衰弱等多種病症，適合神經衰弱患者食用。

　　 美容養顏

　　5、桂圓乾和紅棗有調節氣血的作用，所以在一定程度上可以改善面部暗黃、粗糙、無光等情況，讓面部氣色看起來紅潤有光澤，有美容養顏的功效，適合經常熬夜、面部氣色不佳的人羣食用。

　　 延緩衰老

　　6、經常食用桂圓乾紅棗泡水喝可以讓皮膚柔嫩有光澤，預防皺紋的提早發生，從而具有延緩衰老的作用。

　　 抗疲勞

　　7、紅棗中含有抗疲勞作用的物質，可以増強人體的耐力，搭配桂圓乾一起泡水，適合在疲勞的午後食用。

桂圓紅棗茶的作用是什麼

1、桂圓和紅棗都具有補氣血的效果，對於氣血不足導致的月經不調有一定的催經效果，但是也並不是適用於所有人。

2、桂圓紅棗茶更多的是起到一個調理身體以及經期的作用，對於想要催經的人來說效果是微乎其微的，紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

桂圓和紅棗泡水的功效作用

　　桂圓和紅棗是可以一起泡水喝的，所以很多錯的人都會拿桂圓和紅棗泡水。下面爲您精心推薦了桂圓和紅棗泡水的功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓和紅棗泡水的功效

　　補血補氣

　　枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞，能增加香甜味道，營養更爲豐富，對於經血過多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白。

　　養顏美容

　　枸杞紅棗桂圓均有養顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝，可以促進臉色紅潤，使皮膚光滑，有彈性，保持年輕態。

　　調理內虛

　　用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛，適合身體較寒，容易着涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼症，，對於女性還有溫暖子宮的作用。

　　幫助睡眠

　　臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶，能安神，促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經衰弱者飲用。

　　提神

　　用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是對於熬夜的人，會有好氣色。

　　其他

　　紅棗可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，有利於營養成分慢慢地滲出來，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能養肝明目、延緩衰老，可治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

　　桂圓和紅棗泡水的做法

　　1.準備桂圓乾、紅棗各10個，適量的生薑、紅糖。

　　2.將桂圓乾、紅棗洗淨，生薑洗淨後切片備用。

　　3.將桂圓乾、紅棗、生薑洗淨後，放入鍋中，大火煮沸後轉小火煮10分鐘。

　　4.最後再加入適量的紅糖進行調味即可。

　　食用桂圓的禁忌

　　桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人羣服用，另外剛剛分娩結束以及手術之後的人羣則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進身體恢復。但是，並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處，具體的服用桂圓的注意事項如下：

　　1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

　　2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人羣不適合服用;

　　3、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。

　　4、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。

　　5、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

龍眼肉紅棗泡茶喝有什麼作用？

龍眼肉也就是桂圓肉，桂圓紅棗泡茶，是大衆比較喜歡的一種茶葉。桂圓它偏於滋補，性比較溫熱，同時味也偏幹一些，它的主要作用是補氣血，大棗也有很好的補血的作用，同時它又有安神、滋養和緩急止痛、補氣的作用。所以把兩位食材結合在一起，可以很好的起到養血、補血、補氣的作用。通常這兩味代茶飲，多用於心脾兩虛、心血不足、失眠的患者，或者在一定程度上也可以起到養顏美容的效果。如果一些患者又出現了一些氣血不足、心慌失眠、健忘，面色不太好看，有點微黃，西醫診斷爲貧血，這些患者可以服用桂圓紅棗茶。但是桂圓紅棗茶，由於偏於滋補，也有一定的禁忌。如果外感熱病，如感冒、發燒或體質偏於陰虛火旺，熱相比較明顯的時候，這時候就要慎用桂圓紅棗茶。

龍眼肉性味甘、溫，其歸於心、脾兩經。其主要功效與作用爲：

1、龍眼肉可以補益心脾、養血安神，研究發現其營養價值較高，因爲其富含有很高的碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素B、C，還有鈣、磷、鐵、酒酸石等，其適合於病後體弱、氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、神經衰弱、血虛萎黃的病人效果更好；

2、龍眼肉所含的糖分非常高，其含有的單糖容易被人體直接吸收，對於體虛貧血、老年體弱、久病體虛的孕婦，或者產後貧血的人，經常食用還是有很好的補益作用，可以促進其體力恢復；

3、龍眼有安神定志的作用，因爲其含有大量的鐵、鈣元素，能夠促進紅細胞、蛋白質的再生，以及治療因爲貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘，也可以用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常的病人；

4、龍眼肉有養血安胎的作用，主要是因爲其含鐵和維生素較多，對全身有補益作用，其對腦細胞也有特別有益的功效，有助於增強記憶、消除疲勞，而且對於子宮下垂，以及加速孕婦及胎兒的發育都比較有利，因此其有安胎的作用；

5、龍眼肉的副作用與禁忌：如果有實火或者上熱的人要忌服，龍眼不能與大蘿蔔、綠豆、荷葉、香蕉一起食用，糖尿病病人也要忌食，因爲其含糖量較高，如果有痤瘡、外科的癰疽、疔瘡，或者婦女有盆腔炎、尿道炎、月經量過多的人也要忌服，小兒與青少年不宜食用。

紅棗桂圓湯功效與作用

桂圓紅棗湯是廣東一帶的小吃，屬於粵菜系。用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來的湯汁，對血液循環有好處。將水煮沸後，變成小火。將桂圓放進沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。 

紅棗桂圓湯功效與作用：

1、益氣補血：桂圓紅棗湯含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、鐵元素等營養成分，可在提高熱能、補充營養的同時，促進血紅蛋白再生以補血，非常適宜體質虛弱、貧血者以及女性月經後食用。 

2、安心寧神：桂圓紅棗湯富含鈣、鐵、鉀以及黃酮類物質，能夠疏肝解鬱，養血安神，有明顯的鎮靜催眠和降壓作用，適宜於調理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。 

3、排毒養顏：桂圓紅棗湯含有豐富的維生素C、環-磷酸腺苷、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等成分，能夠保護肝臟，幫助身體排出積聚的毒素，還能促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉着，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。 

4、補虛養胃：桂圓紅棗湯性味溫和，味道甘甜，其中含有較多的蛋白質、氨基酸、糖類、有機酸、維生素A、維生素B2、維生素C、P等營養成分，對體質虛弱的人羣來說是一道滋補養生、健脾養胃的保健飲品，若是再加上生薑紅糖，還能驅寒暖胃、增進食慾。

紅棗桂圓茶的功效作用

紅棗桂圓茶的功效作用

　　導語：紅棗桂圓茶，桂圓甘溫味濃，能補益心脾、養血安神，是一味性質較平和的滋補良品。 紅棗富含蛋白質、維生素等營養，素有維生素之王的'稱號。下面是紅棗桂圓茶的作用，歡迎參考！

　　紅棗桂圓茶的功效

　　將紅棗洗淨後，用剪子將其剪成條，桂圓洗淨去殼。

　　將紅棗、桂圓、冰糖放入養生壺內，養生壺加水，將養生壺開關調至煮“花茶擋”，開始煮茶。紅棗桂圓茶煮好了，養生壺發出提示音，斷電。

　　紅棗桂圓茶具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。

　　紅棗桂圓茶能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養.

　　工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝紅棗桂圓茶增進腦力。

　　紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高。兩者一起煮着喝，不僅可以讓緊繃的神經獲得舒緩外，對於女性來說是道溫和身心的優良飲品。

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每天用桂圓紅棗泡茶喝有什麼好處

桂圓紅棗茶的好處：

1.健腦益智：

工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。（ 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類）

2.溫補：

改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。

3.豐胸：

中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。

4.安神：

桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。

5.補血：

能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用

生活中有不少姐妹都喜歡嘗試用桂圓、紅棗、枸杞混合一起煮起來當做茶飲，這味道也很不錯，對人體健康也有一定好處。那麼女性選擇喝桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用是什麼呢？下面我來和大家細說一下~

1、桂圓紅棗枸杞茶是具有補益氣血的作用，對於氣血虛弱的人很合適。這是因爲桂圓富含有葡萄糖和鐵元素，這在人體中極爲易消化吸收，所以體質較弱的人可以有很好補益作用。

2、桂圓紅棗枸杞茶具有增強免疫作用。這是因爲紅棗含有多種糖類、氨基酸和維他命等，能提高細胞的質量，保持細胞的活動性，增加殺菌能力，從而增強人體的免疫力。

3、枸杞桂圓也具有一定免疫、補肝明目作用。這是因爲紅棗、枸杞含有豐富胡蘿蔔素、維生素A，維生素B1等，這對於保護眼睛有很好作用，加上枸杞能抑制脂肪肝、促進肝細胞新生等，加上桂圓也是如此，所以有很好補肝明目作用。

在生活中對於體質虛弱，肝腎虧虛，氣血虧虛的人可以選擇喝桂圓紅棗枸杞茶，對身體機能是有一定改善作用。另外，對於預防心血管疾病也有不錯效果，大家可以試一試。