夏天應季水果
夏天水果有哪些水果?夏天常吃的水果有西瓜,芒果,桃子,杏子,李子,葡萄,草莓,荔枝,楊梅,哈密瓜等,這些水果都含有豐富的維生素等多種營養成分,每天根據個人喜好適量的食用,能夠使皮膚細膩光澤,有美容養顏的功效,下面我們具體來看看不同水果的不同的功效;
西瓜:夏天很多人都喜歡吃西瓜,因爲西瓜水分充沛,清涼甘甜,在炎熱的夏天,西瓜是緩解熱量的最佳水果之一,夏天多吃西瓜,不但能降低血壓還能有效預防便祕;葡萄:葡萄酸酸甜甜的,夏天吃葡萄不但可以提高食慾,還可以提高人體的免疫力,有效抵抗病毒,所以大家可以多吃些葡萄,對身體有很大的好處;
山竹:山竹是夏季的時令水果之一,在夏季,溫度很高,人們經常因熱氣而感到躁動不安,這時候,吃一些山竹果,可以降熱,山竹果也可以理解爲降低熱量的水果,李子和桃子,李子和桃子多汁並且香甜,可以增加食慾,促進消化,此外,李子富含多種礦物質,食用後可以淨化血液,炎熱的夏季是水果市場上最火熱的季節;
夏天可以吃的水果有很多,但是也不可以過量食用,水果不能做爲主食,也不可以只吃某一種水果。
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