夏季最應景水果品種分享
1、芒果。
成熟的芒果聞起來有一股香甜的氣味,讓人忍不住就想咬一口。芒果含有豐富的維生素A、維生素C、糖、蛋白質、鐵等人體所需的必要營養成分,具有清理腸胃的作用。夏季正是大芒果上市的季節,可以將芒果去皮直接吃,也可以做成各樣各樣的水果沙拉,不過芒果屬於涼性水果,不能多吃,對芒果過敏的人也千萬不能吃芒果。
2、火龍果。
火龍果味甜多汁,含有抗氧化維生素C,可以美白皮膚、防止黑斑的生長;另外還含有少見的植物性白蛋白,能對人體起到解毒的作用。這個時候的火龍果是最爲便宜的時候,所以可以適當的吃一些。火龍果最佳的食用方法是直接切成兩半,用勺子挖着吃比較好。火龍果果肉裏面的黑色的籽也是可以食用的。
3、香瓜。
香瓜,有的地方也叫甜瓜,味道香甜、肉質脆或綿軟。香瓜果肉含有大量的檸檬酸和碳水化合物等營養成分,有清熱消暑、生津解渴的功效。成熟的香瓜有一股甜香味,可以作爲購買的時候挑選的辨別方法之一。不過甜瓜含有的糖分比較多,最好適量,不要貪多。
4、龍眼。
7月份龍眼屬於剛剛上市的時候,在價格上會偏貴一些,大量上市應該在農曆7月,也就是8月份。龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白質等物質,鐵元素的含量也比較高,食用後可以在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生,達到補血的效果。經常食用,可以起到增強記憶、消除疲勞的效果。
5、楊桃。
楊桃可以做成楊桃汁,飲用後生津止渴又潤喉,對於酒後口乾舌燥可以起到很好的作用。同時它也是養顏美容的聖品,有潤膚的作用。不過建議儘量不要空腹口渴的時候吃大量的楊桃,因爲過量食用可能會對腎臟造成一定的損傷。需要注意的是,因爲楊桃性稍寒,所以,無論直接吃楊桃還是喝楊桃汁,最好不要冷藏過或是加冰。
6、牛油果。
牛油果,又叫油梨,鱷梨,是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,營養價值與奶油相當,有“森林奶油”的美譽,除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。具有降低膽固醇、血脂、保護心血管的作用。
7、百香果。
百香果,俗稱“巴西果”,原產於巴西,因其果汁營養豐富,氣味特別芳香,可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、番桃、石榴等多種水果的濃郁香味而被舉爲“百香果”,最常見的吃法就是將其果肉取出泡水喝。百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素,具有開胃、消暑、促進代謝、解酒、鎮靜等多種作用。
8、蓮霧。
蓮霧是一種熱帶水果,原本產自馬來西亞,現在在我國的臺灣也有種植。民間有食用蓮霧清肺火之說,所以它的消暑解渴的功效是非常好的。蓮霧一般生吃較好,也可以鹽漬、糖漬、製成果汁等,味道都很不錯。不過蓮霧不耐儲存,所以買回來最好是儘量食用,以免其變質。
9、菠蘿蜜。
近年來人們開始熱衷於食用熱帶水果,菠蘿蜜就是一種深受人們喜愛的熱帶水果。菠蘿蜜又叫蜜冬瓜、大樹菠蘿、木菠蘿。現代醫學研究證實,菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B1.B2.B6.維生素C、礦物質、脂肪油等,具有減肥、美容、提高免疫力、清理腸胃等諸多食療作用。
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡爲主。...
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天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...