順產如何恢復的快
1、順產的產婦建議在產後儘可能的多休息,另外多吃一些營養豐富的食物,並且選擇清淡易消化的食物,比如小米粥、麪條等等,可以快速的恢復體力,促進身體復原。
2、在產後一週以後,可以吃一些豬蹄湯、老母鴨湯等,促進身體的復原,增加乳汁的分泌。另外,建議產後的產婦一定要有適當的活動,在產後還可以做一些產後的健身操,可以幫助快速的恢復體型。
3、另外,其他的生活方式不要有太多的改變,要有充足的睡眠時間,才能在產後快速的恢復。在產後的42天要到醫院去複查,看一下子宮是否恢復到沒有懷孕時候的狀態。
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