什麼是體育課的知識與技能

1、增進身體健康：學生能夠提高對身體和健康的認識，掌握有關身體健康的知識和科學健身方法，提高自我保健意識；堅持鍛鍊，增強體能，促進身體健康；養成健康的行的生活方式。

2、提高心理健康水平：學生在和諧、平等、友愛的運動環境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；在經歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質，增強自尊心和自信心，培養創新精神和創新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態度。

3、增強社會適應能力：學生理解個人健康與羣體健康的密切關係，建立起對自我、羣體和社會的責任感；形成現代社會所必需的合作與競爭意識，學會尊重和關心他人，培養良好的體育道德和集體主義、社會主義、愛國主義精神學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。

4、獲得體育與健康知識和技能：能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛鍊的意識和習慣。