喝紅棗糖水有什麼好處
營養紅棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃。枸杞,可治肝腎陰虧,益精明目。紅糖,性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
做法:
1、紅棗洗淨,薑片洗好備用。
2、鍋內置1000ml的水,放入桂圓幹、紅棗幹、薑片、大火煮沸之後,轉爲小火慢燉。
3、加入適量的紅糖,等到紅棗軟爛,茶水煮出香味即可。
功效:此湯可用於普通人春季養生,也可用於產婦產後補血,以及經期婦女調經理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養顏美容之功效。在節食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養。
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