刮痧板怎麼用圖解

刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。

刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，**從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。

刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。

對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服爲原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天，痧退後再進行第二次刮治。

出痧後一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。

刮痧板是刮痧使用的工具，只有正確地使用刮痧板，才能起到保健治病的作用。刮痧板分爲厚面、薄面和棱角。治療疾病時多用薄面刮拭皮膚，保健多用巨面刮拭皮膚，天節附近穴位和需要點按穴位時多用棱角刮拭。操作時要掌握好“三度一向”，促使出痧，縮短刺激時間，控制刺激強度，減少局部疼痛的感覺，下面向大家詳細介紹如何是用刮痧板。

1、角度

是指刮痧板與皮膚形成的角度。當刮痧板垂直於皮膚時，對皮膚刺激最強烈，最容易刮出痧，也比較容易產生疼痛感覺：當刮痧板與皮膚的角度小於90°進行刮拭時，就不像垂直於皮膚刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下，保持60°的角度即可。

2、速度

是指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮膚的深度就越淺，出痧就慢；相反，刮拭速度越慢，敏感度較高，出痧就快。在使用刮痧板時，手法操作的關鍵在於力度與速度的掌握和控制。

3、力度

是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高；所用，力量越輕，刮痧板切入皮膚就越淺，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能會造成局部皮膚破潰，而力度輕了則達不到治療效果。所以，力度的要求爲“重而不板，輕而不浮”。

4、方向

是指作用於刮痧板的力量方向。力量來自刮痧板的後方，用推力刮痧時，對皮膚刺激強，比較容易出痧；力量來自刮痧板的前方，用拉力刮痧時，不容易出痧，但是病人感覺會比較舒適一些。

黃牛角刮痧板

【規格】黃牛角刮痧板（5件套）

兩個魚形長12公分左右可用於面部（左右手同時使用）

一個方形可刮身體

一個梳形刮頭部

一個三角可刮小部位及點穴、三角帶波浪有一面可刮 經絡。

【產品說明】

保健刮痧板，又叫好輕鬆牛角刮痧板。主要是採用牛角磨製而成的刮痧板，是傳統刮痧板的進階版，形狀有魚形、梳形、三角形和長方形，邊緣有圓形突起，邊圓潤、光滑，可以讓操作者更容易刮出痧。且牛角本身就具有—定的治療保健藥用功效，使其刮痧療效更顯著。

好輕鬆刮痧板選用純天然黃牛角爲材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且黃牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。

另外，刮痧之前，爲了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。最好採用專門的刮痧油。

【操作方法】在刮痧時，刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以刮痧部位爲中心，並儘量向外周擴大其範圍。

在使用刮痧板時，其手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。重了，可能會造成局部皮膚破潰；輕了，則達不到效果。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。在刮痧時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。

【刮痧原理】

根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚髮紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

【適應症】感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風溼性關節炎等病症。

①選環境，選一個風不大，不能開空調和風扇乾淨的地方進行刮痧。當我們刮痧的時候，刮到皮膚的時候，我們的毛孔會打開，風吹到毛孔裏面對人體不好。

②準備刮痧的用具，其實刮痧的用具很多的不僅僅只限於刮痧板，只不過刮痧板相對來說比較好的用具，在家沒有刮痧板的朋友們可以用表面光滑的器具比如勺子，杯子，碗都可以進行的刮痧的。

③準備好刮痧板後，還需準備刮痧油，或護膚精油等都可以，有利於潤滑，好刮痧。

④選取刮痧的部位，選取肌肉豐厚的地方避開血管，刮痧前應該用清水清洗皮膚，避免灰塵還有一些不乾淨的通過刮痧進入毛囊裏面，引發毛囊炎的不良感染。

⑤正確的刮痧包括：

1、刮痧的順序，從上到下，先內後外；

2、刮痧的力量，用力均勻適中，由輕到重；

3、刮痧的方向，單方向用力，逆經爲瀉，順經爲補；

4、刮痧的角度，刮痧器與皮膚呈45度角，每個部位每次刮二十次左右；

5、刮痧的時間及頻率，刮痧的時間依患者病情和體質而定，每次刮痧在10-15分鐘出痧即可，間隔1-2周。

⑥刮痧後20分鐘以內不可以吹風以及洗澡，等過後纔可以洗澡。

擴展資料：

刮痧的用途：刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用於內、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域。尤其適宜於疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；對於感冒發熱、咳嗽等呼吸系統病證臨牀可配合拔罐應用；對於痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合鍼灸、刺絡放血等療法；還適用於亞健康、慢性疲勞綜合徵等疾病的防治。

參考資料：搜狗百科-刮痧

黃牛角刮痧板【規格】黃牛角刮痧板（5件套）兩個魚形長12公分左右可用於面部（左右手同時使用）一個方形可刮身體一個梳形刮頭部一個三角可刮小部位及點穴、三角帶波浪有一面可刮 經絡。

【產品說明】保健刮痧板，又叫好輕鬆牛角刮痧板。主要是採用牛角磨製而成的刮痧板，是傳統刮痧板的進階版，形狀有魚形、梳形、三角形和長方形，邊緣有圓形突起，邊圓潤、光滑，可以讓操作者更容易刮出痧。

且牛角本身就具有—定的治療保健藥用功效，使其刮痧療效更顯著。好輕鬆刮痧板選用純天然黃牛角爲材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。

而且黃牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。另外，刮痧之前，爲了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。

最好採用專門的刮痧油。【操作方法】在刮痧時，刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以刮痧部位爲中心，並儘量向外周擴大其範圍。

在使用刮痧板時，其手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。重了，可能會造成局部皮膚破潰；輕了，則達不到效果。

“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。在刮痧時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察局部皮膚的情況。

“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。

【刮痧原理】根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚髮紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。【適應症】感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風溼性關節炎等病症。

刮痧療法適應症

內科病症：感受外邪引起的感冒發熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病 、中風後遺症、泌尿系感染、遺尿症、急慢性胃炎、腸炎、便祕、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經痛、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經性頭痛、血管性頭痛、三叉神經痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經官能症等病症。除慎用症和禁忌症以外的各種病症，包括一些疑難雜症均可用全息經絡刮痧法治療。 外科病症：以疼痛爲主要症狀的各種外科病症，如急性扭傷，感受風寒溼邪導致的各種軟組織疼痛，各種骨關節疾病，坐骨神經痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風溼性關節炎，類風溼性關節炎，頸椎、腰椎、膝關節骨質增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢症、蕁麻疹、痤瘡、溼疹、脫髮等病症。 兒科病症：營養不良、食慾不振、生長髮育遲緩、小兒感冒發熱、腹瀉、遺尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結膜炎、耳聾、耳鳴等病症。 婦科病症：痛經、閉經、月經不調、乳腺增生、產後病等。 保健：預防疾病、病後恢復、強身健體、減肥、美容等。

刮痧的治療原理

現代刮痧療法以中醫臟腑經絡學說爲理論指導，博採鍼灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非藥物療法之所長，所用工具是水牛角爲材料製做的刮痧板，對人體具有活血化瘀、調整陰陽或舒筋通絡、排除毒素等作用，是既可保健又可治療的一種自然療法。

刮痧的作用原理

1、調整陰陽刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常；反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

2、活血祛瘀刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

3、舒筋通絡刮痧療法主要是增強局部血液循環，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛。

刮痧的工具

圖片：[img]/images/images_02.jpg[/img]

如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作爲治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角爲材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。

另外，刮痧之前，爲了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好採用專門的“刮痧活血劑”。它是一種採用天然植物油加十餘種天然中藥，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。

刮痧過程中可能出現的意外及處理

刮痧療法和鍼灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和鍼灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。

(1)暈刮出現的症狀爲頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐或神昏撲倒等。

(2)預防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者輕刮。

(3)急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內關穴（重刮）、足三裏穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。

根據你的描述，你買的刮痧板應該總體呈牛角形的吧？弧形內凹的那邊，就是薄的那邊是用來刮腿和手臂的，因爲它的弧度正好貼合人體腿和手的弧度。厚的那邊一般來說不是用來刮痧的，做成一邊薄一邊厚的樣子是便於手拿和使力。還有，整個刮痧板的底部應該會有類似波浪形的兩個凹進去的弧度吧（一般刮痧板都是這樣的）那個地方時用來按摩手指的，就是一根手指對一個凹槽，然後刮拭。

無論刮哪裏，刮痧板和皮膚之間都呈45度角刮，一般刮到皮膚髮熱爲止，一般每天一次。有時候你也會出痧，就是那種像淤血似的一片紫紅，出痧的時候立刻停止，砂完全退去再繼續刮，大約周期是兩天。刮痧後最好不要立刻洗澡，要多喝熱水補充。

刮痧要配合精油，或者潤膚霜之類潤滑的東西，不過個人認爲不用也行，只要別把皮膚刮破就行了。

一般腿部兩個月能瘦4公分，本人親身經歷哦~~

希望可以幫到你~~~