哺乳期可以快速減肥嗎,來聽聽醫生的建議
1、哺乳期媽媽是可以減肥的,但是不能通過節食來減肥,因爲節食會導致營養攝入不足,無法分泌乳汁,所以想通過節食減肥。
2、最好是等寶寶斷奶以後再減肥,可以通過運動的方式來減肥,但是通過運動來減肥也要注意幾點,剛生產完不宜做大量的運動,因爲會影響子宮的康復。
3、另外在身體還未恢復之前,不宜做劇烈運動,因爲會造成子宮下垂和肌肉韌帶鬆弛等症狀的出現,從而使女性提前衰老,在運動之前可以提前給寶寶餵奶,以免影響乳汁的分泌,在生產完的42天內媽媽不能通過節食的方法來盲目減肥。產後也不能服用減肥茶和減肥藥,減肥藥的原理是通過使人體減少對營養的吸收,增加人體的排泄量,從而實現減肥的目標,減肥藥會影響身體新陳代謝,另外哺乳期的媽媽服用減肥藥後,體內的藥物會從乳汁中排出,寶寶將從乳汁中攝入藥物,有可能損害寶寶的健康,減肥不能急於求成,媽媽在產後容易氣血虛弱,需要調養身體,給身體補充營養,不能不管自己的身體強制減肥,要根據自己的體質合理安排。
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