維c泡騰片什麼時候喝最好
日常生活中,缺乏維生素C的小夥伴們,可以嘗試下vc泡騰片。它可以增強人體抵抗力,治療預防各種疾病。一顆泡騰片丟下去,飛快地在水裏轉着圈圈,幾分鐘之後,就可以喝到一杯酸酸甜甜的水,還能補充維生素。很多人都喜歡的維C泡騰片,您“泡”對了嗎?維c泡騰片什麼時候喝最好?下面一起來了解vc泡騰片相關知識。
維c泡騰片什麼時候喝最好?
維c泡騰片沒有特別的服用時間,一天中無論哪個時間都能喝,不過最好是在進食後一個小時服用,這個時間能夠增加藥物的吸收,最推薦在早飯後服用,吸收效果更好。比如每天早飯後,上午8點左右喝一杯,週一到週五每天一片,共5杯,週六週日停止飲用,防止維C補充過量。
VC泡騰片的三種錯誤吃法
1、用飲料衝
有些人認爲只要能把泡騰片衝開就可以了,拿什麼來泡都無所謂,可是事實上這樣做會給健康帶來非常大的隱患,甚至嚴重時還會致癌,因爲泡騰片當中的物質和碳酸飲料裏面的物質產生一種致癌的物質——苯,這個時候泡騰片無疑是有毒的,所以平時一定不要拿可樂喝碳酸飲料來沖泡騰片。
2、不及時喝
許多MM在辦公室衝好泡騰片之後,又去接個電話打個資料。維生素在空氣中暴露久了,會導致其中成分的流失,達不到最佳的飲用效果。所以MM們最好每次泡好之後儘快喝掉,以免維c流失,喝了也白喝。
3、放進開水中
剛燒開的水會氧化分解掉VC,用很燙的水沖泡騰片,會破壞其中的營養。所以在衝VC泡騰片時,切忌不要用開水,應該等水慢慢晾涼之後再放入泡騰片,這樣才能最大的獲取VC,從而讓它發揮最佳效果。
雖然大家都清楚了維c泡騰片的錯誤食用方法,但是也不要過量的服用,因爲凡事都要掌握一個度,大劑量的VC會導致人體VC中毒,反而給我們帶來健康隱患。
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