適合女人喝的養生茶

給女人的養生茶！滋陰補腎、越補越美

女生必備養生茶，喝出好氣色❗❗

1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶含有豐富的維生素C和花青素，能夠提高免疫力，促進新陳代謝，還能緩解壓力，舒緩情緒。

2. 菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、鎮靜安神等功效，常飲菊花茶能夠改善肝臟功能、提高免疫力、保護眼睛等。

3. 桂花茶：桂花茶含有揮發油、黃酮類化合物和芳香醇等成分，能夠調節免疫系統，緩解疼痛，改善睡眠質量。

4. 月季花茶：月季花茶富含維生素C和膳食纖維，能夠消除疲勞，促進血液循環，防止脂肪沉積。

5. 紅棗茶：紅棗茶含有豐富的多糖體和維生素C，能夠提高免疫力，延緩衰老，還能調節身體內部環境，促進正常代謝。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

下面給大家介紹幾款春季女性養生茶，希望大家能夠仔細的閱讀下吧。

春季女性養生茶

春季女性養生茶知識介紹

女人養生些都率節爭訓茶有哪些?我想給老來自婆買點養生用，民衆給外想法哦!

花水女人茶，春季女性養生食物。

玫瑰花茶，減肥茶，美容茶等，要是想理解得更清楚可以在網上找找哦

女人喝養生茶的話可以採取紅棗，桂圓一類的滋陰補品協同着花茶也許是平居里喝的茶來喝。

不過此刻正是冬天，相比看養生茶。

創議早起喝杯薑茶，開水衝的三四片生薑也許是用水煮的薑茶(兩杯水煮到只剩一杯水)，日間喝點菊花茶也許玫瑰花茶，可以清熱去火養顏美容，早晨的話可以喝點薏孫做航八要苦護仁茶，可以是薏仁粉沏的也許是煮的，學會女性春季養生知識。

可以排毒養顏。

慾望對你有輔助

玫瑰花茶玫龍廣腳沒訓照漢礎瑰花氣息芬芳，既能疏肝理氣而解鬱，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣屬家抓鬥或活血的作用，女性春季養生茶。

嚴重適合於肝胃反面所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。

玫瑰花對治療面部黃褐斑也有必然作用，你知道女性春季養生知識。

很絕適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的自然飲料的首選。

玫瑰花含雄厚的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善宗技標配內分泌平衡，抵祛除勞累和傷口癒合也有輔助。

春季女性養生湯。

調氣血，對於女性春季養生知識。

調理女性生理題目，督促血液循環，美存美容，調經，利尿，我不知道女人養生茶。

平靜腸胃神經，防皺紋，防凍傷，魅力女性春季養生。

養顏美容。

身體勞累痠痛時，取些來按摩也相當適當。

女人養生茶。

對氧參功建青年女性而言，把穩情憂愁、胃脘脹滿疼黃痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，魅力女性春季養生。

症狀即有改善。

菊花茶味甘苦，爾春季女性養生粥。

性微寒，具有分散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。

當代她宗溶迅觀節醫學籌議說明，想知道女性春季養生知識。

菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，其實體給女養生茶。

持久飲用能補充人體鈣質、調治心肌功效矛擊領嗎哥、消沉膽固醇來自，嚴重適合中老年人和防範通行性結膜炎時飲用。

同時，菊花茶也具有必然的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

女性春季養生茶村煤移。

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、分散風熱的作用。

金銀花爲古息色措腳後介經清熱解毒之良藥，既能清裏熱，對於魅力女性春季養生。

又能散表熱，臨牀上嚴重用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。

金銀花葯性偏寒，不適合持久飲用，僅適合在炎夏的夏季臨時飲用以針資在深買防治痢疾。

事實上女人。

桑茶桑葉含有多種維生素及礦精神、氨基酸、碳水化合物和動物纖維。

聽說女性春季養生茶。

1993年國度衛生部確認：看着魅力女百年講套始離弱直性春季養生。

桑葉藥食同源。

桑葉是上好的功效食品，它能降壓、降脂、抗朽邁、補充耐力、消沉膽固醇、壓迫脂肪積聚、壓迫血栓生成，壓迫腸內無害細菌生息，壓迫無害的氧化物生成，最超越的功效是防治糖尿病。

學習魅力女性春季養生。

有止咳、去熱，治療頭暈眼花、祛除眼部勞累、消腫、清血，學會春季女性養生食物。

治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗朽邁等功效

其實有很多測急徑社端燃劃種，看着女性春季養生茶。

要是是夏季的話，可能試試玫瑰紅棗熱茶。

既滋補又暖體。

還有當歸黃芪等中藥也不錯。

關鍵還是得看看你老婆的體質

女性喝什麼茶比較好

女性喝什麼茶比較好

　　女性喝什麼茶比較好，對想要保持美麗的女人來說，日常中適當喝些茶能夠預防身體衰老的速度，因爲茶具有抗氧化的功效。那麼女性喝什麼茶比較好？下面我爲大家推薦一些！

　　女性喝什麼茶比較好1

　　 女性喝什麼茶抗衰老

　　 1、枸杞茶

　　女性在生活中多喝些枸杞茶能抗衰老，而且能延緩多種衰老症狀出現，由於枸杞茶是以中藥枸杞爲主要材料製成的養生茶，一氣血也能提升女性身體多器官功能並能維持女性體內酸鹼平衡，可放慢女性身體衰老速度。

　　 2、紅茶

　　女性在平常生活中多喝紅茶也能提升身體的抗衰老能力，由於紅茶中不但含有茶多酚和類黃酮，還含有豐富維生素，女性在沖泡飲用紅茶後，能把它含有的營養儘快吸收，這些營養能維持女性身體正常代謝，並能預防女性身體內出現自由基和過氧化脂質，能讓女性身體維持年青健康狀況。

　　 女性喝什麼茶美容養顏

　　 1、茉莉花茶

　　女性喝茉莉花茶能美容養顏，茉莉花茶中含有豐富維生素和活性成分，它能預防人體內黑色素生成，可淡化女性皮膚表面的色斑，女性常常用茉莉花茶泡水喝，能美白肌膚也能提升皮膚彈性，預防皺紋生成。

　　 2、玫瑰花茶

　　女性喝玫瑰花茶也能起到明顯的美容功效，它能補益氣血，提升女性身體造血功能，會讓女性皮膚維持紅潤健康狀況，另外它含有的微量元素和維生素等物質在被女性身體吸收後，還能促進皮膚細胞再生，並能增強女性皮膚的抗氧化能力，能緊緻肌膚細嫩肌膚，會讓女性膚質變得愈來愈好。

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　　 1、牡丹花茶

　　牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血、散鬱祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人羣用以祛斑美白，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。

　　 2、勿忘我花茶

　　在夏天裏堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，並能調節女性的生理問題，令肌膚由內而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。

　　 3、桃花茶

　　中醫認爲，桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預防便祕，有便祕引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

　　桃花有破血作用，是一種輕瀉藥，身體虛弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元氣。

　　 4、菊花茶

　　菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的.嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包裏備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火。另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭髮的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一週喝上兩三次，別天天喝。

　　 5、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。月經不暢的女性，可備些幹玫瑰花，取上5、6片，放在杯子裏，用熱水衝來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放鬆緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效，月經期最好別喝，以防月經量增加。

　　 6、槐花茶

　　槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是，大便乾燥、容易便祕，眼睛乾澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。槐花多爲幹茶，最好用熱水沖泡，一次取上3—5克乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鐘，可加點冰糖或蜂蜜，就可以喝了，這時，槐花清香才能出來。因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。

　　 7、金蓮花茶

　　味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌症同金銀花。

　　 8、百合花茶

　　幹百合2朵、蜂蜜10毫升，將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

女人補氣血的養生茶有哪些

1、西洋參紅棗茶，西洋參是中醫上常用的一味補氣藥，而紅棗有着極佳的補血效果，將兩者結合，有補氣益血、清熱生津的作用。

2、生薑黃芪紅棗茶，紅棗補血、黃芪補氣、生薑則有溫陽的作用，三者結合可以健脾暖胃、益氣補血，有不錯的溫補作用。

3、桂圓紅棗枸杞茶，桂圓紅棗枸杞茶也是非常適合女性的飲品，有補肝益腎、滋補氣血、增強免疫力的作用。

女人喝什麼養生茶補血補氣

女人喝什麼養生茶補血補氣

　　女人喝什麼養生茶補血補氣，女性朋友平時如果不注意補血補氣的話，那麼非常容易導致氣虛的現象，通過喝茶來補氣血是非常不錯的選擇。一起來看看女人喝什麼養生茶補血補氣吧。

　　女人喝什麼養生茶補血補氣1

　　 1、西洋參紅棗茶

　　材料：西洋參2錢、紅棗10顆、純淨水800ml

　　做法：將紅棗去核洗淨剪成小塊放入鍋中，然後加入西洋參片和純淨水，開大火煮沸關小火，大約燉煮6分鐘左右即可。如果家裏有枸杞，也可以適量放幾顆。

　　功效：補氣補血，提神益氣、生津止渴

　　 2、桑葚紅棗茶

　　材料：桑葚5顆、紅棗2顆

　　做法：將紅棗去核（也可以不用去核）、桑葚洗淨後放入茶杯中，加入適量的沸水後，加蓋燜10-15分鐘即可。當然如果是在家，可以多做一些。

　　功效：補血養血、養心安神

　　 3、紅棗醪糟茶

　　材料：紅棗20顆、醪糟50克、純淨水適量

　　做法：將紅棗洗淨去核剪成小塊放入鍋中，加入適量純淨水煮沸後關小火煮10分鐘，然後倒入醪糟煮6分鐘左右關火即可。

　　功效：養血安神、補氣解鬱

　　 4、桂圓紅棗茶

　　這是一款常見也是做法最方便的一種茶，因爲在這兩種材料隨處可見。

　　材料：紅棗2顆、桂圓2顆、枸杞5顆

　　做法：將紅棗去核剪成小塊放入杯中，加入去殼去核的桂圓以及枸杞，然後倒入適量的沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。

　　功效：滋陰補血、補氣養陰

　　 5、生薑黃芪紅棗茶

　　材料：生薑一小塊、紅棗5顆、黃芪2錢、紅糖適量、純淨水適量

　　做法：將生薑切絲放入鍋中，加入黃芪和適量純淨水煮沸，然後加入去核剪碎的紅棗以及紅糖，熬煮10分鐘左右即可。

　　功效：益氣補血、美容養顏

　　女人喝什麼養生茶補血補氣2

　　 5款補氣補血養顏茶

　　 1、黑糖桂圓紅棗茶

　　材料：桂圓乾50公克，紅棗約15顆，黑糖適量，生薑少許；

　　做法：

　　1、紅棗洗淨、姜洗淨切片備用；

　　2、鍋內放入1000毫升的水，加入桂圓乾、紅棗、薑片；

　　3、大火煮滾之後，轉小火慢慢煨；

　　4、加入適量的黑糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。

　　功效：這款茶將黑糖、桂圓、紅棗幾種補血養顏的食物搭配起來，很適合體質虛寒的`人飲用，起到補血益氣、養顏美容、溫暖腸胃、子宮的作用，女性飲用尤佳。

　　 2、五味紅棗茶

　　材料：五味子10克，紅棗5枚，冰糖20克

　　做法：

　　1、把五味子洗淨去雜質，紅棗洗淨去核，冰糖打碎；

　　2、把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內，加入清水250毫升；

　　3、把燉杯置武火上燒沸，再用文火燉煮25分鐘即成。

　　功效：這款茶有益氣生津、安神益智、補養肝腎的作用，對更年期綜合症有一定療效。

　　 3、紅棗雞蛋茶

　　材料：紅棗60克，雞蛋1個

　　做法：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁，打入雞蛋後即可飲用。

　　功效：這款茶可用於產後補血養氣，同時適用於體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者；而且紅棗雞蛋茶可以有效地預防掉髮現象，同時改善脫髮。

　　 4、枸杞紅棗茶

　　配方：冷水500毫升，紅棗30克，枸杞10克，冰糖適量。

　　做法：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裏注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

　　功效：在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配可養陰，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

　　 5、黃芪枸杞紅棗茶

　　配方：紅棗10克（去核最好），黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。

　　做法：水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裏，熬煮1小時；以濾網濾出茶汁，即可飲用；此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡爲止，剩餘殘渣裏的紅棗和枸杞可撈起食用。

　　功效：黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗症患者，也可以美容養顏，強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。

　　女人喝什麼養生茶補血補氣3

　　 1、春季養生茶

　　 （1)枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤爲適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

　　 （2)玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜飲用。

　　 （3)臘梅花茶

　　臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

　　 （4)蘋果茶

　　蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。

　　 （5)金銀花茶

　　花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒可愛冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

　　 （6)檸檬茶

　　能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

　　 （7)紅花茶

　　紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。現代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

　　 2、春季養生注意事項

　　 （1)多禽少畜護心臟

　　對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因爲它營養豐富，口感良好；怕是因爲其脂肪含量高，容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢？竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。

　　畜肉脂肪中飽和脂肪酸多，膽固醇也高，而鵝、鴨、雞等禽肉不僅脂肪較少，而且所含脂肪的結構更接近橄欖油，故有保護心臟作用。

　　 （2)多生少熟減少致癌物

　　熟肉製品食用方便，口味也不錯，你可能更喜愛熟肉製品。不過，這樣你將犯下攝入亞鹽的錯誤。因爲在製作熟肉製品過程中，要添加亞鹽，目的是防腐。但亞鹽一旦進入人體，就可分解成具有強烈致癌作用的物質亞硝胺，威脅健康。

　　 （3)多還原少氧化

　　所謂氧化食物，是指那些富含過氧化脂類化合物的食物，油炸類食品、方便麪、漢堡包等爲其代表。這些食物能在人體內發生氧化反應，損害腦血管壁，使腦血管變窄，對大腦的生理活動產生不良刺激。

　　還原食物則含胡蘿蔔素、超氧化物歧化酶等成分，可阻止腦血管壁的氧化反應進行，或者使已經發生的氧化反應“還原”，保證腦血管通暢的健康狀態。

　　 （4)多糙少精保護血管

　　專家研究發現，一種稱爲同型半胱氨酸的物質，如果在血液中的濃度過高，就會引起人的動脈硬化，最終導致心肌梗死、腦中風以及老年癡呆症。而血液中的同型半胱氨酸之所以會升高，越來越多地吃精細加工的食品就是原因之一。

　　 （5)多綠少白益壽延年

　　蔬菜的營養價值與其顏色深淺有關。顏色愈深的蔬菜，維生素與胡蘿蔔素含量越多，反之就越少。按此規律排出的順序是：綠色蔬菜、紅蔬菜、白色蔬菜。綠色蔬菜富含鈣質，葉酸與維生素C的含量也很高。

女人喝什麼茶對身體好最好

女人喝什麼茶對身體好最好

　　女人喝什麼茶對身體好最好，飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於我們的身體也是有一定幫助的。以下女人喝什麼茶對身體好最好。

　　女人喝什麼茶對身體好最好1

　　紅茶，紅茶有暖胃的效果在女人經期的時候，可以適當的喝一些紅茶再配上紅糖和紅棗，對於經期的疼痛有很好的緩解作用。還可以喝一些綠茶，綠茶有清熱去火的效果，在其中加上百合花可以潤肺清火，安神醒腦，比較適合壓力比較大的女性飲用，每天可以適當的喝一些，還可以起到減肥的效果。還可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶對於美容有很好的效果，可以對皺紋有消除的作用。

　　 女人長期喝什麼茶對身體最好

　　 紅棗枸杞茶

　　紅棗枸杞茶是最適合女生長期喝的一種養生茶，在喝這種茶時需要準備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把準備好的紅棗去掉棗核，放在無油無水的鍋中炒焦，取出後與枸杞子一起放在杯子中，加入準備好的紅糖，用開水衝調後直接飲用，它能增強體力也能促進元氣恢復。

　　 牛奶紅茶

　　女生在日常生活中還可以長期喝牛奶紅茶，牛奶紅茶是以三克紅茶和100克牛奶以及少量食用鹽一起製成的養生茶來製作時，先把紅茶放入鍋中，加適量清水煎煮5分鐘，然後取出過濾，在另外一個小鍋中煮牛奶，在牛奶煮開以後放入煮好的茶汁，加入準備好的少量食用鹽調勻，做好以後可以直接喝，它能補益氣血也能強壯身體。

　　 黃芪紅茶

　　黃芪是一種能補中益氣的中藥材，它與紅茶搭配在一起製成的黃芪紅茶也特別適合女生喝，在喝的時候需要準備15克黃芪和三克紅茶，把準備好的黃芪洗淨以後，先入國家清水煎煮15分鐘，再把準備好的紅茶一起煎煮，5分鐘煮好以後取出過濾，得到的茶湯可直接飲用，它能補氣健胃也能緩解體虛。

　　 普洱茶

　　普洱茶也是適合女生長期喝的健康產品，特別是那些經過加工的熟普洱茶更適合女生，他能加快女生體內脂肪分解和代謝，並能修復瘦型的胃黏膜，而且能增強女生抗衰老能力，也能滋養吸引的肌膚。女生在喝熟普洱茶時，可以取5克左右的茶葉，直接放在玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後的湯汁能直接飲用。

　　女人喝什麼茶對身體好最好2

　　 女人喝什麼茶美容

　　 自制美容養顏茶一、薰衣草檸檬茶

　　材料：薰衣草、檸檬各適量。

　　做法：

　　1、把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草。

　　2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

　　功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

　　 自制美容養顏茶二、抗衰蓮花茶

　　材料：綠茶3g，蓮花6g。

　　做法：

　　1、將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末。

　　2、用濾紙做成袋泡茶。

　　3、每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

　　 自制美容養顏茶三、祛斑花果茶

　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

　　做法：

　　1、白果去殼、去衣。

　　2、雪梨去皮切粒。

　　3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

　　4、加入牛奶，煮滾。

　　5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

　　 自制美容養顏茶四、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰、薄荷各適量。

　　做法：把玫瑰花和薄荷放入杯裏，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。

　　功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回覆精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。每天空腹飲用。

　　 自制美容養顏茶五、潤白雪奶紅茶

　　材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許。

　　做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，並加些小食鹽，攪勻即可。

　　功效：養顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體質，令肌膚潤白而富有彈性。

　　 自制美容養顏茶六、冰鎮水果紅茶

　　材料：大塊冰塊、碎冰、紅茶、糖油(超市有售)、檸檬片、荔枝汁各適量。

　　做法：

　　1、在杯子底部放入冰塊，到杯子的`三分之一處，並在冰塊裏放入幾片檸檬片。

　　2、然後倒入紅茶接近杯口，加入碎冰超過杯口呈金字塔狀。

　　3、將糖油澆在碎冰上，加入些許荔枝汁，讓果香更加濃郁。

　　功效：晶瑩剔透的荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能;同時荔枝含有豐富的維生素，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑，讓你在烈日下盡展精緻肌膚。

　　女人喝什麼茶對身體好最好3

　　 女人喝什麼茶補血養顏

　　 1、檸檬蜂蜜茶：

　　新鮮蜂蜜有着營養和滋潤作用，能讓皮膚光滑、細膩、富有彈性，並且還有促進組織再生、促進消化，促進長壽，提高免疫力、抗菌消炎和改善睡眠等作用。蜂蜜加檸檬對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。

　　 2、枸杞玫瑰花茶：

　　枸杞大家都知道有補血的效果，平時熬湯的時候最爲常見。枸杞還能促進皮膚吸收氧分來起到美白的作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是活血散淤、理氣解鬱和調經止痛。除此之外，玫瑰花葯性溫和，對女性的心肝血脈起到調養的作用，可以舒發體內鬱氣，起到安撫、鎮靜、抗抑鬱的功效。

　　 3、紅糖枸杞老薑茶：

　　氣血不足的女性常有的症狀就是手腳發冷，那麼這個時候就可以自己調製一杯紅糖枸杞老薑茶。大家都知道老薑擁有保暖趨冷的作用，這也是許多女性喜歡喝薑湯來補身體的原因。而這款紅糖枸杞老薑茶的作用更是強大，不但可以補血活絡筋骨，還能緩中止痛、健脾暖胃，促進新陳代謝，延緩衰老。

　　 4、黑豆茶：

　　黑豆茶被譽爲女人的補血養顏的第一茶，它也是女性朋友們最喜歡喝的茶之一。因爲黑豆茶對於女性的活血養顏起到很好的作用，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。

女人經常喝什麼茶對身體好

女人經常喝什麼茶對身體好

女人經常喝什麼茶對身體好，生活中很多人特別喜歡喝茶，茶中帶有多種多樣抗氧化性化學物質與抗氧化性營養元素，針對清除氧自由基有一定的實際效果。因而喝茶也有利於防止衰老，具保健養生作用，那女人經常喝什麼茶對身體好？

女人經常喝什麼茶對身體好1

1、玫瑰花茶

因爲對於女性來講容易出現氣滯血瘀、情緒低落，而玫瑰花茶有很好的疏肝理氣的功效，女性喝玫瑰花茶能夠讓心情變的更加舒暢。

2、紅茶

因爲女性體質多偏寒涼，容易出現胃部寒冷、四肢冰涼的情況，適當喝溫性的紅茶能夠很好的溫補陽氣，讓女性四肢冷的症狀得到很好的緩解，因此，喝紅茶對於女性比較好。

3、山楂荷葉茶

有助減重，有美容養顏的功效。可消積化滯，降血脂。降壓，預防動脈硬化，等等。二檸檬茶，有生津止渴，清熱消暑的作用。含豐富鉀元素，有助去除色素，並補充維他命C。三枸杞茶，養腎、滋肝、潤肺、明目。防止眼疲勞。也能強健筋骨，強健骨骼。

空腹喝茶的危害

1、空腹喝茶時能讓人體儘快把茶中含有的鞣酸吸收，這種物質具有很強的收斂作用，會收斂腸道影響腸道消化功能，時間長了容易引發便祕，對人類腸道健康不利。人們在空腹狀態下喝茶吸收一些物質後，還會刺激人類腸胃的消化功能，容易導致食慾減退，會讓胃腸出現不適症狀。

2.人們在空腹狀態下喝茶還會吸收大量的茶鹼，這種物質也會對人體造成不良影響，會使人體內的腎上腺皮質功能亢進，容易讓喝茶者出現心慌和尿頻等多種不適症狀，另外人們在空腹狀態下，過多的攝入咖啡鹼還會出現手腳無力和頭暈等不良反應。

3、人們在空腹狀態下喝茶有危害，人們在飯後馬上喝茶，對身體也有害，因爲人們在空腹狀態下喝茶會沖淡胃液，但在飯後立即喝茶則會影響胃的消化功能，會出現消化不良，另外茶葉中的鞣酸還會與食物中的蛋白質相結合，會生成一些鞣酸蛋白，這些物質不能及時代謝出體外就會生成結石。

女人經常喝什麼茶對身體好2

紅棗枸杞茶1

是最適合女生長期喝的一種養生茶，在喝這種茶時需要準備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把準備好的紅棗去掉棗核，放在無油無水的鍋中炒焦，取出後與枸杞子一起放在杯子中，加入準備好的紅糖，用開水衝調後直接飲用，它能增強體力也能促進元氣恢復。

牛奶紅茶 2

女生在日常生活中還可以長期喝牛奶紅茶，牛奶紅茶是以三克紅茶和100克牛奶以及少量食用鹽一起製成的養生茶來製作時，先把紅茶放入鍋中，加適量清水煎煮5分鐘，然後取出過濾，

在另外一個小鍋中煮牛奶，在牛奶煮開以後放入煮好的茶汁，加入準備好的少量食用鹽調勻，做好以後可以直接喝，它能補益氣血也能強壯身體。

黃芪紅茶 3

黃芪是一種能補中益氣的中藥材，它與紅茶搭配在一起製成的黃芪紅茶也特別適合女生喝，在喝的時候需要準備15克黃芪和三克紅茶，把準備好的黃芪洗淨以後，

先入國家清水煎煮15分鐘，再把準備好的紅茶一起煎煮，5分鐘煮好以後取出過濾，得到的茶湯可直接飲用，它能補氣健胃也能緩解體虛。

普洱茶 4

普洱茶也是適合女生長期喝的健康產品，特別是那些經過加工的熟普洱茶更適合女生，他能加快女生體內脂肪分解和代謝，並能修復瘦型的胃黏膜，而且能增強女生抗衰老能力，也能滋養吸引的肌膚。

女生在喝熟普洱茶時，可以取5克左右的茶葉，直接放在玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後的湯汁能直接飲用。

女人經常喝什麼茶對身體好3

（1）春天合適食用花草茶。由於花草茶香味濃厚，能協助大家釋放冬季積在身體的溼邪，推動身體氣血止脫生髮。

（2）夏天合適飲綠茶。由於夏天氣溫炎熱，大家更必須解暑止渴，而綠茶白湯綠葉子，給人一種清爽之感。此外綠茶收斂強，碳水化合物成分較高，是解暑減溫的上等飲品。

（3）秋天合適飲綠茶。綠茶茯苓功效接近綠茶、綠茶中間，不寒都不熱，既能清除餘熱回收，又能修復體液。把綠茶、綠茶混在一起食用，也不可多得一種很科學研究的健康養生方法。

（4）冬天怕冷的女性能夠喝綠茶，生熱暖腹。綠茶味甘性溫，能夠養身體氣血，並且綠茶青湯楓葉，從感官上就給人一種很暖的覺得。

幾種合適女性生活起居中食用的茶：

1、香水百合+綠茶：綠茶是電腦上一族用以防幅射常飲的茶。香水百合的帶有多種營養元素和營養元素。關鍵功能是潤肺止咳降火，安神助眠醒神，最合適公司辦公室女性食用，堅持不懈每日喝一杯實際效果更強,還能夠減肥瘦身。

2、小青柑：喝普洱茶,喝多易上火,放點杭白菊,口感比原來的好些。在小青柑中能夠依據自身的愛好，加些調味品添些味兒，讓口感更合適自身。

3、玫瑰+桂花樹：玫瑰茶，對黃褐斑、皺褶有顯著的清除功效，是最理想化的養顏美容健康飲品。桂花樹，淨心、清目、解口燥。這2款荼葉加在一起能夠祛毒，幫大家把身體的內毒素排出去，並且對大家的肌膚擁有從內到外的美白皮膚功效。

4、熏衣草+茉莉熏衣草：關鍵有舒緩、助眠的功效。而茉莉有潤腸通便、潤腸及減肥瘦身的作用。感覺味兒有點兒苦得話，能夠加一點純蜂蜜。

女性喝茶的'常見問題

1、生理期

濃茶中帶有較多的咖啡鹼，對中樞神經系統和內分泌系統有一定的刺激效果，月經期飲濃茶或飲茶過多，可致經痛、月經時間長或月經過多；茶中帶有單寧酸，在腸胃極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵融合而造成沉定，防礙腸粘膜對鐵的消化吸收，易造成貧血的產生。

2、懷孕期

懷孕使女性的人體發生了各種各樣轉變，從食材中攝入的營養元素，不但要考慮本身生理作用的必須，也要經胚胎傳至胎寶寶身體，以供胎寶寶成長髮育。懷孕期飲濃茶或很多飲茶，濃茶中的咖啡鹼會加重孕婦心跳和小便，進而提升孕媽媽的心、腎壓力，也不利於胎寶寶身心健康；並且易患貧血，危害孕媽身心健康及胎寶寶營養成分。

3、哺乳期間

哺乳期間飲濃茶或過多飲茶，茶中含有的咖啡鹼根據奶水被新生嬰兒和嬰兒吸進後，可激動其吸氣、腸胃等未生長髮育健全的人體【器】官，進而使吸氣加速、胃腸痙攣，嬰兒會出現地域無端地又哭又鬧；

濃茶中的濃度較高的單寧酸被腸胃黏膜消化吸收入血夜後，可起收斂性功效，會抑止媽媽甲狀腺的代謝，使分泌乳汁降低，導致嬰兒“糧食危機”而不可以一切正常成長髮育。

而哺乳期間女性，因爲疲勞、耗費大，必須大量的歇息，纔可以緩解疲勞，如飲濃茶，非常是晚間飲茶，因爲咖啡鹼等的激動功效，可造成母女均難入睡，於媽媽的修復及小孩的成長髮育均不好。

4、女性更年期

進到更年期婦女，除月經失調外，還可出現心跳過速、失眠症、心煩、易興奮發火等病症。此期要和往常一樣飲濃茶或過多飲茶，會使更年期的症狀加劇，不利女性順利地渡過女性更年期。

荼葉中帶有多種營養元素和碳水化合物，喝茶針對菜油解膩，提高神經興奮及其助消化有利排尿也具備一定的功效。但並並不是喝得愈多愈好，也並不一定的人都合適喝茶。一般來說，每天1-兩次，每一次3-5克、400ml的飲量是較爲適度的。根據文中的詳細介紹，期待大夥兒能防止之上這種忌諱階段。

適合女人喝的養生茶有哪些呢

1、桂花茶：天氣寒冷的冬天。對於那些脾胃虛寒的人，胃部的病就很容易犯了，古人認爲桂花性溫味辛，是很好的藥材，可以祛除體內的寒氣。

因此當覺得胃部不舒服的時候，可以喝點桂花茶來暖胃，有很好的化痰散瘀功效，同時桂花茶對食慾不振、痰多咳嗽、腹痛等也有一定療效。做法：7-10朵幹桂花曬乾後，準備1-2克紅茶，先將紅茶入沸水煮1分鐘，再加入桂花即可。

2、紅棗茶：紅棗茶特別適合冬天喝，尤其對於女性朋友來說，紅棗能夠滋補氣血，美容養顏，同時紅棗能提高人體免疫力，相關研究發現，紅棗能夠很好的促進人體內白細胞的生成，很好的保護肝臟，降低血清膽固醇。此外，紅棗含糖量比較高，產生熱量也比較多，特別適合在冬天泡茶暖身，泡完的紅棗還可以直接食用，一舉兩得。做法：紅棗8克，用刀將紅棗劃破，去除核，放入沸水中煮5分鐘，可以根據個人喜好適當加入一些蜂蜜或者糖。

3、薑茶：可能很多人不太喜歡生薑的味道，但其實生薑的藥用價值很高，它特有的物質，能夠很好的抑菌抗氧化，爲身體排毒，提高身體的免疫力。同時生薑還能夠促進人體內的血液循環，緩解受了風寒造成的周身不適等症狀。

做法：茶葉一包，將生薑洗乾淨後去皮切片，鍋中水燒開後放入生薑片和茶葉，煮5分鐘即可。

4、大麥茶：大麥茶有很好的暖身功效，當感覺胃口不佳時不，可以煮一些大麥茶喝。大麥還有預防腹瀉的作用，冬天天氣寒冷，經常有腸胃不好的人容易腹瀉，這個時候也可以喝一些大麥茶來緩解。做法：先將大麥洗乾淨後，去除其中的雜質，放在在太陽下曬乾。曬乾後放入鍋中進行翻炒，炒到大麥表面皮焦黃即可裝入容器中備用，鍋中水煮沸，加入大麥煮5分鐘，大麥茶就完成了。

適合女生喝的養生茶女人喝的養生茶有哪些

1、姜棗紅糖茶

原料：生薑125g，紅糖200g，紅棗適量。

泡法及作用：將生薑檫成蓉，紅糖、紅棗切碎，之後放入紅糖拌勻，上鍋蒸30分鐘左右即可。此款茶有祛溼、暖宮、活血化瘀、驅寒的作用。

適用範圍：適用於虛寒症所致的痛經。

2、紅花檀香茶

原料：紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖5克。

泡法及作用：可先將紅花檀香研碎後與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖後飲服，每日1-2劑，連服3-5天。全方性味偏於甘溫，具有明顯的活血化瘀止痛作用。

適用範圍：凡月經量少，小腹脹痛，經色紫暗有塊的痛經的人都可以飲用。

3、當歸川芎茶

原料：當歸60克，川芎10克，益母草45克。

泡法及作用：將當歸60克，川芎10克，益母草45克混合後研碎，以沸水沖泡或加水稍煎煮即可。代茶頻飲，每日1劑，連服5天。當歸是女性養生必不可少的藥材，本茶方補血調經止痛作用強。

適用範圍：月經不調、痛經的女性。

4、月季紅糖茶

原料：月季花10克，紅茶1.5克，赤砂糖25克。

泡法及作用：將月季花10克，紅茶1.5克，赤砂糖25克混合，並以沸水沖泡代茶飲服。連續服用1周左右，往往可收到理想的調經止痛的療效。

適用範圍：凡月經前1-2日或經期微有小腹脹滿隱痛，經量較少者，可在月經來潮前3-4天服用。

女人喝哪些養生茶好呢？

喝茶是很多人養生的一種方式，茶有許多的功效，對於女性來說，也可以喝一些茶養生，補血補氣對女性是非常關鍵的，能夠增添女性的好氣色，讓女性看起來更加年輕，那麼女人喝哪些養生茶好呢？女人補氣補血喝哪些養生茶？一起來看看吧！

1、女性養生茶推薦

一、紅棗酒釀茶。

養顏補氣潤肌

材料：紅棗10顆；酒釀1湯匙；紅糖適量。

製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

二、參棗茶。

補氣體神

材料：紅棗5顆；西洋參1錢。

製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

三、生薑黃芪紅棗茶。

養脾補胃

材料：黃芪4錢；生薑適量；紅棗2顆；紅糖適量。

製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

四、益母草紅糖茶。

改善痛經不適

材料：益母草1錢；香附子1錢；紅糖適量。

製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜30分鐘。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

2、補氣血食物推薦

1、桑葚幹

桑葚幹中含有豐富的鐵元素，外號“補血果”，有助於補血美容養顏。桑葚中含有多種營養元素和礦物質，還對頭髮特別有好處。但要注意的是孕婦不適合多吃。

2、紫葡萄乾

紫葡萄也是非常好的補血水果。多吃葡萄可以緩解貧血，還能夠改善手腳冰涼，腰疼的狀況。葡萄可以直接吃也可以製作成葡萄乾吃，還可以攝入葡萄皮中的營養物質。

3、黑棗幹

黑棗幹是一種補血佳品，黑棗幹中含有豐富的維生素C，可以促進人體對於鐵離子的吸收。黑棗幹不僅可以治療貧血，還對失眠、肝炎有幫助，女性尤其適合吃黑棗幹補血。

女人滋補的養生茶有哪些？

女性朋友在美麗上面消耗了大量的時間和金錢，我們每天都會按時的對肌膚進行護理，用了各種各樣的護膚產品，不同的護膚產品有不同的作用，其實生活中有很多茶喝了也能養生，那女性朋友喝什麼茶能滋補養生呢？下面，小編具體給大家介紹一下。

1、女人滋補的養生茶

一、牛奶紅茶

原料：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

做法：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補充氣血，強身健體。或是泡黃芪紅茶也不錯，取黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

二、紅棗茶

原料：每次用紅棗10-15顆最好。

做法：把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

功效：紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

三、菊花茶

原料：菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞。

做法：加入適量沸水，可以沖泡飲用一天，最後把菊花和枸杞嚼碎嚥下。

功效：陰虛體質的人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因爲陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養陰補水，推薦枸杞菊花茶。

四、金桔檸檬茶

原料：金桔2~3顆，檸檬半個

做法：取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個取汁，然後用開水沖泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當放點冰糖。

功效：金桔帶着清香的酸味，已經完全成熟了的金色小金桔卻帶着格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時，用豐富的維生素C爲大家抵抗感冒的侵襲。

五、玫瑰普洱茶

玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

做法：現將普洱茶放入茶碗中，注入開水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。一般人都是喝菊花普洱茶，其實玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情。玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

現將普洱茶放入茶碗中，注入開水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

功效：一般人都是喝菊花普洱茶，其實玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情。

冬季喝茶功效多多，快選擇適合自己的冬季養生茶吧。

2、幫助女人護膚的技巧

幫助女人護膚的小技巧1、雙重洗臉

皮膚的清潔非常重要，尤其是面部肌膚的清潔，一旦你忽視了臉部的清潔，第二天你會很明顯的看到膚色的暗沉，說不定一個痘痘就冒出來啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗臉哦!入睡前須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸妝，卸妝後一定要用香皂洗乾淨。

幫助女人護膚的小技巧2、常按摩皮膚

或許我們對皮膚按摩會比較少，只是偶爾的有時間就對皮膚待遇好點。但是按摩對肌膚是大有好處的哦，可使我們的皮膚更細膩光滑呢!so有時間就對我們的皮膚進行按摩吧，別偷懶啊!儘量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫塗在臉上，以中指與小指按着由下往上，然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。

幫助女人護膚的小技巧3、多吃美容食品

對於吃嘛，這可是所以女人共同愛好呀，呵呵，而且都是些垃圾食品呢。雖說垃圾食品對我們不好，好吃也沒辦法，我們沒有能力抵禦它!但這裏可不是，我們是要吃些對美容有幫助的食品哦!日常膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

幫助女人護膚的小技巧4、用好醋

幫助女人護膚的小技巧醋，我一直知道它對美容是有好處的。曾經聽說用水添醋可以美白牙齒，so我用了一段時間的醋刷牙，但是那個味實在是有點怪(因爲我是不喜歡吃醋的)，沒堅持幾天就放棄了，當然效果也不是很好啦!這裏我要講的是醋對皮膚的美容作用。醋有一定的美容作用。其方法是:在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫髮、頭屑和頭皮發癢。

幫助女人護膚的小技巧5、睡前飲杯冷開水

大家有沒有睡前喝水的習慣啊，我沒有，而且同學說睡前喝水早上醒來臉會浮腫的，我們是更加望而卻步呢!但是美容大師認爲，這一杯冷開水對肌膚是非常有益的。因爲當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。所以jms可以試試哦!

幫助女人護膚的小技巧6、在空調室內工作宜多飲水

很多jms肯定是在空調室裏面工作，在空調室中雖說很舒服，但更應該注意我們的皮膚保養啦!冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作。人們的肌膚更易乾燥，遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致於乾燥。

幫助女人護膚的小技巧7、用桔皮水洗澡

一直知道桔皮是很有用處的，以前感冒了經常喝用幹桔皮熬的桔皮水，對感冒特別有效!現在知道用桔皮居然能夠美容，不錯，以後吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的時候，把它裝在紗布袋子裏，泡在浴缸的水中。

幫助女人護膚的小技巧8、正確使用護膚品

護膚品相信大家都是在用的，可是塗抹護膚品的時候也是有方法的哦!精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在塗抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然後塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦!

女性養生茶有哪些？女性適合喝什麼茶養生？

對於女性來說，美容養顏、抗衰老是需要做的工作，而且有時候還會出現貧血的現象，養生是很重要的，喝茶養生是非常健康有效的一種方式，女性平時可以多喝一些養生茶，提高自身免疫力，那麼女性養生茶有哪些？女性適合喝什麼茶養生？

1、女性養生茶

1、黑豆茶

功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏髮、補腎有十分卓越的功效；營養價值與黃豆相當。藥用價值卻高於黃豆。是豆類家族的明星。

材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。

作法：黑豆以水略洗，瀝乾備用。鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透後，撈除蘇木及黑豆。再加入紅糖，攪攔至融化後即可飲用。

2、當歸丹蔘茶

功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡血液，丹蔘味苦微寒，可活血去瘀，調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。

材料：丹蔘8~10克、當歸8~10克。

作法：所有材料放入茶杯中，衝入250cc的熱水，燜約30~40分鐘即可飲用。

提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者，可減少當歸的份量。

3、何首烏枸杞茶

功效：益肝腎。何首烏味甘苦，益精血補肝腎，枸杞味甘，可養肝明目，易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用，可養氣壯筋骨。

材料：何首烏10克、枸杞10克。

作法：所有材料放入茶杯中，衝入250cc的熱水，燜約20~30分鐘即可。

提醒：由於枸杞較易上火，體者燥熱者可減少枸杞份量，或加入8克菊花，降低熱性。

4、三七茶

功效：散瘀止血，消腫定痛。用於跌打損傷瘀血腫塊；吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕；產後血暈、惡露不下；心紋痛症狀；小腸炎。

材料：三七5克、花茶3克。

作法：用三七的煎煮液250泡茶飲用，衝飲至味淡。

5、桃歸茶

功效：活血養血，祛瘀。用於婦女血閉不通，月經不調、經少、有瘀塊、手足心煩熱；產後惡露不盡。

材料：桃仁5克、當歸3克、紅花3克、牛膝3克、花茶3克。

作法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，衝飲至味淡。

6、活血美顏茶

功效：活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配製而成，紅花能加速血液循環，促進新陳找謝，排除黑素細胞所產生的黑色素，更能降血壓、降血脂、改善機體微循環境；搭配法蘭西玫瑰的緊緻肌膚、美麗容顏功效，讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。

材料：玫瑰果3克，洛神花、乾燥玫瑰花各2克，桂圓8顆，白冬瓜糖15克，水300ml。

作法：桂圓略洗，瀝乾後備用。鍋中加水煮滾後，放入玫瑰果、洛神、乾燥玫瑰、燜煮3分鐘。再國入桂圓與白冬瓜糖，拌勻調化後倒入杯中即可飲用。

7、活血補氣茶

功效：黨蔘具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴等。《本草從新》記載：“補中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚爲平妥。”

玫瑰花作爲可供食用的藥物，是正式載入《食物本草》的。民間常用玫瑰花加糖衝開水服，既香甜可口，又能行氣活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關節疼痛。甜葉菊更是好東西，甜度高，還低卡。

材料：黨蔘7克，玫瑰2克，甜葉菊0.3克。

作法：用開水沖泡一會兒即可。

2、女性吃什麼抗衰老

1、香蕉

香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一，還有不少的美膚作用。

2、橙子

橙子中富含維生素C，比一般的水果多30%以上。維生素C是肌膚保養必不可缺的成分，每天吃1~2個橙子，就能滿足身體對維生素C的日需量。另外，它在保養皮膚方面的作用更是不可忽視。

3、奇異果

這種嬌小的果實含有大約70毫克維生素C——比橘子要多，比女性日常建議量僅僅少5毫克。維生素C與改善視力，降低癌症風險，和更好的心臟功能息息相關。攝入較高的維生素C能抗皺祛斑。

4、烏梅

烏梅含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認爲，“血液鹼性者長壽”，烏梅是鹼性食品，因爲它含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此，烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。

5、芒果

香甜可口的的芒果富含β胡蘿蔔素，能夠有效轉化維生素，而維生素A具有保持肌膚健康、提升肌膚修復能力的功效。如果沒有足夠的維生素A，你的肌膚會越發乾燥，而且維生素A還能夠給有效減少暴曬後的肌膚不適。

6、蘋果

蘋果含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。也是減肥的好幫手呢。研究發現，蘋果富含抗氧化劑“槲皮素”，保護腦細胞避免自由基傷害的效果甚至比維生素C好。槲皮素主要存在於蘋果表皮，因此連皮吃能攝取最多的抗氧化物。

7、櫻桃

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。