花茶種類及功效與作用

常見的養生花茶種類：

1. 菊花茶：具有疏風清熱、解毒明目等功效，適量飲用可清熱降火。

2. 桂花茶：具有溫補陽氣、暖胃化痰、潤腸通便等功效，對高血壓、感冒喉嚨不適有輔助治療作用。

3. 槐花茶：具有清肝瀉火、涼血止血等功效，可輔助止血藥物治療。

4. 玫瑰花茶：具有活血散瘀、理氣解鬱、調經止痛等功效，有利於緩解疲勞和美容養顏。

常見的養生花茶種類：

1. 菊花茶：具有疏風清熱、解毒明目等功效，適量飲用可清熱降火。

2. 桂花茶：具有溫補陽氣、暖胃化痰、潤腸通便等功效，對高血壓、感冒喉嚨不適有輔助治療作用。

3. 槐花茶：具有清肝瀉火、涼血止血等功效，可輔助止血藥物治療。

4. 玫瑰花茶：具有活血散瘀、理氣解鬱、調經止痛等功效，有利於緩解疲勞和美容養顏。

花茶種類及功效與作用：

1. 玫瑰花茶：具有鎮靜、去痛、美容潤膚、調節身心平衡等作用。

2. 菊花茶：具有清熱利溼、解毒降壓、清肝明目、減肥美容等作用。

3. 桂花茶：具有補中益氣、溫經散寒、健脾胃、和胃消食等作用。

4. 薰衣草茶：具有鎮靜、安眠、解壓、祛痘、美容等作用。

5. 茉莉花茶：具有清熱降火、提神醒腦、美容養顏、降低血脂等作用。

6. 金銀花茶：具有清熱解毒、解熱退燒、清肺潤喉、美容養顏等作用。

7. 紅棗花茶：具有補氣養血、健脾胃、明目益智、美容養顏等作用。

8. 菠菜花茶：具有保肝解毒、降低膽固醇、美容養顏等作用。

9. 茶花茶：具有清熱解毒、清肝明目、提神醒腦、降脂減肥等作用。

總之，花茶具有不同種類的不同功效和作用，選擇適合自己的花茶，能夠達到預防疾病、保健養生的作用，請在選擇和購買花茶時，一定要注意其來源、質量、含量等問題。

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【花茶的功效與作用及食用方法】 花茶的種類和功效大全

　　花茶即將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。那麼你知道花茶的功效與作用及食用方法嗎?我在此整理了花茶的功效與作用及食用方法，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　花茶的功效與作用

　　茶中含有的多酚類物質，能除口腔細菌，使人吐氣如蘭。其中的兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助於傷口的癒合，還可阻止脂褐素的形成，並將人體內含有的黑色素等毒素吸收之後排出體外。

　　茶葉中的綠原酸，亦可保護皮膚，使皮膚變得細膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素等能通過綜合作用捕捉放射性物質，可以減少輻射對皮膚的傷害。茶葉裏含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。

　　同時鮮花含有多種維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸、糖類等，鮮花的芳香油具有鎮靜、調節神經系統的功效。

　　一、玫瑰花茶

　　功效：涼血、養顏，有改善皮膚乾枯的作用，有濃烈的花香，也用於治療口臭。還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

　　副作用：有收斂作用，便祕者不宜飲用。

　　二、薰衣草茶

　　功效：使人愉悅，並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等衆多益處，沙啞失聲時飲用也有助於恢復。

　　副作用：會使精神太過放鬆，適合睡前喝。

　　三、茉莉花茶

　　功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。

　　副作用：鎮靜作用明顯，不易使人興奮。

　　四、丁香花茶

　　功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強消化能力的功效。

　　副作用：孕婦、哮喘患者忌用

　　五、金銀花茶

　　功效：清熱解毒，兼有增強免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。

　　副作用：脾胃虛弱者不宜常用。

　　六、菊花茶

　　功效：具有散風熱、平肝明目之功效，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

　　副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。

　　七、苦丁茶

　　功效：具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便祕等疾病效果顯著。

　　副作用：容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。

　　花茶的食用方法

　　1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調節內分泌，消除疲勞。

　　2、甜葉菊+山楂片+康乃馨：分解脂肪、利尿、消腫去溼，對肥胖很有療效。

　　3、玫瑰花+牡丹花+月季：調經止痛，調節內分泌，由內而外美容養顏。

　　4、甜葉菊+綠蘿：降血糖，降血壓，降血脂。對三高有很好的療效。

　　5、玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。

　　花茶的常見種類

　　1、茉莉花茶是市場上銷售量最大的一種花茶，是花茶中的主要產品。茉莉花茶具有食療作用和很好的保健作用。茉莉花茶的品質特點是茉莉花香濃郁，沖泡和飲用過程中，滿室花香，給人一種舒心愉悅的感受。

　　2、玫瑰花茶，是用紫紅色的玫瑰花瓣窨制的花茶。除玫瑰花外，還有薔薇、香水月季等都可使用。茶坯常用紅茶，窨制好的玫瑰紅茶，清飲或加糖飲用，都有濃郁的甜香味，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，很受大家尤其女性朋友的喜愛。

　　3、白蘭花茶，是以白蘭花或黃蘭、含笑等香花窨制的花茶。白蘭花香氣濃郁，黃蘭又稱黃緬桂，淡，含笑有香蕉香味。白蘭花有時也作爲茉莉花茶窨制時“打底”用，也就是茉莉花中摻入少量白蘭花瓣，以增加茉莉花茶香氣的濃度。

　　4、玳玳花茶，是用玳玳花窨制的花茶，玳玳花有開胃通氣的藥理作用，被譽爲“花茶小姐”。玳玳花適宜於窨制烘青、炒青花茶。

　　5、桂花茶，是用金桂、銀桂、丹桂和四季桂窨制的花茶。具有有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

　　6、柚子花茶，是由柚子花窨制的花茶。柚子花適於窨制紅、綠茶，具有濃郁的甜香，主產於廣西、福建、廣東等地。

　　7、金銀花茶，是用金銀花窨制的花茶，金銀花既有清雅的花香，且有清涼的藥理作用，金銀花茶常用於夏季的解暑，也屬一種保健茶。

　　8、菊花茶，常用普洱茶作茶坯，這種茶在廣東、香港等地很受歡迎，菊普湯色紅褐，滋味醇和，入口甘涼，茶味、菊花味協調爽口，類似芹菜香濃郁。

花茶的作用和功效有哪些

花茶的作用和功效有哪些

　　花茶的作用和功效有哪些？現在的人都喜歡喝茶，其中花茶是很受歡迎的，因爲花茶在沖泡之後有點淡淡的香味，但是花茶的種類也是有很多的，下面分享花茶的作用和功效有哪些？

　　花茶的作用和功效有哪些1

　　花茶，又名香片，利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。花茶又可細分爲花草茶和花果茶。飲用葉或花的稱之爲花草茶，如荷葉、甜菊葉。飲用其果實的稱之爲花果茶，如：無花果、檸檬、山楂、羅漢果、有花果。

　　最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，普通花茶都是用綠茶製作，也有用紅茶製作的。花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作爲茶坯、配以能夠吐香的鮮花作爲原料，採用窨制工藝製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分爲茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產量最大。

　　除了上述茶配花外，現今市場亦把單純的乾花、乾花蕾製成的飲品稱花草茶。流行的有玫瑰花茶、勿忘我花茶、金盞花茶、、百合花茶等等。

　　花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。

　　1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護。

　　2、常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治功效。

　　3、具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

　　4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

　　5、預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。

　　茶中含有的多酚類物質，能除口腔細菌，使人吐氣如蘭。其中的兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助於傷口的癒合，還可阻止脂褐素的形成，並將人體內含有的黑色素等毒素吸收之後排出體外。

　　茶葉中的綠原酸，亦可保護皮膚，使皮膚變得細膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素等能通過綜合作用捕捉放射性物質，可以減少輻射對皮膚的傷害。茶葉裏含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。

　　同時鮮花含有多種維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸、糖類等，鮮花的芳香油具有鎮靜、調節神經系統的功效。

　　好了，關於花茶的作用的問題，我們就瞭解到這裏，大家在選購花茶的時候，也要記得外形條索緊結勻整，色澤黃綠尚潤；內質香氣鮮靈濃郁，具有明顯的鮮花香氣，湯色淺黃明亮，葉底細嫩勻亮的纔是好茶。

　　花茶的作用和功效有哪些2

　　 花茶的功效與作用

　　1、花茶具清冷潤肺與潤咽喉的效用，要是以爲本身的喉嚨不愜意，那沒關係可以泡一杯花茶來喝一下哦。

　　2、花茶具幫助消化的功效，對於胃口不佳的朋友或是不想吃東西的時候可以喝一杯花茶來試試哦。

　　3、用花茶泡水喝可以起到清熱解毒的功效哦，對於上火或是吃了燒烤回來的朋友可以喝適量的哦。

　　4、花茶對於排泄系統也很好的調節，助於機體把害的物質快速排出體外，保持一個健康的機體環境。

　　5、對於美容方面，花茶也是一定的作用的，可以保持皮膚的水分滋潤與彈性，但是要長期使用纔好哦。

　　6、如果當我們覺得自己的睡眠質量不好的時候，可以用花茶泡水喝，它可以改善你的睡眠質量，保持健康的身體。

　　 花茶玫瑰薄荷茶材料準備

　　玫瑰多少 薄荷多少 菊花多少 蜂蜜適量 煮水壺一個

　　 玫瑰薄荷茶做法步驟

　　1、起首把買來的玫瑰 薄荷 菊花放到鍋子內裏，加入適量的水，然後大火煮沸，然後關火讓其浸泡10到20分鐘。

　　2、把完整浸泡出味的水用濾網把茶渣過濾失，用杯子裝起來。3、等過濾出來的玫瑰薄荷茶涼了，可以加入適量的冰糠或是蜂蜜了，攪拌勻稱後可以飲用了。

　　 花茶的功效與作用

　　 金銀花的功效

　　具有清熱、解毒、潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、咳嗽抗病毒之功效。可治療習慣性便祕，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效。

　　 茉莉花的'功效

　　可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

　　 洛神花的功效

　　可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

　　 玳玳花的功效

　　微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。

　　 迷迭香的功效

　　抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液循環，改善掉髮和禿頭現象，降低頭皮屑的發生；減肥、消水腫、抗老化。促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

　　 千日紅的功效

　　是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般，功效方面，包括護膚養顏，亦有利尿的功效。還有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容沒顏的功效。

　　 玉蝴蝶的功效

　　顯爲人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進機體新陳代謝。有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。

　　 百合花的功效

　　對於陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等有奇效。可清腸胃，排毒，治療便祕，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。

　　 花茶什麼時間喝最好

　　花茶清香宜人，濃郁芬芳，有解乏除煩，美容養顏的作用，可以在上午10點和下午3點左右飲用，這兩個時間點都是卡在機體進入工作狀態，且有點疲乏的時候此時喝花茶，能提神醒腦，提供工作效率，保持精力充沛。

花茶的種類有哪些及各種花茶的功效

1、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血滋補的功效，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，延緩皮膚衰老。

2、菊花茶

菊花有清熱降火的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處。另外，菊花有清肝明目的功效，還有滋潤肌膚、養護頭髮的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的人最好不喝或少喝。

3、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解臉色暗黃。玫瑰花還能幫助消除疲勞、放鬆緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效，月經期最好不喝，以防月經量增加。

4、薰衣草茶

薰衣草茶有着特殊的濃郁香氣，可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠等。

5、百合花茶

百合花茶可以潤肺止咳，寧心安神，同時也具有一定的美容養顏的功效。

參考資料來源：人民網-最適合女性喝的八款養生花茶

常見花茶的作用與功效

　　一、品名: 百合花

　　產地: 中國、日本

　　功效: 對陰虛久咳,潤肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚，安心、定膽、益智、潤肺止咳;有潤肺止咳，補中益志，清心安神定膽作用，養陰潤肺止咳，用於肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳，久咳，痰中帶血等。清心安神，用於熱病餘熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸

　　適宜搭配: 金銀花

　　沖泡方法: 每次取百合花2克-3克.用開水沖泡燜10分鐘左右即可.

　　二、品名: 薄荷葉

　　產地: 德國

　　功效: 有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裏。疏散風熱：用於外感風熱及溫病初起所致的頭痛、發熱，鼻塞流涕者。清頭目，利咽喉：用於風熱所致的頭痛目赤、咽喉腫痛。祛風透疹：麻疹不透，以及風疹瘙癢。疏肝解鬱：性辛散、氣芳香，並有疏暢肝氣的`作用，用於肝氣鬱澇所致的胸悶脅癰。

　　適宜搭配: 玫瑰花.洋甘菊.滿天星.紫羅蘭.茉莉花.桂花等.

　　沖泡方法: 可和其它花茶一起沖泡.冷熱皆宜.

　　三、品名: 大麥茶

　　產地: 新疆

　　功效: 平胃止渴，消渴除熱，益氣調中，寬胸下氣，消積進食，治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷乾焦;治水氣病;夏季清暑熱。上消渴除熱毒，益氣調中，滋補虛勞，使血肪強壯，對膚色有益，充實五臟，消化穀食，止泄、肌膚滑膩。

　　適宜搭配: 單泡.不適宜搭配其它茶.

　　沖泡方法: 把大麥茶放入煮鍋內煮開,然後倒入茶杯飲用,其茶香味濃郁.

　　四、品名: 苦瓜茶

　　產地: 閩西山區

　　功效: 除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎

　　適宜搭配: 單泡.或者搭綠茶.

　　沖泡方法: 一茶匙幹苦瓜片.用滾燙的開水沖泡.約10分種即可飲用.

　　五、品名: 杭白菊

　　產地: 我國中部,東部,西南廣泛栽培.

　　功效: 散風寒，平肝目，散風、清熱、解毒、清肝、明目，常用於咽乾不適，內熱煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發出的火熱.

　　適宜搭配: 桑葉,薄荷,金銀花.夏枯草,龍膽草.

　　沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用.

　　六、品名: 檸檬草

　　產地: 亞洲

　　功效: 健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃

　　適宜搭配: 玫瑰花、馬鞭草、迷迭香

　　沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.

　　七、品名: 勿忘我

　　產地: 雲南

　　功效: 清熱解毒，明目，養顏美容，補血養血，滋陰補腎

　　適宜搭配: 桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、

　　沖泡方法: 6-8克乾花.沸水沖泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.

　　八、品名: 荷葉

　　產地: 浙江西湖、江蘇省太湖、洞庭湖、浙江等

　　功效: 暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血，清涼降火、消除體內油脂、達到減肥效果

　　適宜搭配: 不適宜

　　沖泡方法: 6-8克葉片.沸水沖泡即可.

　　九、品名: 玉蝴蝶

　　產地: 雲南，貴州等地

　　功效: 防癌，排毒，解渴，解酒，潤喉,降壓減肥,美白肌膚

　　適宜搭配: 三七花.人蔘花.桂花.

　　沖泡方法: 一茶匙葉片.用一杯滾燙開水沖泡.約10分鐘後即可.可加入蜂蜜和紅糖飲用.

　　十、品名: 茉莉花

　　產地: 廣西橫縣

　　功效: 理氣，開鬱，闢穢，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精

　　適宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香

　　沖泡方法: 用2茶匙乾花.或加3茶匙綠茶.以開水沖泡.其茶味芳香.

　　十一、品名: 桂花

　　產地: 武陵山區

　　功效: 口臭，視覺不明，蕁麻疹十二指腸潰瘍，胃寒胃疼，美白皮膚。功效主治：具有散寒破結，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、經閉腹痛辭。

　　適宜搭配: 薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花

　　沖泡方法: 桂花3克,綠茶5克.沸水沖泡.

　　十二、品名: 玫瑰茄

　　產地: 雲南名貴花卉精選綻開花蕾加個而成

　　功效: 具有清熱解暑，養顏消斑，解酒等 功效，且回味無窮，湯色鮮豔，可單泡，也可與冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。排毒養顏，開胃健脾，軟化血管

　　適宜搭配: 單泡.適宜搭配綠茶.

　　沖泡方法: 一茶匙乾燥的花瓣.用一杯滾燙的開水沖泡.可加紅糖和蜂蜜飲用.

　　十三、品名: 紫羅蘭

　　產地: 南歐

　　功效: 消除疲勞、幫助傷口癒合、潤喉、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風感冒、調氣血具有清熱解毒的功效。主治：癰疽瘡瘍，咽腫聲啞等病症

　　適宜搭配: 玫瑰花、薄荷、菩提、迷迭香、馬鞭草

　　沖泡方法: 取約3-5克的紫蘿蘭，倒入350-500cc的熱開水，浸泡3-5分鐘即可飲用(可回沖)。

　　十四、品名: 熏衣草

　　產地: 南歐、地中海

　　功效: 淨化心緒,舒解壓力,鬆弛神經,幫助入眠，具有鎮靜、隆壓，增強免疫、活化身體技能，香身美體，改善失眠頭痛。

　　適宜搭配: 玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉

　　沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.

　　十五、品名: 甜菊葉

　　產地: 廣東

　　功效: 代糖.消除疲勞，降低血糖, 滋養肝臟，養精提神

　　適宜搭配: 所有花草茶

　　沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.

　　十六、品名: 白菊花

　　產地: 我國中部.東部、西南廣泛栽培。

　　功效: 風熱感冒，發熱頭痛，目赤昏花，肝腎不足，目暗昏花，眩暈驚風，治肝陽上亢，頭痛眩暈，善疏風清熱，清肝瀉火，清咽潤喉，平肝明目，護肝正氣之功效，散風寒，平肝目，常用於咽乾不適，無內煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發出的火熱

　　適宜搭配: 桑葉、連翹、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞子、熟地黃、金銀花、生甘草

　　沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用. 品名: 金銀花

　　產地: 山東，河南

　　功效: 清熱解毒，外感風熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、紅腫熱痛、便膿血，能調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，令容顏潤澤

　　適宜搭配: 薄荷、桔梗、牛蒡子、竹葉、淡豆豉、甘草

　　沖泡方法: 取金銀花2-3克.用開水沖泡.加入蜂蜜效果更佳.

　　十七、品名: 檸檬片

　　產地: 四川雲南

　　功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛

　　適宜搭配: 任何花茶均可.

　　沖泡方法: 一茶匙葉片.用一杯滾燙開水沖泡.約10分鐘後即可.可加入蜂蜜和紅糖飲用.

六種常見花茶功效和作用

　　不同的花茶有不同的養生功效，有些花茶可以養肝、有些花茶可以養胃,下面我馬上就告訴大家常見花茶的養生功效吧.

　　常見花茶的養生功效

　　1、瀉火明目選菊花

　　春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈。現代醫學發現，春天容易使血壓波動而升高，出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力。中醫認爲，菊花味甘苦，性微寒;不僅有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通關竅、利滯氣”。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

　　養生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分鐘。

　　由於菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。

　　2、疏肝解鬱選玫瑰花

　　人在春天的時候容易感情抑鬱，特別傷感，這與體內的陽氣逐漸上升，向外發散有一定關係。玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失綢，消除疲勞。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，養顏美容。中醫角度認爲，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。另外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

　　養生方：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚：用80攝氏度的水泡製(水溫過高會破壞維生素C)飲用泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

　　需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。另外，玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

　　3、胃部不適選茉莉

　　早春時節，雖然天氣開始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境， 容易出現腹痛、腹瀉、噁心等胃腸不適症狀。 茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣，開鬱，闢穢，和中作用。主治下痢腹痛，結膜炎，瘡毒，能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。此外，茉莉還有安神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

　　養生方：茉莉花幹品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，熱開水沖泡四分鐘，過濾後即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛，迎風流淚，用適量茉莉花煎水薰洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服。

　　體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。

　　4、牙痛口臭選桂花

　　喝桂花茶不僅可以減肥，還可以美容養顏，每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的，桂花曬乾泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。桂花味辛甘苦，性溫，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。另外，桂花香味清新令人精神舒暢，安心寧神，能驅除體內溼氣，平衡神經系統。對於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人羣，桂花因具有芳香闢穢，除臭解毒功效，可成爲首選的花茶。

　　養生方：沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。

　　祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。

　　脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現爲胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人不適合飲用。

　　5、養顏通便選桃花

　　桃花味甘、辛，性微溫，有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便，利水消腫，並能改善血液循環，滋潤皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿蔔素、維生素等成分，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚，其中山萘酚有較好的美容護膚作用。

　　養生方：沖泡法——桃花3克、沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜適量。

　　桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁塗於臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰乾的桃花粉末，用蜂蜜調勻塗敷臉部，然後洗淨。

　　孕婦及月經量過多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。

　　6、活血調經選月季

　　中醫認爲，月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療由於肝鬱不舒、淤血阻滯所致的月經不調、痛經等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

　　養生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經。長期食用(可泡菜，也可和米煮粥)可疏肝解鬱、活血調經。

　　不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦慎用。

　　菊花茶可以瀉火明目、桂花茶可以去口臭止牙痛、月季花茶可以活血調經等，上面就爲大家介紹6種常見花茶的不同養生功效，大家可以根據自己的狀況選擇不同的花茶來喝。

　　喝茶的好處

　　1、提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。

　　當一個人感覺沒有精神的時候，當一個人感覺睏乏的時候，當一個人感覺倦累的時候，當一個人冥思苦想的時候，一杯清茶或許可以解決這些煩惱，夜晚，思考問題，泡上一壺溫熱的茶水，一邊飲茶一邊思考，是可以提升效率的。

　　2、幫助消化，增進食慾。

　　喝茶可以促進胃液的分泌，幫助胃消化食物，而且還能增進食慾，吃食物變得很香很想吃。

　　3、保養肌膚，分解脂肪減肥。

　　我們經常聽到看到減肥茶的廣告，就是利用了茶的這個特性，因爲茶可以分解身體的脂肪，帶走多餘的油脂，減少脂肪在小腸的吸收，從而達到瘦身的作用，而且，會讓肌膚看起來更健康更紅潤。

　　4、喝酒前飲茶，可以防止醉酒。

　　如果在喝酒前喝一些茶水，可以有效的預防醉酒，而且，即使醉也不會很厲害。

　　5、喝茶有助於保護視力。

　　常喝茶可以維護視網膜的健康，預防白內障。

　　6、喝茶可以預防心腦血管疾病。

生活小常識：花茶的種類有哪些 花茶的功效與作用

花茶是集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香，沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡，具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用，下面我們就一起來看一看花茶的種類有哪些吧!

花茶到底是什麼茶?

花茶即將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，可細分爲花草茶和花果茶，飲用葉或花的稱之爲花草茶，如荷葉、甜菊葉等，飲用其果實的稱之爲花果茶，如無花果、檸檬、山楂、羅漢果、有花果等。主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作爲茶坯、配以能夠吐香的鮮花作爲原料，採用窨制工藝製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分爲茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產量最大。

花茶的功效與作用

【性味】味甘，性微涼。

【歸經】肺、腎、經，

【功效】平肝、潤肺、養顏。

1、花茶能保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護。

2、常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治功效。

3、花茶具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

4、花茶具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

5、花茶能預防心血管病，

對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。

花茶的種類有哪些?

1、薊花：懷孕期間不宜服用、消腫止痛、癒合傷口、清熱、調氣血、消除疲勞。

2、香櫞：強肝、幫助消化、反胃、白帶現象、四肢無力。

3、桔橙：舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果、增加細胞動的功能。

4、木蘭：調和脾胃、減輕月經痛、消痰、頭痛、懷孕者不宜飲用。

5、荷葉：清涼降火、消除體內油脂、達到減肥效果。

6、莎葛：有補腦作用，增強記憶力，防治中風、麻痹、促進食慾，抵抗過敏，有效潔白牙齒、預防肝臟病變。

7、泰姆：抑制支氣管炎、健胃整腸。

8、牡丹：美容養顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況。

9、一葉茶：清肝利膽、降血脂、血糖，適合糖尿病患者飲用。

10、牛膝草：治療氣喘及黏膜炎、舒緩喉嚨疼痛、治療呼吸道及消化道症狀。

11、辛薄荷：消菌、強肝、健胃整腸、提神醒腦、調理消化功能。

12、淨腸茶：天然的瀉藥，孕婦不宜服用。淨腸通便、有減肥效果，可排除體內毒素。

13、薰衣花：潤肺、養顏、美膚、護髮、鬆弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞。

14、巖蘭香：幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質。

15、菩提子：減輕關節痛、肌肉痠痛、減肥、失眠、鎮靜、淨化血管、預防動脈硬化、緩和焦慮。

16、向日葵：強肝、降火氣、治頭痛、眼睛疲勞、明目。

17、牡丹花：調血、活化細胞、鎮靜、清血、盜汗、月經失調。

18、牡丹皮：去熱、治療生理痛、口乾舌燥、小便泛黃。

19、茉莉花：調整賀爾蒙分泌、舒緩緊張、有效減肥、美容減肥、治療腹痛、潤腸。

20、紫蜀葵：清肺、治感冒、強化氣管、止咳化痰、鼻子過敏。

21、紫羅蘭：消除疲勞、幫助傷口癒合、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風感冒、調氣血。

22、紫霍香：護膚、消腫、舒緩情緒、緊縮肌膚、增進細胞再生。

23、檸檬果：有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助。

24、檸檬草：鎮靜、幫助消化。

25、金盞花：治療皮膚過敏、清熱解毒、降肝火。

26、金沸花：明目、頭暈、便祕、消黃痰、治頭痛、熱性禁感冒、清涼解熱。

27、金桔果：健胃、消除腹痛助、消化、喉嚨痛、氣喘。

28、歐石楠：消除疲勞、治療糖尿病、調氣血養肝、通經脈。

29、歐茴香：暖丹田、風溼痛、解除腳腫、治療不孕症、治療膀胱無力。

30、歐薄荷：鎮靜、降熱、活血、去痰、健胃、治頭痛、喉嚨腫痛。

31、迎春花：治頭痛、牙痛、調氣血、過敏性鼻炎、關節炎、水腫、清肺、養胃。

32、霸王花：慢性腸胃炎、氣管方面的疾病、健腸胃、治胃潰瘍、淋巴腺種大。

33、蘋果花：美容、腹痛、血瘀、減肥、健胃、幫助消化。

34、蘋果肉：開胃、解署、解酒、生津止渴、養顏美容。

35、月季花：孕婦不宜服用、活血、治跌打損傷、筋骨痠痛、調暢經期、養肝。

36、月桂香：驅寒、強心、提神，懷孕者嚴禁飲用。

37、雪梅花：解渴、排毒、開胃、解除憂鬱、有效治療青春痘。

38、雪蓮花：氣、活血、壯陽、增強體質、補中氣。

39、款冬花：治療氣喘、咳嗽功效顯著、健清骨頭痠痛。

40、蜀葵花：清肺、治感冒、氣血虛弱、止咳化痰、治療鼻子過敏。

41、龍眼花：補血、養血、安神、健腸胃、強心臟、小便白濁。

42、桑葚果：消腳氣水腫、黑頭髮、通血氣、補肝腎。

43、忍冬花：退熱、排毒、口燥、治皮膚養、消除青春痘。

44、馬鞭草：孕婦嚴禁飲用、治偏頭痛、清腸、瘦身、活血。

45、迷迭香：料理香料、助消化、除漲氣、解腹痛。

46、痠痛草：治筋骨痠痛、清血、調血。

47、飛燕草：壯陽補腎、通微細血管、增強記憶力、助眠、增加黑髮。

48、甜菊葉：適糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的代糖。

49、玫瑰果：減肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、幫助消化。

50、帝王葉：壯陽補腎、增強記憶力。

51、明日葉：治療遺精、可壯陽、活絡經骨、補腎、補腦。

52、龍舌葉：治療糖尿病、養肝活血、降血糖、血脂、消除疲勞。

53、百里香：消除腸胃漲氣、增加精力、治療帶狀皰疹。

54、矢車菊：消炎、養顏、護髮、溫和的抗生素、有鎮定效果、助消化、舒緩風溼疼痛。

55、杜松果：泌尿系統殺菌劑、預防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒緩關節疼痛。

56、紅心石榴：適合病患者飲用、治胱無力、降尿酸、血糖。

57、紫玫瑰花：調氣血、消除疲勞、治內分泌失調、腰痠背痛、癒合傷口。

58、羅馬甘菊：治頭痛、偏頭痛、感冒、便祕、消除緊張、眼睛疲勞、養生、潤肺。

59、歐洲甘菊：治便祕、潤肺養生、頭昏、感冒、消除緊張、眼睛疲勞。

60、黃金桂花：美容養顏、潤腸通便、排除體內毒素。

61、高麗蔘花：清肝解毒、降火氣、治療皮膚癢、過敏等症狀。

62、飛燕草花：減輕痔瘡、加強心循環系統、收斂、活血功能、絕佳生活保健茶。

63、紅粉玫瑰花：順行血氣、安神、通便、養胃、強肝、養顏美容、調經、活血。

64、火紅玫瑰花：消除疲勞、有效癒合傷口、分泌失調、腰痠背痛、能調氣血。

65、波斯太陽菊：明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張、解除眼睛疲勞。

66、杜鬆蘭梅果：利尿、去白帶、消水腫、關節炎、補腎強精、解除肌肉痠痛。

67、黃金野菊花：清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，是消暑解渴的良品，家庭外出旅遊，常備一瓶菊花茶，隨時隨地清熱降火。

68、臺灣白菊花：退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡、潤肺氣。

69、霜降葡萄紅葉：可降低肌肉痠麻及關節疼痛。

70、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，並能促經機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

39、款冬花：治療氣喘、咳嗽功效顯著、健清骨頭痠痛。

40、蜀葵花：清肺、治感冒、氣血虛弱、止咳化痰、治療鼻子過敏。

41、龍眼花：補血、養血、安神、健腸胃、強心臟、小便白濁。

42、桑葚果：消腳氣水腫、黑頭髮、通血氣、補肝腎。

43、忍冬花：退熱、排毒、口燥、治皮膚養、消除青春痘。

44、馬鞭草：孕婦嚴禁飲用、治偏頭痛、清腸、瘦身、活血。

45、迷迭香：料理香料、助消化、除漲氣、解腹痛。

46、痠痛草：治筋骨痠痛、清血、調血。

47、飛燕草：壯陽補腎、通微細血管、增強記憶力、助眠、增加黑髮。

48、甜菊葉：適糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的代糖。

49、玫瑰果：減肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、幫助消化。

50、帝王葉：壯陽補腎、增強記憶力。

51、明日葉：治療遺精、可壯陽、活絡經骨、補腎、補腦。

52、龍舌葉：治療糖尿病、養肝活血、降血糖、血脂、消除疲勞。

53、百里香：消除腸胃漲氣、增加精力、治療帶狀皰疹。

54、矢車菊：消炎、養顏、護髮、溫和的抗生素、有鎮定效果、助消化、舒緩風溼疼痛。

55、杜松果：泌尿系統殺菌劑、預防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒緩關節疼痛。

56、紅心石榴：適合病患者飲用、治胱無力、降尿酸、血糖。

57、紫玫瑰花：調氣血、消除疲勞、治內分泌失調、腰痠背痛、癒合傷口。

58、羅馬甘菊：治頭痛、偏頭痛、感冒、便祕、消除緊張、眼睛疲勞、養生、潤肺。

59、歐洲甘菊：治便祕、潤肺養生、頭昏、感冒、消除緊張、眼睛疲勞。

60、黃金桂花：美容養顏、潤腸通便、排除體內毒素。

61、高麗蔘花：清肝解毒、降火氣、治療皮膚癢、過敏等症狀。

62、飛燕草花：減輕痔瘡、加強心循環系統、收斂、活血功能、絕佳生活保健茶。

63、紅粉玫瑰花：順行血氣、安神、通便、養胃、強肝、養顏美容、調經、活血。

64、火紅玫瑰花：消除疲勞、有效癒合傷口、分泌失調、腰痠背痛、能調氣血。

65、波斯太陽菊：明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張、解除眼睛疲勞。

66、杜鬆蘭梅果：利尿、去白帶、消水腫、關節炎、補腎強精、解除肌肉痠痛。

67、黃金野菊花：清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，是消暑解渴的良品，家庭外出旅遊，常備一瓶菊花茶，隨時隨地清熱降火。

68、臺灣白菊花：退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡、潤肺氣。

69、霜降葡萄紅葉：可降低肌肉痠麻及關節疼痛。

70、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，並能促經機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

常見的花茶種類及其功效

常見的花茶種類及其功效

　　常見的花茶種類有哪些你知道嗎?下面是我爲大家帶來的常見的花茶種類及功效的知識，歡迎閱讀。

　　一、日常生活中常見，一般超市都能買到的花茶種類有以下幾種：

　　茉莉花茶，玫瑰花茶，桂花茶，菊花茶，野菊花茶，金盞菊花茶，羅漢果花茶，薰衣草花茶，金銀花，洛神花茶，幹百合，幹檸檬片，枸杞，竹葉青，苦丁茶等等。

　　茶葉店或超市難以買到的花茶(如：玉蝴蝶，蘋果花茶，楊槐花茶，芙蓉花，月見草，紅巧梅，檸檬草等)，可以選擇在“淘寶網”上買，最好選擇包郵，而且在一家店鋪買。這樣既經濟實惠，又可以買到更多種類的花茶。

　　二、增加花茶口感的常見配料有：蜂蜜，桂圓，紅棗，甘草，甜菊葉，生薑。

　　一般情況下，不要加白砂糖，紅糖或牛奶。因爲會影響不同種類的花茶混搭時的功效。如果是口感偏甜的人士，又覺得蜂蜜價錢偏貴的話，可以適當加入少量冰晶糖。

　　三、常用做沖泡花茶的器具有：耐高溫玻璃杯，白瓷杯，陶瓷杯(最好配一個杯墊)。衝花茶前，先用涼開水或涼的礦泉水洗一下花茶，再衝泡。

　　四、常見的花茶混搭，沖泡及功效：

　　1、清肝明目功效的花茶有：(適合大衆人羣)

　　貢菊(最好選用野生小菊花)6朵、枸杞8粒、甘草3片;

　　2、美容茶有：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒

　　玫瑰花8朵、檸檬幹1片、茉莉花8朵;

　　茉莉花8朵、粉紅玫瑰花6朵

　　玫瑰花+洋甘菊

　　芙蓉花+玫瑰花等

　　3、清熱排毒，祛肝火(適合經常熬夜，肝火旺盛人士，體虛者應少飲用)

　　薄荷葉4片、金盞花4朵，甘草5顆

　　蓮子心5顆、苦丁茶3朵、甘草5片;

　　金銀花8顆，野生菊花5朵，甘草3顆

　　4、潤肺，平喘，減緩咳嗽症狀

　　幹百合4片，金蓮花3朵，玉蝴蝶2片;

　　羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;

　　幹百合，麥冬，甘草

　　蓮子心，金蓮花，甘草

　　金蓮花，玉蝴蝶;玉米鬚

　　5、祛斑，祛痘功效：

　　祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克

　　祛痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅

　　祛痘：玫瑰花+蘋果花;或者是：桂花+玫瑰花

　　祛痘清火：幹百合，桃花，檸檬片

　　美白祛斑：牡丹花 玫瑰花等 功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉着的人士

　　薰衣草5粒，紫羅蘭2朵，菊花3片

　　6、安神，助眠，改善呼吸系統問題：

　　薰衣草，玫瑰花，甘草

　　菩提子花、熏衣草，茉莉花

　　柑橙花苞、茉莉

　　薰衣草+玫瑰花+天麻

　　7、提神醒腦，趕走瞌睡蟲：需要加冰晶糖，不然很難喝。

　　薄荷、金盞花等 功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於捱夜後的早上飲用

　　薄荷，迷迭香草，

　　金盞花、馬鞭草，薔薇果;

　　玫瑰花，薄荷

　　8、減肥瘦身花茶：

　　苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂幹5粒;

　　馬鞭草、檸檬草等 功效針對容易肥胖的下半身有苗條瘦身的作用。促進血液循環，幫助腸道淨化

　　絞股蘭少許，千日紅4朵，菊花3片

　　洛神花 檸檬片 荷葉

　　玫瑰果、百里香等 功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便祕問題、從而纖體瘦身。

　　桂花、菩提子花等 功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕的情況，從而減肥瘦身。

　　玫瑰花，迷迭香等 功效：增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士

　　9、減壓花草茶：

　　紫羅蘭、金盞花

　　薄荷、甜菊葉等 功效：舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時頭痛、喉嚨痛等不適。

　　香蜂草，薄荷等 功效：可以健胃舒壓，改善失眠，精神衰弱現象。適合壓力大，睡眠質量不佳，精神不夠集中的人士飲用。

　　10、降血壓花茶：

　　絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片;

　　11、補血養顏花茶：

　　玫瑰 檸檬馬鞭草等功效： 補血養顏，增強體力，增強抵抗力。適合經常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。

　　玫瑰花，枸杞，桂圓，紅棗茶。

　　下面我們再以一些常用花茶做詳細解釋

　　品名: 杭白菊

　　產地: 我國中部,東部,西南廣泛栽培.

　　功效:

　　散風寒，平肝目，散風、清熱、解毒、清肝、明目，常用於咽乾不適，內熱煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發出的火熱.

　　適宜搭配:

　　桑葉,薄荷,金銀花.夏枯草,龍膽草.

　　沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用.

　　副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。

　　品名: 勿忘我

　　功效: 清熱解毒，明目，養顏美容，補血養血，滋陰補腎

　　適宜搭配:

　　桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、

　　沖泡方法: 6-8克乾花.沸水沖泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.

　　品名: 茉莉花

　　功效: 理氣，開鬱，闢穢，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精

　　適宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香

　　沖泡方法: 用2茶匙乾花.或加3茶匙綠茶.以開水沖泡.其茶味芳香.

　　副作用：鎮靜作用明顯，不易使人興奮。

　　品名: 桂花

　　產地: 武陵山區

　　功效: 口臭，視覺不明，蕁麻疹十二指腸潰瘍，胃寒胃疼，美白皮膚。功效主治：具有散寒破結，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、經閉腹痛辭。

　　適宜搭配: 薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花

　　沖泡方法: 桂花3克,綠茶5克.沸水沖泡.

　　品名: 玫瑰茄

　　產地: 雲南名貴花卉精選綻開花蕾加個而成

　　功效: 具有清熱解暑，養顏消斑，解酒等

　　功效，且回味無窮，湯色鮮豔，可單泡，也可與冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。排毒養顏，開胃健脾，軟化血管

　　適宜搭配: 單泡.適宜搭配綠茶.

　　沖泡方法: 一茶匙乾燥的`花瓣.用一杯滾燙的開水沖泡.可加紅糖和蜂蜜飲用.

　　品名: 熏衣草

　　產地: 南歐、地中海

　　功效:

　　淨化心緒,舒解壓力,鬆弛神經,幫助入眠，具有鎮靜、隆壓，增強免疫、活化身體技能，香身美體，改善失眠頭痛。

　　適宜搭配:

　　玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉

　　沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.

　　副作用：不適合工作時間飲用，會使精神太過放鬆，適合睡前喝。

　　品名: 檸檬片

　　產地: 四川雲南

　　功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛

　　適宜搭配: 任何花茶均可.

　　沖泡方法:

　　一茶匙葉片.用一杯滾燙開水沖泡.約10分鐘後即可.可加入蜂蜜和紅糖飲用.

　　品名: 百合花

　　產地: 中國、日本

　　功效:

　　對陰虛久咳,潤肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚，安心、定膽、益智、潤肺止咳;有潤肺止咳，補中益志，清心安神定膽作用，養陰潤肺止咳，用於肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳，久咳，痰中帶血等。清心安神，用於熱病餘熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸

　　適宜搭配: 金銀花

　　沖泡方法: 每次取百合花2克-3克.用開水沖泡燜10分鐘左右即可.

　　品名: 大麥茶

　　產地: 新疆

　　功效:

　　平胃止渴，消渴除熱，益氣調中，寬胸下氣，消積進食，治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷乾焦;治水氣病;夏季清暑熱。上消渴除熱毒，益氣調中，滋補虛勞，使血肪強壯，對膚色有益，充實五臟，消化穀食，止泄、肌膚滑膩。

　　適宜搭配: 單泡.不適宜搭配其它茶.

　　沖泡方法: 把大麥茶放入煮鍋內煮開,然後倒入茶杯飲用,其茶香味濃郁.

　　品名：玫瑰花茶

　　功效：玫瑰花茶涼血、養顏，有改善皮膚乾枯的作用，因其有一股濃烈的花香，也用於治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

　　副作用：鎮靜作用明顯，不易使人興奮。

　　飲用花茶注意事項:

　　在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對症下藥”的準則，建議您在飲用前，最好找中醫諮詢一下，看看自己是何種體質，以便選擇相應的花茶來日常飲用。需要注意1.瞭解花草茶的特性，對症飲用;2.依照身體狀況選擇需要的花草茶; 3不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會造成胃痛,貧血等症狀;4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。

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花茶的種類以及功效

花茶的種類以及功效

　　花茶的種類以及功效，很多人都喝過花茶，花茶是茶葉種類之一，是將植物的花、葉、果實或者根莖炮製而成的茶，花茶可謂養生達人的最愛之一，現在分享花茶的種類以及功效。

　　花茶的種類以及功效1

　　 1、茉莉花茶

　　茉莉花茶是將茶葉以及茉莉鮮花舉行拼以及、窨制，使茶葉吸取花香而成。形狀秀美，毫峯表現，香氣濃烈，鮮靈長期，泡飲鮮醇爽口，湯色黃綠豁亮，葉底勻嫩晶綠，耐久耐泡。

　　常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通方便水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射毀傷、抗癌、抗衰老之效用，令人祛病延年、身心健康。

　　 2、金銀花茶

　　金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芬芳、甘涼適口，常飲此茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之效用。金銀花茶味甘，性寒，擁有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可醫治暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒.急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　金銀花葯性偏寒，不適宜恆久飲用，僅適宜在酷熱的夏日臨時飲用以防治痢疾。尤其必要提示的是，虛寒體質及月經期內不克不及飲用，不然，大概涌現不良反應。本身以爲上火了才喝,對比好，喝太多會事與願違。

　　 3、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是用鮮玫瑰花以及茶葉的芽尖按比例混淆，應用當代高科技工藝窨制而成的高等茶，其香氣具濃，輕之別，以及而不猛。

　　玫瑰花含富厚的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改進內分泌失調，對於解除委頓以及傷口癒合也有資助。調氣血，調治女性生理題目，增進血液循環，美容，調經，利尿，和緩腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞痠痛時，取些來推拿也至關適合。

　　玫瑰花蕾製成乾花，每次用5至7朵，配上嫩尖的'綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，逐日開水沖茶喝，可以去心火，維持精力充足，增添你的活氣，恆久飲用，還能讓你容顏白裏透紅，維持芳華優美。

　　 4、牡丹花茶

　　牡丹性宜涼快，畏酷熱，喜燥忌溼，原產我國西北，種植汗青長遠。養血以及肝、散鬱祛瘀、順應於臉部黃褐斑、皮膚朽邁、常飲可使氣血充足、容顏紅潤、精神飽滿。能減輕生理痛苦悲傷、低落血壓，對於改進血虛及養顏美容有助益。可鎮痛、止咳、止泄、增進血液循環、防備高血壓等。還擁有美容養顏效用、低落血壓、補肝、減輕月經痛苦悲傷、順暢血液，減輕女性血虛狀態。

　　 花茶的種類大全

　　花茶的茶坯主要是綠茶、紅茶或者烏龍茶，然後搭配能夠散發濃郁香氣的花作爲原料，採用窨（讀xun，同薰)制工藝製作花茶。根據所搭配的花的品種不同根，主要分爲茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、珠蘭花茶、玫瑰花茶等，其中茉莉花茶是最普通、產量最大的花茶。

　　除了上述茶花搭配的品種外，花茶還可分爲花草茶和花果茶。花草茶原料是花和葉，比較流行的有勿忘我花茶、百合花茶、玫瑰花茶等。花果茶就是用果實製成的，像檸檬、山楂、羅漢果等都是花果茶。此外還有一些自制的花茶，薄荷茶、玫瑰普洱茶、靈芝薄荷茶、麥香檸檬茶、梅子綠茶等，其製作方法有興趣的可以去搜一搜。

　　 花茶的歷史

　　首先了解一下花茶的發展歷史，花茶起源於宋朝，當時是在上等綠茶中添加一種香料，利用香料薰茶，但後來民間怕香料會影響茶的真味，便不再主張用香料薰茶。在明朝得到了大的發展，明朝是中國茶類的大發展時期，在李時珍的《本草綱目》中記載，明朝已經開始生產茉莉花茶了。

　　花茶最終形成規模是在清朝，咸豐年間，在福州一帶有大規模製作茉莉花茶的作坊出現，並且當時的茉莉花茶主要銷往華北地區。所以說福州是中國茉莉花茶的起源地。

　　花茶的種類以及功效2

　　 幾種常見的，又很適合日常飲用的花茶。

　　 1、金銀花

　　金銀花泡茶，可以清心火，很多時候，我們會出現舌尖泛紅，還長着小小的紅點點，舌尖長得像草莓似的，那麼這個時候就是心火過於旺盛了，其實不用看醫生，自己在家簡單的泡一杯金銀花茶，就可以降火清心了。

　　 2、茉莉花

　　茉莉花茶可能是再熟悉不過了，茉莉花茶有清熱安神的功效，人們常說春眠不覺曉，其實不然，很多人在春天容易失眠，睡眠較淺，去藥店買些幹茉莉花搭配一些綠茶泡水，不僅花香四溢，更加沁人心脾，失眠的你應該來一杯。

　　 3、菊花

　　菊花茶可謂是大衆最常用的清火聖品，其實上火也分種類，就像前面說的，金銀花清心火，菊花茶則是清肝火的，肝火旺盛的症狀通常有身體悶熱，二便不通暢，以及口臭等等，如果出現這些症狀，不妨試試菊花茶，效果俱佳。

　　 4、洛神花

　　洛神花茶是很多女性喜愛的飲品，洛神花茶主要有養顏、活血的作用，對於女性而言也是聖品，多喝有益，不僅能使你神采煥發，更是女性養生必備。

　　 5、決明子

　　決明子其實與菊花茶有異曲同工之妙，同樣具有清肝明目的功效，決明子的功效略強於菊花茶。另外，決明子還有通便的作用，有時候肝火上炎，也會伴隨各種火氣，決明子有多方面的作用，如果上火比較嚴重，或者食積不通，可以加一些決明子泡水飲用。

　　 6、陳皮

　　陳皮很多人都有食用過，有時候不喜歡食用其實是可以泡水喝的，既可以補水，有能起到消食消氣的作用，特別的積食、或者是噯氣，陳皮是多數藥物選擇裏面味道最佳的一種。

各種花茶的功效與作用

中國的茶文化博大精深，已經有了好幾千年的歷史。花茶，它是將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。十分受人們的喜歡，芳香異常。本期的花茶文化，帶你看看各類花茶的作用與功效。

1、薄荷菊花茶

功效：清肝明目

菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花配合薄荷，更是有着不可言喻的提神效果。薄荷性味辛涼，主要含薄荷腦等揮發油，具有疏風散熱、提神醒腦、疏肝解鬱等功效。薄荷菊花茶還可疏風清熱、利咽消腫，對有風熱感冒輕症的人羣尤其適宜。

2、金銀花茶

功效：清熱解毒

金銀花亦適合春季飲用，是因爲金銀花茶味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛等功效，既可解人們冬季進補所積累的體內熱毒，又可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症。但是金銀花提神解春困功效不大，需配合檸檬、薄荷等消除疲勞、提神效果明顯的代茶飲。春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此時用金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺也有緩解作用。

3、百合茶

功效：潤肺止咳

百合性微寒，味甘苦，歸心、胃經，具有潤肺止咳，清心安神的功效，經常喝百合茶，還可以治療咳嗽、多夢、精神恍惚等症狀，具有很好的安神助眠功效。將適量的百合放入清水中煮開即可飲用。可在晚上臨睡前一次服完。也可以與龍眼肉搭配食，龍眼肉10克，百合5克，加冷水500毫升煎煮，沸後片刻加入花茶，代茶飲，每日一服。

4、玫瑰花茶

功效：疏肝解鬱

玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血，疏肝解鬱，具有安神助眠，抗抑鬱的作用，而且玫瑰花茶還可以調經止痛、美容養顏，經常飲用玫瑰花茶，能夠使肌膚滋潤，促進血液循環，改善膚色。

每天一次性取玫瑰花瓣（幹品）6～10克放入茶杯內，衝入沸水後加蓋燜大約10分鐘，代茶飲。氣虛者可以加入大棗3~5枚，或西洋參9克。

5、薰衣草茶

功效：鎮定安神

薰衣草擁有特殊的優雅香氣，能夠舒緩壓力，鎮定神經，並且對人沒有副作用，長期飲用可以放鬆心情，有助於安神促進睡眠。將薰衣草放入茶杯中，然後用熱水進行泡製。也可以先放入熱水，再放入薰衣草茶，這樣可以保證薰衣草茶的顏色。

6、茉莉花茶

功效：提神醒腦

春季養生重點是養肝，疏肝行氣解鬱的茉莉花再適合不過。茉莉花茶香氣醇厚，香氣通過鼻腔神經傳遞到大腦，提神醒腦的功效也不錯，所以它也是解春困的好茶。此外茉莉花茶具有潤膚養顏，排毒、清火、消食、利尿等保健作用。

各類花茶的功效大全

花茶，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒（花草相對最好)、養顏、調節內分泌等功效。因花茶品種繁多，功效不同。

 

一、治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞的花草茶：

 

1、黃金菊：降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。

 

2、薰衣草：頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

 

3、野菊花：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

 

4、合歡花：寧神作用，主要是治鬱結胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經衰弱等。

 

5、迷迭香：有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

 

6、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

二、明目降火的花草茶：

1、黃山貢菊：疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用。

2、野菊花：風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。

3、野菊米：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

4、杭白菊：鎮靜、解熱、抑制多種病菌。

5、金銀花：預防流行冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清熱解毒、百病不生。

三、對口腔疾病、嗓子有好處的花草茶：

1、薄荷：清涼解毒.口腔保健、咽喉康復起到良好的作用。

2、胖大海：是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品。

3、玉蝴蝶：對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。

4、百合花：對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果。

5、甘草：祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。

四、降血脂、降血壓的花草茶：

 

1、千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒。

 

2、絞股藍：能降血脂血壓、降膽固醇。

 

3、人蔘花：強心補腎，降血壓，延年益壽。

 

4、三七花：降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌。

 

5、銀杏葉：降血脂。

 

6、苦丁茶：降血壓、血脂。

 

7、桑葉：降壓降脂。

 

8、紅血茶：降低血脂、膽固醇、軟化血管。