寶寶輔食怎麼吃營養
1、品種齊全。
一般食物有5大類,第1類是谷薯類,第2類是蔬菜,第3類就是動物類,第4類就是豆類,第5類就是純能量的食物。所以爲了更好的讓寶寶吸收到營養,每次給寶寶做飯的時候都儘量保證有這些食物,才能夠均衡的攝取到營養。
2、食物多樣化。
食物多樣化也是非常重要的,只有保證食物多樣化才能保證營養是均衡的。有些媽媽在給寶寶添加輔食的時候,添加的輔食太單一了,單調的食物不僅會造成營養不良,時間長了寶寶也不喜歡吃輔食的。所以在給寶寶做飯的時候,每餐儘量要保證食物多樣化,既要有肉類,也有蔬菜類,還要有豆類。
給寶寶做飯也是非常有講究的,在給寶寶做飯的時候,儘量要做各種各樣的食物,不要讓寶寶養成挑食的毛病,這樣就能夠保證攝取到全面的營養。
3、蛋黃的添加。
6月齡以後,寶寶米粉和菜泥都添加得不錯了,這時你就可以開始給寶寶嘗試蛋黃泥了。最開始,可添加1/4的蛋黃,等寶寶適應後再增加到1/3—1/2,然後慢慢吃到一個整蛋黃。
到寶寶9月齡時,可以慢慢給寶寶嘗試吃蛋白,如果寶寶接納度很差,比較容易過敏,就需要9個月再加蛋黃,12月左右開始整蛋就可以。
4、調料問題。
在味覺上,也請家人注意,一歲以內的寶寶是不建議添加鹽這類調料的,會給寶寶尚未發育的腎臟造成負擔,但是平淡無味的面、粥等寶寶吃起來更是會膩煩的,在這裏也告訴大家一個很好的小技巧—用燉好的雞湯、排骨湯用來煮麪、煮粥是一個好方法。但是爲了一小碗輔食大費周章的確是有些浪費,所以推薦大家一個小工具——冰箱中的冰格。將燉好的肉湯晾涼後倒入冰格進行冷凍,每次做輔食時取出幾塊就可以了。同時在面和粥裏變換不同的蔬菜,不僅讓寶寶口味時常更新,也保證了寶寶輔食的營養均衡。
5、食物過敏。
在喂輔食的時間選擇上,應選在白天寶寶餓了的時候餵食,這樣可以及時觀察寶寶是不是對某一種食物過敏。若是吃後的幾天內沒發生不良反應,則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏,可以先停喂,待過敏症狀完全消失後再喂一次,要是接連出現兩到三次不良反應,便可認爲寶寶對這種食物過敏。此外,如果寶寶體重偏輕,還是應該多讓寶寶攝入母乳或者奶粉,以補充充足的營養,具體添加輔食的時間及種類安排建議諮詢保健專科醫生給予個體化的指導。但若寶媽母乳不夠吃的話,寶寶又依戀母乳不接受奶粉,可以嘗試吸出母乳用瓶喂,接納後再適應使用奶粉且寶寶體重達標後,就可以嘗試添加輔食了。
-
2023年多大結婚算晚婚
法律分析:男年滿二十五週歲、女年滿二十三週歲的初婚爲晚婚。我國民法典沒有對晚婚年齡進行明確規定。實際生活中人們通常會覺得男年滿二十五週歲、女年滿二十三週歲的初婚爲晚婚。晚婚年齡與法定婚齡不同,它不是強制性的,而只是鼓勵性、提倡性的結婚年齡。實行...
-
駕駛人醉酒駕駛被拘留多長時間?
法律分析:司機醉酒駕駛拘留6個月。酒後駕車已涉嫌危險駕駛罪,處拘役,最高拘役6個月。醉酒者犯罪,應當承擔刑事責任。行爲人知道酒後駕駛是違法的,酒後駕駛會危害公共安全,但無視法律酒後駕駛,特別是事故發生後繼續駕駛碰撞,造成重大傷亡,表明行爲人主觀上對持續的危害結...
-
什麼時候種葡萄
1、種植葡萄要選在每年的春季進行,具體是三四月份之間。這時的溫度基本都穩定了,且葡萄也處在生長季,成活率比較高,後期管理起來也會方便很多。此外,還要注意栽種方法,方法得當才行。2、選取幼苗:種植的葡萄幼苗一定要選根系相對發達,且保存完好的,這樣種下之後才能更好...
-
鬱金香種子什麼時候種
1、種植鬱金香的時間最好在每年的10月下旬。2、種植鬱金香的土壤最好選擇疏鬆肥沃、排水良好的微酸性沙質土壤,可以使用泥炭土或腐葉土,適當添加腐熟的有機肥混合使用。栽種的時候注意不要讓土壤蓋過種球,需要種球的頂部與土壤的表面平齊,然後澆足水放在陰涼的地方...