人一生有7個壽命坎
人生不過百年光陰,總是要經過大起大落才能成長起來,誰也不能保證運勢總是處於巔峯階段,從風水學的角度上每個人一生要經過七道壽命坎才能安度餘生,若能提前掌握相關命理知識,就能有效的提前做好防範,幫助我們更好的生存下去。
10歲至20歲女性防痛經
隨着生理髮育女生會進入生理期,應該避免食用生冷食物,避免引發疼痛,要及時配合治療,免得影響健康。
20到30歲:男性護前列腺,女性防偏頭痛
一般和生活作息不規律.缺乏鍛鍊等原因產生。多喝水.多排尿。性生活規律,洗溫水澡,勞逸結合,減少心理壓力等。
30到40歲:男性防消化疾病,女性護子宮
共同誘因是不良生活習慣,飲食上更要注意節制和規律,減少不必要的應酬。
平時要多進行適當的鍛鍊活動;經期不過性生活,減少經血逆流的機率;儘量少從事勞力活。
40歲至50歲女性防更年期
這個年齡段會出現卵巢功能衰退,雌激素.孕激素分泌減少等情況,性格也會發生急劇變化,建議保證七小時睡眠。面對任何事情都要保持積極向上,樂觀開朗的心態。
50到60歲:男性防糖尿病,女性留神心臟病
飲食方面要注意多攝入富含維生素的蔬菜,少吃脂肪含量高的東西和奶製品;堅持鍛鍊。心臟方面的健康狀態要多注意,定期查心電圖,少熬夜,通過做瑜伽.聽音樂.聊天等方式減壓,飲食上減少油.鹽的攝入。
60歲至70歲女性防骨折
女性在來到此年齡段時一定要多吃含鈣高的食物,如牛奶.蝦皮等,並多曬太陽。從而改善自身健康狀態,有利於緩解病情。
70至80歲男性防血管疾病
心血管疾病在這個年齡段是比較容易復發的,因此建議老人應做到能動就動.能學就學.能看就看。戶外活動和家務上可以多參與,常進行學習.體力訓練等。
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