3月水果有哪些
隨着現代農業技術的日益發達,輕輕鬆鬆就可以吃上四季水果。隨着大棚技術的日益發達,換季水果的價格也較以前更實惠。換季水果雖然能更好地滿足人們的需求,但健康程度還是應季水果更好。3月有哪些應季水果呢?據瞭解,3月常見的應季水果有梨、甘蔗、櫻桃、楊桃、檸檬。
大概是一年四季都能吃到梨,許多人可能忘記梨是3月份的應季水果。梨這種水果,含有多種維生素,有着很好的營養價值和食用價值,它有許多功用。當便祕時可以食用梨,當食慾不佳時也可以食用梨。經常食用梨還可以降低血壓,建議高血壓患者多食用梨。冰糖雪梨也非常可口。
甘蔗這種水果含糖量較高,清甜可口,消化不良者可吃甘蔗,甘蔗還可以消暑。
櫻桃作爲3月大受歡迎的水果,色味具佳。酸甜可口,營養價值豐富,大受女性的歡迎。3月吃櫻桃,可以有效美容養顏。冰鎮櫻桃非常可口。
另外楊桃也是人們常常容易遺忘的一款3月應季水果。楊桃的營養價值也較高,能保護人的肝臟。當患上口腔潰瘍時可以考慮食用一些楊桃。
最後,還有不少人喜歡在3月食用檸檬。檸檬具有多種營養價值,含有豐富的維生素c,能美白皮膚,幫助降低皮膚上的色素沉着,不少女性把檸檬切片作爲面膜敷在臉上,是一種美容佳品。也有人把檸檬切片後放入榨汁機榨成汁,在3月喝上一杯酸酸甜甜的檸檬汁實在是一件美事。
3月的應季水果衆多,建議大家多食用,讓身體更健康。
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