怎麼學好輪滑
1、在準備學輪滑之前,我們首先要買一雙合適的鞋,輪滑的鞋,我們儘量買,質量好一些的。另外尺碼一定要合腳,不能夠過大過小,還要買一些護肘,護膝,帽子,手套等等保護工具,避免出現摔倒受傷的現象。另外要選擇地面平整,人少的場地進行學習。
2、學習輪滑,佩戴好裝備,把鞋帶繫緊,首先要學習站立姿勢,站立有平行站立。即兩腳平行,重心在中間。手臂可以伸平,保持身體平衡,雙腿略微彎曲。
3、第2種站姿是v字型站立。也是保持雙膝微微彎曲。雙腳成v字形,這是一種起步的姿勢,我們向前滑動時就是以v字形步伐兩腳交替,向前進的。
4、與上面一種姿勢相反,是內八字姿勢,這是一種剎車狀態,如果我們在滑行中想要減速或者想要停止,就是以兩腳成內八字形狀態向前滑動的時候就會自然停下。
5、在學會了以上兩幾種站姿以後,我們可以學習着向前滑動,首先是兩腳成v字形交替擡起落下,步伐宜小,保持身體平衡。
6、在滑動的時候要保持雙臂和身體的平衡性左右擺動。身體略微彎曲。然後隨着你的逐漸熟悉性,可以放大步伐。
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