生津茶的功效

生津茶主要的功效是補充身體的水分，促進人體代謝，消除口乾口渴等不適症狀。生津茶中含有豐富的水分、維生素、礦物質和氨基酸等營養成分，有助於提高人體的免疫力、調節身體的內分泌系統，保護消化系統和心腦血管系統等，對人體健康有着良好的保健作用。同時，生津茶也可以解除口渴，緩解喉嚨疼痛和口乾舌燥等不適症狀，幫助人們保持良好的身體健康狀況。

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普洱茶生津止渴的生津是什麼意思，有什麼作用？

會生成很多的津液，也就是我們普遍說的唾沫，可以起到止渴的作用。讓我們的肺部和胃部整體比較滋潤，保護我們的肺部，還有胃部這些器官。

生津茶養生茶方介紹

生津茶養生茶方介紹

生津茶養生茶方介紹，中國人對於喝茶有着一種特別的情懷，經常都會喝養來調節自己的身體，多喝養生茶對我們的身體有很大的功效，我和大家一起來看看生津茶養生茶方介紹的相關資料。

生津茶養生茶方介紹1

1、玫瑰美顏茶

功效：疏肝解鬱、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。

適用人羣：南方的`氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色。

材料：幹品玫瑰花1g; 玉竹、麥冬、首烏各1.5g，200毫升的開水沖泡十分鐘。

2、雙參紅棗茶

功效：健腦通脈抗衰老，預防老年失智症。人蔘大補健氣、丹蔘活血祛淤、紅棗健脾養胃。健康飲食網 foodwang.com

材料：人蔘、丹蔘各3克，紅棗5個。沖泡稍微複雜，在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起牀時喝，也可以接着泡。

3、杞菊參茶

功效：養肝明目補氣。高麗蔘屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。

適用人羣：眼睛乾澀的現代職場女性。

材料：高麗蔘1片、西洋參3片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。

4、補氣生津茶

功效：補氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用，西洋參補氣清熱養陰。

適用人羣：適合於教師、播音員和主持等人羣。

材料：西洋參3片、紅棗3個、麥冬2g，五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。

生津茶養生茶方介紹2

山楂果荷草茶

原材料：山楂果10g，菏葉10g，草決明15g。

方式：將所述中藥材一起放進杯裏用開水衝調20分鐘，就可以食用。

桑菊子茶

原材料：桑葚子15g，花10g，枸杞10g。

方式：將所述中藥材一起放進杯裏用開水衝調20分鐘，就可以食用。

田黃玉茶

原材料：黃芩15g、鮮玉米鬚30g(或幹玉米鬚10g)。

方式：將所述中藥材一起放進瓦鍋內，中火烤沸，再用文火煮40分鐘，就可以食用。

石榴幹綠茶葉

原材料：番石榴幹10g，苦瓜乾10g，綠茶葉適當。

方式：將所述茶料一起放進杯裏，用開水衝調20分鐘，就可以食用。

喝什麼生津止渴 喝什麼茶生津止渴

喝什麼茶生津止渴：

1、草莓清熱茶：功效:清新酸甜,去膩,生津解渴,草莓營養價值高,味酸甘,具有清暑解熱,生津止渴、利尿止瀉、利咽止咳的功效,還可以幫助消化,鞏固齒齦,清新口氣;綠茶具有生津止渴、緩解疲勞、消食去膩的功效。

2、西瓜皮茅根茶：功效:涼血利尿,解暑熱,西瓜皮具有利尿清熱的功效,可以治療暑熱煩渴,水腫、中暑等症,鮮茅根性寒,可以涼血益血、清熱降壓。

3、蘋果蜜桃茶：功效:潤肺化燥,生津清熱去火、潤肺化燥、生津止渴。

4、摩洛哥薄荷茶：功效:清熱解暑,薄荷葉口感清涼,氣味清新,克緩解感冒頭痛,開胃助消化,綠茶氣味清香,可去膩消食,緩解疲勞。

5、銀菊茶：功效:此茶具有清涼解暑、清熱解毒之功效;在補充水分、防暑清熱的基礎上,適應於咽喉易腫痛、長痘生癤者。

6、菊參枸杞茶：功效:有生津止渴、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上,適應於口乾咽乾、氣短乏力者好。

冬天適合喝什麼茶？

1、紅棗茶補身

冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

2、蘿蔔茶潤肺消炎

此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。

3、補氣生津茶

適用人羣：適於教師、播音員和主持等人羣。

材料：紅棗3個、西洋參3片、麥冬2g，五味子0．3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：補氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用，西洋參補氣清熱養陰。

4、杞菊參茶

適用人羣：眼睛乾澀的現代職場女性。

材料：西洋參3片、高麗蔘1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：養肝明目補氣。高麗蔘屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處

5、雙參紅棗茶

材料：人蔘、丹蔘各3克，紅棗5個。沖泡稍微複雜，在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起牀時喝，也可以接着泡。

功效：健腦通脈抗衰老，預防老年失智症。人蔘大補健氣、丹蔘活血祛淤、紅棗健脾養胃。

參考資料來源：人民網-養生：冬天喝什麼茶好? 8款養生茶滋補潤燥

喝什麼茶生津止渴

　　炎炎夏日，往往讓人感到口乾舌燥，這個時節飲食應以清淡利口爲主，這樣對補充津液有好處，那麼你知道喝什麼茶生津止渴嗎?下面一起去了解一下吧。

　　茶生津止渴的茶飲

　　1、草莓清熱茶

　　功效:清新酸甜,去膩,生津解渴,草莓營養價值高,味酸甘,具有清暑解熱,生津止渴、利尿止瀉、利咽止咳的功效,還可以幫助消化,鞏固齒齦,清新口氣;綠茶具有生津止渴、緩解疲勞、消食去膩的功效。

　　材料:鮮草莓6枚,綠茶3克。

　　做法:將鮮草莓去蒂,用淡鹽水清洗乾淨,切成小塊。將草莓塊放入鍋中,倒入600毫升清水,大火燒沸後改小火煮3分鐘,濾出湯汁。將綠茶放入杯中,用煮草莓的湯水沖泡,待溫熱後即可飲用。

　　2、西瓜皮茅根茶

　　功效:涼血利尿,解暑熱,西瓜皮具有利尿清熱的功效,可以治療暑熱煩渴,水腫、中暑等症,鮮茅根性寒,可以涼血益血、清熱降壓。

　　材料:鮮西瓜皮150克,鮮茅根15克。

　　做法:鮮西瓜皮去除外皮及紅色果肉後,搗碎;鮮茅根洗淨,切碎。將上述材料一起放入杯中,倒入沸水,蓋蓋子悶泡5~10分鐘後即可飲用。

　　3、蘋果蜜桃茶

　　功效:潤肺化燥,生津清熱去火、潤肺化燥、生津止渴。

　　材料:蘋果塊、水蜜桃塊各25克,鮮檸檬1片,紅茶1包,蜂蜜適量。

　　做法:將水果塊放入茶壺中,再放入檸檬片,紅茶包,倒入沸水,蓋蓋子悶泡8分鐘左右,待茶水溫熱後調入蜂蜜即可飲用。

　　4、摩洛哥薄荷茶

　　功效:清熱解暑,薄荷葉口感清涼,氣味清新,克緩解感冒頭痛,開胃助消化,綠茶氣味清香,可去膩消食,緩解疲勞。

　　材料:薄荷葉鮮品、綠茶各10克,白糖適量。

　　做法:將綠茶放入茶壺中,倒入85度左右的水,泡約1分鐘後把水倒掉留綠茶。將薄荷葉洗淨,放入綠茶杯中,撒上白糖,倒入沸水,蓋蓋子悶泡3-5分鐘後克倒出飲用。

　　5、銀菊茶

　　功效:此茶具有清涼解暑、清熱解毒之功效;在補充水分、防暑清熱的基礎上,適應於咽喉易腫痛、長痘生癤者。

　　材料:金銀花、菊花、茵陳各3克,生甘草2克

　　做法:沸水泡開各藥材即可。

　　6、菊參枸杞茶

　　功效:有生津止渴、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上,適應於口乾咽乾、氣短乏力者好。

　　材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗參3克

　　做法:沸水沖泡,要徹底把各藥材泡開,尤其是花旗參,不然此茶的藥力會降低,代茶飲用。

　　喝茶禁忌

　　1、空腹時

　　因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多,從而會使某些人產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現上述症狀。這些就是叫做醉茶,醉茶很好解決,嚼點口香糖,喝點糖茶就好了。這是因爲過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導致病情加重,有的還會引起消化不良或便祕。

　　2、喝醉時

　　茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的人來說,酒後尤其不能飲大量的濃茶;可採用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。

　　3、睡覺前

　　茶中的茶鹼等物質,被人體吸收後,對中樞神經系統有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新採的綠茶,作用更明顯。並且茶有利尿作用,睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。

　　4、服藥期

　　有些患慢性病的人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用,因此,服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。

　　喝茶注意事項

　　1、發燒忌喝茶

　　茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

　　2、肝臟病人忌飲茶

　　茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

　　3、神經衰弱慎飲茶

　　茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

　　4、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶

　　茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

　　5、婦女哺乳期不宜飲濃茶

　　哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

　　6、潰瘍病患者慎飲茶

　　茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

　　喝茶雖可以養生，但是喝的不對，反而會傷害了身體，尤其是上面這些特殊人羣，以及下文盤點的這些特殊情況，在這些時候喝茶，會要了健康哦!

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　　7、營養不良忌飲茶

　　茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

　　8、醉酒慎飲茶

　　茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

　　飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

　　9、慎用茶水服藥

　　藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。

　　茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

　　有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認爲，服藥2小時內不宜飲茶。

　　而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因爲茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。另外，在民間常認爲服用蔘茸之類的補藥時，也不宜喝茶，也有一定的道理。

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陽痿喝什麼茶好

5

天冬丹皮養陰生津茶

材料：天冬、丹皮各10克，茶葉3克。

做法：前兩味茶材分別用清水洗淨，搗碎，然後與茶葉一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡20分鐘後，代茶飲用。

功效：養陰生津。適於陽痿伴有潮熱盜汗、時有早泄、腰膝痠軟、口乾口渴等人羣飲用。飲用禁忌：虛寒泄瀉及外感風寒咳嗽者不宜飲用。

6

甜菊香附養陰解鬱茶

材料：甜菊15克，香附10克，合歡花5克。

做法：上述三味茶材分別用清水洗淨，然後一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡20分鐘後，代茶飲用。

功效：養陰生津，理氣解鬱。適於陽痿伴有胸悶不舒、鬱鬱寡歡、心煩失眠等症狀的人羣飲用。

飲用禁忌：氣虛無滯、陰虛血熱者不宜飲用。

7

葡萄核桃補血益精茶

材料：葡萄乾、核桃仁各30克，紅糖適量。

做法：將上述三味茶材一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時後，代茶飲用。

功效：補血補腎，適於陽痿伴有面色不華、口脣色淡、冷淡、四肢不溫等症狀的人羣飲用。

飲用禁忌：陰虛火旺、痰熱咳嗽及便溏者不宜飲用。

8

沙蔘熟地清熱養陰茶

材料：北沙蔘、熟地黃各20克，山萸肉15克，丹皮10克。

做法：上述四味茶材分別用清水洗淨，然後一同放入沙鍋中，加適量清水煎煮。煮沸後，改小火繼續煎煮10分鐘，去渣取汁，代茶飲用。

功效：清熱養陰，適於陽痿伴有午後潮熱、心煩口苦、腰膝痠軟、頭暈眼花、大便乾燥等症狀的人羣飲用。

喝茶生津是什麼意思

津：唾沫，口水，唾液；

中醫稱人體內分泌的汗、淚、唾液等一切液體。

《素問•調經論》：“人有精氣津液。”

特指唾液。陸佃《埤雅•釋草》：“今人望梅生津，食芥墜淚。”

<名>泛指其他液汁。

《採草藥》：“若有宿根，須取無莖葉時採，則津澤皆其根。”

喝茶生津就不難理解了，喝茶可以增強體液分泌，自身的體液可以滋潤身體；

茶能生津 津能提神 神能化力 力能創業

喝什麼茶對肺有好處

喝什麼茶對肺有好處

　　喝什麼茶對肺有好處，有很多茶都有着自己的特點，每一種茶的功效和作用都不一樣，因此我們要認真的選擇，有的茶多喝有利於提升肺的功能，下面我們就來一起了解一下喝什麼茶對肺有好處。

　　喝什麼茶對肺有好處1

　　 1、紫羅蘭花茶

　　紫羅蘭保養上呼吸道，有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。

　　 2、苓藕百合茶

　　鮮蓮藕30克，山藥15克，百合、茯苓各10克，大棗5枚，冰糖適量。鮮蓮藕切片，大棗去核，把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺，止咳寧血。

　　 3、四寶茶

　　麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較爲平和，沒有明顯副作用，在人羣上沒有絕對禁忌。

　　 4、生津茶

　　太子參、麥冬、玉竹各10克，冰糖適量。將上述材料洗淨後加適量清水煎煮，煮沸後加入冰糖即可。補肺養心。適用於肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

　　 5、桑葉枇杷葉茶

　　常乾咳、有輕微便祕，可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘後，再加入適量蜂蜜調味即可飲用。桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便祕。

　　 6、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。

　　 7、蘿蔔茶

　　白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。

　　 8、天麥冬茶

　　麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便祕，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

　　 9、百合花茶

　　百合花有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效。

　　 10、桂花綠茶

　　桂花能夠養生潤肺，對皮膚有美白滋潤的功效，而且香味能使人淨化身心，平衡神經系統。桂花和綠茶搭配能夠消除疲勞，解除口臭和保健眼部。

　　 11、檸檬草茶

　　檸檬草具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

　　 12、玉竹冰糖茶

　　此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

　　 13、沙蔘大棗茶

　　沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

　　 14、羅漢果茶

　　羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。

　　喝什麼茶對肺有好處2

　　 姜蘇茶

　　準備生薑、蘇葉各3克，接着講生薑切成絲，將蘇葉清洗乾淨，這時候用開水沖泡十分鐘唯一。每天喝兩次，上下午各服一次。具有理氣、疏風寒和胃之功。適用於風寒感冒、頭疼發熱，或有噁心、胃脹等不適的感冒狀態。

　　 銀耳茶

　　銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

　　有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%；還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利溼之中，兼有消炎之功效。

　　 橘紅茶

　　橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

　　 黃精茶

　　選擇新鮮的黃精30克左右，然後切成薄片放入大點的杯子中，接着加入150CC的溫開水浸泡，幾分鐘過後再加入400CC的溫水繼續泡三分鐘左右即可服用，具有生津、潤肺、養陰之功效。

　　 天麥冬茶

　　取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶，有養陰生津、清肺降火之功。

　　 沙蔘大棗茶

　　取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用，有養陰生津之功。

　　 玉竹冰糖茶

　　取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用，有養陰生津、潤喉益肺之功。

　　 蘆根蜜糖茶

　　取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，並用筷子和勻後再飲用，有生津清熱、潤肺利咽之功。

　　 常喝茶的好處

　　 1、提高肌肉耐力

　　茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

　　 2、抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的.“防曬霜”。

　　 3、保持身材

　　茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　 4、抵禦輻射

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

　　 5、改善記憶力

　　茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　 6、提高骨密度

　　雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

　　 7、降低中風危險

　　荷蘭一項爲期15年的研究發現，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

　　 8、促進消化功能

　　綠茶(未經過加工處理)有助於刺激腸道蠕動，促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進消化，薑茶可治反胃(特別是反應)，茴香茶可防止便祕、胃腸脹氣和腹絞痛。

　　 9、腦子更靈活

　　英國研究發現，紅茶中的咖啡因和l-茶氨酸可提高認知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外，每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可以使用神經膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。

　　 10、降低癌風險

　　茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質可阻止癌細胞生長。臺灣研究發現，每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程，降低胃癌風險。

　　 11、增強免疫力

　　哈佛大學研究發現，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用，可緩解偏頭痛。

　　 12、治療失眠焦慮

　　紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但大多數草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，另一種物質柯因(chrysin)可緩解焦慮促進睡眠，治療失眠症。另外，薰衣草花茶可緩解放鬆身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。

　　 13、保護牙齒

　　雖然喝茶會導致牙齒變色，但是茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性，會破壞牙釉質。

喝什麼茶生津止渴

喝綠茶生津止渴。

綠茶是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹新葉或芽，未經發酵，經殺青、或者整形、烘乾等典型工藝製作而成的產品。其製成品的色澤，沖泡後茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。常飲綠茶能防癌，降血脂和減肥。吸菸者可減輕尼古丁傷害。

適宜人羣：

1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。

2、長期吸菸飲酒過多，發熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進食奶類食品過多者也宜食。

飲茶禁忌：

1、禁忌喝頭遍茶：因爲茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。

3、少喝新茶：因爲新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。

4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。

5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。

喝什麼茶葉對肺有好處

問題一：喝茶對什麼有好處?喝什麼茶對肺有好處? 沒有直接對肺有好處的茶，如果您想把肺清理的乾爽些就買丹鴨梨開水煮沸五分鐘喝那個水最好了！

手機上網辛苦啊

問題二：喝什麼茶對肺好 潤肺最好就是羅漢果~

菊花茶（白茶菊：通肺氣），

枸杞茶（枸杞：明目，潤肺）對視力好又能清肺

綠茶,明目提神清肺,還能固齒. 但不要喝濃茶.

綠茶和菊花可以一起泡～羅漢果宜單獨泡～

問題三：抽菸的人喝什麼茶對肺有好處 病情分析：

綠茶有一定的抗氧化作用

指導意見：

綠茶中的茶多酚具有很具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用強的抗氧化性和生理活性，可以延緩衰老，抑制心血管疾病

問題四：喝什麼茶葉對肺比較好 潤肺最好就是羅漢果茶唬 白茶菊：通肺氣 ，

枸杞茶（枸杞：明目，潤肺）對視力好又能清肺綠茶加蜂蜜，長期飲用調節呼吸系統！特別是有慢性呼吸系統疾病的人羣，有很好的預防和保健作用！

問題五：喝什麼茶對肺有好處? 喝什麼茶養肺

問題六：喝什麼茶對身體有好處 那位朋友說得對，不同的茶是有不同的效果的。

都是對身體有好處的。

茶有太多種了，但是可以建議你，

春天喝花茶。（春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。）

夏天喝綠茶。（具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能）

秋天喝青茶。（秋天天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等。）

冬天喝紅茶。（冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，紅茶暖身。）

問題七：喝哪些花茶對肺有好處 喝什麼茶對肺有好處

1、紫羅蘭花茶

紫羅蘭保養上呼吸道，有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。

2、苓藕百合茶

鮮蓮藕30克，山藥15克，百合、茯苓各10克，大棗5枚，冰糖適量。鮮蓮藕切片，大棗去核，把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺，止咳寧血。

3、四寶茶

麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較爲平和，沒有明顯副作用，在人羣上沒有絕對禁忌。

4、生津茶

太子參、麥冬、玉竹各10克，冰糖適量。將上述材料洗淨後加適量清水煎煮，煮沸後加入冰糖即可。補肺養心。適用於肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

5、桑葉枇杷葉茶

常乾咳、有輕微便祕，可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘後，再加入適量蜂蜜調味即可飲用。桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便祕。

問題八：喝什麼茶對身體好 綠茶，又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢爲原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色爲主調，故名。

綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85％以上，葉綠素保留50％左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶清湯綠葉，滋味收斂性強的特點。最新科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，爲其他茶類所不及。

中國綠茶中，名品最多，不但香高味長，品質優異，且造型獨特，具有較高的藝術欣賞價值。綠茶按其乾燥和殺青方法的不同，一般分爲炒青、烘青、曬青和蒸青綠茶。

炒青綠茶：由於在乾燥過程中受到機械或手工操力的作用不同，成茶形成了長條形、圓珠形、扇平形、針形、螺形等不同的形狀，故又分爲長炒青、圓炒青、扁炒青等等。長炒青精製後稱眉茶，成品的花色有珍眉、貢熙、雨茶、針眉、秀眉等，各具不同的品質特徵。如珍眉：條索細緊挺直或其形如仕女之秀眉，色澤綠潤起霜，香氣高鮮，滋味濃爽，湯色、葉底綠微黃明亮；貢熙：是長炒青中的圓形茶，精製後稱貢熙。外形顆粒近似珠茶，圓結勻整，不含碎茶，色澤綠勻，香氣純正，滋味尚濃，湯色黃綠，葉底尚嫩勻；雨茶：原系由珠茶中分離出來的長形茶，現在雨茶大部分從眉茶中獲取，外形條索細短、尚緊，色澤綠勻，香氣純正，滋味尚濃，湯色黃綠，葉底尚嫩勻；圓炒青：外形顆粒圓緊，因產地和採製方法不同，又分爲平炒青、泉崗輝白和涌溪火青等。平炒青：產於浙江嵊縣、新昌、上虞等縣。因歷史上毛茶集中紹興平水鎮精製和集散，成品茶外形細圓緊結似珍珠，故稱平水珠茶或稱平綠，毛茶則稱平炒青；扁炒青：因產地和製法不同，主要分爲龍井、旗、大方三種。龍井：產於杭州市西湖區，又稱西湖龍井。鮮葉採摘細嫩，要求芽葉均勻成朵，高級龍井做工特別精細，具有色綠、香郁、味甘、形美的品質特徵。旗：產於杭州龍井茶區四周及毗鄰的餘杭、富陽、肖山等縣。大方：產於安徽省歙縣和浙江臨安、淳安毗鄰地區，以歙縣老竹大方最爲著名。

在炒青綠茶中，因其製茶方法不同，又有稱爲特種炒青綠茶，爲了保持葉形完整，最後工序常進行烘乾。其茶品有洞庭碧螺春、南京雨花茶、金獎惠明、高橋銀峯、韶山韶峯、安化松針、古丈毛尖、江華毛尖、大庸毛尖、信陽毛尖、桂平西山茶、廬山雲霧等等。在此只簡述二品，如洞庭碧螺春：產於江蘇吳縣太湖的洞庭山，以碧螺峯的品質最佳。外形條索纖細、勻整，捲曲似螺，白毫顯露，色澤銀綠隱翠光潤；內質清香持久，湯色嫩綠清澈，滋味清鮮回甜，葉底幼嫩柔勻明亮。金獎惠明：產於浙江雲和縣。曾於1915年巴拿馬萬國博覽會上獲金質獎章而得名，外形條索細緊勻整，苗秀有峯毫，色澤綠潤；內質香亮而持久，有花果香，湯色清澈明亮，滋味甘醇爽口，葉底嫩綠明亮。

烘青綠茶：是用烘籠進行烘乾的。烘青毛茶經再加工精製後大部分作熏製花茶的茶坯，香氣一般不及炒青高，少數烘青名茶品質特優。以其外形亦可分爲條形茶、尖形茶、片形茶、針形茶等。條形烘青，全要主要產茶區都有生產；尖形、片形茶主要產於安徽、浙江等省市。其中特種烘青，主要有黃山毛峯、太平猴魁、六安瓜片、敬亭綠雪、天山綠茶、顧渚紫筍、江山綠牡丹、峨眉毛峯、金水翠峯、峽州碧峯、南糯白毫等。如黃山毛峯：產於安徽歙縣黃山。外形細嫩稍捲曲，芽肥壯、勻整，有鋒毫，形似雀舌，色澤金黃油潤，俗稱象牙色，香氣清鮮高長，湯色杏黃清澈明亮，滋味醇厚鮮爽回甘，葉底芽葉成朵，厚實鮮豔。

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問題九：喝茶能不能潤肺？有什麼好處？ 當然可以潤肺。

喝茶的好處：

（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

（10）飲茶可以預防老年性白內障。

（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射福質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。

（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯

問題十：喝什麼樣的茶對身體好處大 喝茶是有講究的，一般按季節分；春天喝花茶，處天喝綠茶，秋天喝白茶，冬天喝紅茶，普洱茶。按體質分；陽性體質喝綠茶。體內有寒涼的喝紅茶，普洱茶。綠茶的防癌效果最明顯。